Optimizing mixed ability teaching with the GSE Teacher Toolkit

GSE Teacher Toolkit: Teaching mixed ability classes

Sara Davila Nisan 15, 2025

A teacher sat at a table with students helping them work

Okuma zaman谋: 4 minutes

One of the biggest challenges for language teachers is teaching a mixed ability class. Students with different levels and abilities will always be present in our classrooms. So, how can we use the to improve mixed ability teaching? Let鈥檚 find out.听

How to teach mixed-ability classes

Differentiated instruction is the best way to address the challenges of mixed ability classrooms. This is a method that helps teachers adjust aspects of the curriculum to match the different levels of听students.*听This practice ensures that all learners are meeting course outcomes, even though their learning experience may be varied and听different.

In order to differentiate instruction and support students with different needs, teachers can change:听

the content being taught听听
the process used to teach听听
the product students create听听
the environment where learning takes place

Adjusting the content tends to be the most obvious way to support learners. So, teachers who want to engage with differentiated instruction in mixed ability classrooms often find themselves producing a lot of content. This is great听as a way to听support learners. However, creating new content or leveling existing content is time-consuming, and it can become a real challenge for teachers.听听

Content vs process

Instead of adjusting your content, you can use the GSE Teacher Toolkit to adjust your process. When you鈥檙e not creating lots of new content, you鈥檝e got more time to consider how to teach new language to your students and how they can show what they鈥檝e learned.听The GSE Teacher Toolkit helps teachers to focus on the process and language production of learners, rather than the content you are teaching.听

This means less work for you, and more engagement from your students, no matter what their level is. And the GSE Teacher Toolkit can help you understand the skills we can expect students to demonstrate. So how does this work in practice? Let鈥檚听take a look.听

Differentiated instruction in practice

Let's apply differentiated instruction, using the , to a complicated grammar lesson for a mixed classroom where some students are still A2, most are A2+ and a few are emerging B1.

Once you have the content for your students, it鈥檚 time to think about how to differentiate the lesson.听

One option would be to create two new worksheets, at an A2 level and an A2+ level - but as noted above, it鈥檚 a lot of work. Additionally, creating leveled worksheets means that you may听actually be听preventing your students from making progress by not adding enough challenge.听

To differentiate appropriately, it鈥檚 best to focus on the process that students will use, in this case, editing. In the GSE Teacher Toolkit, this kind of editing is an A2+ level skill. So, the A2+ and B1 students should be able to complete this worksheet.听

However, it might be a bit challenging for the A2 students. Therefore, you can look in the GSE Teacher Toolkit to find what writing skills you can expect from your A2 students. There are two skills that can be used to process this grammar point:听

A snippet of the gse toolkits writing points

Now that you understand the difference in process for students at different levels, it鈥檚 time to plan your lesson.听

How to differentiate process听

By the end of the lesson all students will be able to identify and correct errors in simple sentences to demonstrate the ability to use 'all of', 'none of', 'most of', 'a lot of', and 'a little of' correctly in writing.听

You can adjust the process to support students at all levels of ability.听

Lesson procedure for the worksheet	How the process is differentiated to support all learners
1. Ask all students to read the crossed-out errors in the worksheet and underline specific mistakes.	This supports A2 students the most. However, it's useful for all students.
2. Ask students in groups to discuss the mistakes. A2+ and B1 students will guide a discussion to create a series of "rules" to correct the mistakes in highlights.	This will be the most useful to A2+/B1 students while challenging your A2 students. Using groupwork allows more skilled students to support their peers.
3. All students will submit their grammar rules as group work.	This allows A2+/B1 students to help A2 students express grammar rules in their own words, to help improve understanding and use.
4. When finished all students complete the worksheet.	All students from A2/B1 can now complete the worksheet.
5. After completing the worksheet, all students will be asked to highlight the correction in the new sentences.	Completing the worksheet may have been easier for your A2+/B1 students.
6. Finally, all students will write a new sentence using the target language. Each student chooses one student to collaborate with.	Adding this extra step ensures that all students make progress by asking them to transfer their knowledge and demonstrate learning by creating something new.
7. Partners review each other鈥檚 sentences and underline any errors in the use of quantifiers. Partners can point out the rules that need to be applied and do a final review once changes have been made.	Applying the grammar rules that learners created to the new sentences helps to fully internalize the language of the lesson for all of your students at every level.
8. Students review peer corrections and create final sentences to submit to the teacher. Students submit all work, including original worksheet, sentences submitted to peers, peer-reviewed sentences with underlines and rule guidance and final correct sentences.	Now, all students from A2/B1 have had an opportunity to understand the rules, clarify and demonstrate knowledge of the grammar point.

This differentiated process primarily supports the students whose level is slightly lower. However, all students will benefit from the change in process, which gives them a chance to deepen their understanding of the grammar rules.听

And, as you can see, students write rules, create new sentences, and conduct a peer review.听All of听this work is created and completed by the students.

As the teacher, you don鈥檛 need to create a new worksheet to teach a differentiated class. The GSE Teacher Toolkit can help you to find a solution that creates more work for students and less work for the teacher.听

Learn more听

If you are interested in differentiated instruction,听t听I recommend is thoroughly researched and detailed by听.听

For more uses of the , there is a whole听section听dedicated to GSE听on our听blog where you鈥檒l find articles on how to use the toolkit. If you need to teach听grammar听and听vocabulary, the GSE Teacher Toolkit is there to support you.听

Read our posts 'Grammar lesson planning with the GSE Teacher Toolkit' and 'Assessing listening skills with the GSE'.

Explore our GSE resources

More blogs from 蜜桃app

Basit yarat谋c谋 aktiviteler kullanarak 枚臒rencilerinizle ba臒lant谋 kurma
By 蜜桃app Languages
"Hepimiz yarat谋c谋y谋z, ancak 眉莽 ya da d枚rt ya艧谋na geldi臒imizde birileri yarat谋c谋l谋臒谋m谋z谋 elimizden ald谋. Baz谋 insanlar hikaye anlatmaya ba艧layan 莽ocuklar谋 susturur. 脟ocuklar be艧iklerinde dans ederler, ancak birileri hareketsiz oturmalar谋 konusunda 谋srar eder. Yarat谋c谋 insanlar on ya da on iki ya艧谋na geldiklerinde herkes gibi olmak isterler." 鈥� Maya Angelou.

脟ocuklar谋m谋z谋n yapt谋klar谋 her 艧eyde ba艧ar谋l谋 olmalar谋n谋 istiyoruz. Bu k谋smen, 莽ocuklar谋 sekiz ya艧谋nda veya daha k眉莽眉k ya艧ta profesyonel sporcu olmaya te艧vik eden 眉nl眉莽ocuklar ve futbol ligleri fikrini besleyen medyaya ba臒l谋.

Bununla birlikte, e臒itimlerinde en 枚nemli 艧eyi ka莽谋rd谋k - ve bu, insan ba臒lant谋lar谋n谋n olu艧umunu te艧vik eden g眉nl眉k yarat谋c谋 faaliyetler yoluyla karakterlerini in艧a etmektir.

Anaokulundan ilkokula ge莽i艧

Bir birinci s谋n谋f 枚臒rencisinin, g眉venli anaokulu oyun alan谋ndan ayr谋ld谋ktan ve tuhaf yeni bir 'yeti艧kin' d眉nyas谋na girdikten sonra ne kadar gergin hissetmesi gerekti臒ini d眉艧眉n眉n. Oyun alanlar谋 daha b眉y眉k, 莽ocuklar daha b眉y眉k, okul kafeteryas谋nda ilk yemeklerini almak i莽in s谋raya girmek zorundalar. S谋n谋f da de臒i艧ti: s谋ralar farkl谋 g枚r眉n眉yor, kitaplar daha b眉y眉k ve yeni zorluklar da var.

Baz谋lar谋 daha b眉y眉k 莽ocuklar谋n ortam谋n谋n bir par莽as谋 olmaktan heyecan duyar. Di臒erleri elbette korkmu艧 ve g眉vensizdir. Art谋k kendileri i莽in de ge莽erli olan t眉m yeni kurallar谋 ve d眉zenlemeleri anlamalar谋 ve kabul etmeleri gerekiyor.

Ebeveynlerden y眉ksek beklentiler kar艧谋lanmal谋d谋r

Ayr谋ca k眉莽眉kleri i莽in endi艧elenen annelerimiz, babalar谋m谋z ve bak谋c谋lar谋m谋z var. Onlar i莽in b眉y眉k umutlar谋 var. 脟ocuklar谋n谋n ba艧ar谋l谋枚臒renciler, 莽ok madalyal谋 sporcular, m眉kemmel okuyucular, matematik莽iler veya belki de bilim adamlar谋 olmalar谋n谋 istiyorlar...

Kuzey Galler Psikolojik T谋p B枚l眉m眉 direkt枚r眉 Profes枚r David Healy, "脟ocuklar谋n, genellikle ebeveynlerin g眉vensizliklerine ve h谋rslar谋na dayanan ideallere uymalar谋n谋 istiyoruz" dedi.

Bu nedenle ilkokul, 莽ocuklar谋n ilgi alanlar谋na ra臒men (ve ilgi alanlar谋ndan dolay谋 de臒il) ba艧ar谋l谋 olmalar谋 gereken bir sava艧 alan谋n谋 and谋ran bir 艧ey haline geldi. Sadece en iyi notlar ve her 艧eyde m眉kemmellik ebeveynleri gururland谋racakt谋r.

Peki ya bir 莽ocuk ba艧ar谋l谋 olmazsa? Ya okuma becerileri ortalaman谋n alt谋ndaysa? Ya aya bir yolculuk hakk谋nda hayal kurmalar谋 konsantre olmalar谋na izin vermiyorsa?

Sonra iki 莽ocuk listemiz var, m眉kemmel notlar谋 olan ba艧ar谋l谋莽ocuklar ve di臒erleri.

Peki bask谋y谋 nas谋l kald谋rabilir ve t眉m 莽ocuklar谋n geli艧mesine nas谋l yard谋mc谋 olabiliriz? 陌艧te size yard谋mc谋 olacak baz谋 basit yarat谋c谋 aktiviteler.

脰臒谤别苍肠颈濒别谤inize basit bir merhaba ile ula艧ma

E臒itimin 枚zg眉ven olu艧turmak i莽in oyunculu臒u, hayal g眉c眉n眉 ve yarat谋c谋l谋臒谋 te艧vik etmekle ilgili oldu臒unu ne zaman unuttuk?

陌lk ve en 枚nemli tavsiyem 艧u olacakt谋r:

Bir derse ba艧lamadan 枚nce, s谋n谋f谋n谋zdaki her bireye "Merhaba" demek i莽in kendinize bir dakika verin. Her 枚臒renciyle g枚z temas谋 kurmak ve o g眉n nas谋l olduklar谋n谋 g枚rmek i莽in o an谋 ay谋r谋n.

Bunu rutininizin 枚nemli bir par莽as谋 haline getirin. Sonra s谋n谋f arkada艧lar谋yla ayn谋艧eyi yapmalar谋n谋 sa臒lay谋n. Hatta a艧a臒谋daki gibi ifadeler bile ekleyebilirsiniz:
- "D眉n g眉n眉n nas谋ld谋?"
- "Bug眉n nas谋l hissediyorsun?"
- "Bu sabah kahvalt谋da ne yedin?"
- "Bug眉n g眉zel g枚r眉nd眉臒眉n眉 fark ettim!"
Ba艧ka bir yarat谋c谋 etkinlik de deneyebilirsiniz. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤inizden yeni g眉ne g眉nayd谋n demelerini ve minnettar olduklar谋 bir 艧ey ya da minnettar olduklar谋 birini d眉艧眉nmelerini isteyin. Mesela:
- "Kahvalt谋m i莽in te艧ekk眉r ederim anne."
- "Minnettar谋m 莽眉nk眉 t眉m s谋n谋f arkada艧lar谋m burada."
- "Her gece 谋艧谋臒谋n谋z i莽in te艧ekk眉r ederim ay."
Bunlar sadece birka莽 basit yarat谋c谋 aktivitedir. Ancak, s谋n谋fta yarat谋c谋l谋臒谋 tan谋tmak istiyorsan谋z g枚z 枚n眉nde bulundurman谋z gereken en 枚nemli 艧ey, her 枚臒rencinin fikirlerini ele艧tirmeden veya yarg谋lamadan uzak, g眉venli ve s谋cak bir ortamda hissetmesi gerekti臒idir. Bunu s谋n谋f谋n谋zda ba艧ar谋rsan谋z, 枚臒rencilerinizin yarat谋c谋l谋臒谋n谋 ke艧fetme ve onlarla yeni ba臒lant谋lar kurma yolunda ilerleyeceksiniz.
Kas谋m 18, 2022
Gen莽枚臒renciler i莽in 8 ilk ders problemi
By 蜜桃app Languages
Yeni bir gen莽枚臒renci grubuyla ilk s谋n谋f, eski ve yeni 枚臒retmenler i莽in sinir bozucu bir deneyim olabilir. Bir莽o臒umuz geceyi sinir, heyecan ve ba艧lama arzusunun bir kar谋艧谋m谋yla y谋la nas谋l olumlu bir ba艧lang谋莽 yapaca臒谋m谋z谋 d眉艧眉nerek ge莽iririz. Bununla birlikte, bazen i艧ler her zaman beklendi臒i gibi gitmez ve akademik y谋l boyunca herkes i莽in olumlu bir s谋n谋f deneyimi sa臒lamak i莽in bu ilk derslerde birka莽 temel kural belirlemek 枚nemlidir.

Ortaya 莽谋kabilecek birka莽 yayg谋n soruna ve okul y谋l谋n谋n ba艧谋nda bunlarla en iyi nas谋l ba艧a 莽谋k谋laca臒谋na bakal谋m.

1. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤 derse ba艧lamaya haz谋r de臒il

Dersin ilk birka莽 dakikas谋n谋n nas谋l ge莽irildi臒i, dersin nas谋l ge莽ti臒ini b眉y眉k 枚l莽眉de etkileyebilir. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤 ekipmanlar谋n谋莽谋karmakta yava艧 olabilirler ve bu da 莽ok fazla zaman kayb谋na neden olabilir. Bunu cayd谋rmak i莽in, derslere zamanlanm谋艧 bir meydan okuma ile ba艧lay谋n.
1. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤e s谋n谋fa geldiklerinde ne yapmalar谋n谋 istedi臒inizi s枚yleyin, 枚rne臒in oturun, kitaplar谋n谋 ve kalem kutular谋n谋莽谋kar谋n, dersin ba艧lamas谋 i莽in sessizce oturun.
2. Herkesin bunu yapmas谋n谋n ne kadar s眉rd眉臒眉n眉 ve not almas谋n谋n ne kadar s眉rd眉臒眉n眉 zamanlay谋n. Her g眉n ayn谋s谋n谋 yap谋n.
3. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤i bunu her g眉n daha h谋zl谋 yapmaya te艧vik edin. 脺莽 ayl谋k d枚nemin sonunda bir hedef belirleyebilir ve ona ula艧谋rlarsa bir 枚d眉l teklif edebilirsiniz, 枚rne臒in her g眉n bir dakikadan daha k谋sa s眉rede haz谋r olun.
2. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤 s谋n谋fta ilk dillerini (L1) konu艧urlar

S谋n谋f 枚臒retmenlerinin en yayg谋n s谋n谋f y枚netimi sorunlar谋ndan biri, 陌ngilizcekonu艧malar谋n谋 sa臒lamakt谋r. Bununla birlikte, gen莽枚臒rencilerin ara s谋ra ana dillerini konu艧malar谋 gerekebilir ve L1'in tamamen yasaklanmas谋 genellikle en iyi 莽枚z眉m de臒ildir. Ancak 枚臒rencileri m眉mk眉n olan her yerde 陌ngilizce kullanmaya nas谋l te艧vik edebiliriz?

脰臒谤别苍肠颈濒别谤e, ger莽ekten ihtiya莽lar谋 varsa, L1'de konu艧mak i莽in izin istemeleri gerekti臒ini s枚yleyin.
- 3 kelime kural谋 鈥� 枚臒rencilere, 陌ngilizce'de bilmiyorlarsa L1'de en fazla 眉莽 kelime kullanabileceklerini s枚yleyin.
- Tahtaya b眉y眉k harflerle 陌NG陌L陌ZCE yaz谋n谋z. Birisi L1'de her konu艧tu臒unda, bir harfi silin. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤e her harfin bir oyun oynama veya dersin sonunda ba艧ka bir e臒lenceli aktivite yapma s眉resini (枚rne臒in 1 dakika) temsil etti臒ini s枚yleyin. Kelimenin tamam谋 kal谋rsa, bir oyun se莽ebilirler.
3. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤 birbirleriyle anla艧am谋yorlar

脰臒谤别苍肠颈濒别谤in arkada艧lar谋yla oturmak istemeleri do臒ald谋r, ancak 枚臒rencilerin farkl谋 insanlarla 莽al谋艧may谋枚臒renmeleri 枚nemlidir. 脟o臒u 枚臒renci, yeni biriyle 莽al谋艧mas谋 istendi臒inde makul bir 艧ekilde tepki verecektir, ancak bazen 莽at谋艧malar ortaya 莽谋kabilir. Rahats谋z edici durumlardan ka莽谋nmaya yard谋mc谋 olmak i莽in, okul y谋l谋n谋n ba艧谋nda a艧a臒谋dakiler gibi ekip olu艧turma etkinlikleri yap谋n ve faydal谋 olaca臒谋n谋 d眉艧眉nd眉臒眉n眉zde bunlar谋 tekrar yap谋n:
- 脰臒谤别苍肠颈濒别谤in birbirleri hakk谋nda daha fazla bilgi edinmelerine yard谋mc谋 olmak i莽in 枚臒rencilere 'bir arkada艧 bul tombala' gibi bir buz k谋r谋c谋 aktivite verin.
- 脰臒谤别苍肠颈濒别谤in ortak noktalar谋n谋枚臒renerek birbirleri hakk谋nda daha fazla bilgi edinmelerine yard谋mc谋 olun.
- Balon yar谋艧谋. E艧it say谋da 枚臒renciye sahip iki veya daha fazla tak谋m谋n s谋raya girmesini sa臒lay谋n. Her tak谋ma, ellerini kullanmadan bir sonraki 枚臒renciye ge莽meleri i莽in bir balon verin. Balonu 莽izginin sonuna kadar ge莽iren ilk tak谋m kazan谋r.
- Tak谋m mektubu/kelime olu艧turma. Alfabenin bir harfini s枚yleyin ve 枚臒renci 莽iftlerinin yerde yatan v眉cutlar谋yla onu olu艧turmas谋n谋 sa臒lay谋n. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤 bunu kolayca yapabildiklerinde, 枚rne臒in kedi gibi k谋sa kelimeleri s枚yleyin ve 莽iftlerin birle艧mesini sa臒lay谋n (枚rne臒in, 眉莽莽ift = alt谋l谋 grup) ve kelimeyi olu艧turmak i莽in harfleri olu艧turun.
4. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤 ne yapacaklar谋n谋 bilmiyorlar

Talimatlar 陌ngilizceolarak verildi臒inde, ka莽谋n谋lmaz olarak ne yapmalar谋 gerekti臒ini anlamayan birka莽枚臒renci olacakt谋r. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤den ba艧lamalar谋n谋 istemeden 枚nce a莽谋k, 枚zl眉 talimatlar vermek ve etkinli臒i modellemek 莽ok 枚nemlidir. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤in ne yapacaklar谋n谋 bildiklerini kontrol etmek ve sorunlar谋 a莽谋kl谋臒a kavu艧turmak i莽in:
- Bir veya daha fazla 枚臒rencinin bir 枚rnek kullanarak g枚steri yapmas谋n谋 sa臒lay谋n.
- Bir 枚臒rencinin L1'deki g枚revi a莽谋klamas谋n谋 sa臒lay谋n.
- 陌lk birka莽 dakika i莽inde g枚revi yak谋ndan izleyin ve 枚臒rencilerin do臒ru yolda olup olmad谋臒谋n谋 kontrol edin.
5. Bir 枚臒renci g枚reve kat谋lmay谋/yapmay谋 reddediyor

Bu, bir莽ok farkl谋 nedeni olabilen s谋k g枚r眉len bir sorundur. 陌lk birka莽 derste, bu sadece utanga莽l谋k olabilir, ancak etkili bir strateji tasarlamak i莽in nedeni erken belirlemek 枚nemlidir. Di臒er birka莽 neden 艧unlar谋 i莽erebilir:
- Yan谋t vermek veya g枚revi yapmak i莽in gereken dil eksikli臒i. Daha d眉艧眉k seviyedeki 枚臒rencilerin g枚revi tamamlamalar谋na yard谋mc谋 olmak veya s枚zl眉 olmayan bir 艧ekilde yan谋t vermelerini sa臒lamak i莽in farkl谋la艧t谋rma g枚revleri veya yap谋 iskelesi sa臒lay谋n.
- 陌ngilizcekonu艧ma yeteneklerine d眉艧眉k 枚zg眉ven . Yine, farkl谋la艧ma ve iskele burada yard谋mc谋 olabilir.
脰臒谤别苍肠颈濒别谤den t眉m s谋n谋f谋n 枚n眉nde konu艧malar谋 istenmeden 枚nce k眉莽眉k gruplar veya 莽iftler halinde 莽al谋艧malar谋n谋 sa臒lay谋n.
Konuya ilgi veya kat谋l谋m eksikli臒i. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤 ilgilenmezlerse, s枚yleyecek hi莽bir 艧eyleri olmaz. Konuyu veya g枚revi uyarlay谋n ya da devam edin.

K枚t眉 bir g眉n, bir arkada艧la kavga, fiziksel sorunlar (yorgunluk/a莽l谋k/susuzluk) gibi d谋艧 sorunlar. Herhangi bir sorun ya艧ay谋p ya艧amad谋klar谋n谋枚臒renmek i莽in 枚臒renciyle 枚zel olarak konu艧un. Gerekirse bir g枚revi 'ge莽melerine' izin verin ve onlara yapmalar谋 daha az zor bir 艧ey verin.

脰臒谤别苍肠颈濒别谤i yapmak istemedikleri bir 艧eyi yapmaya zorlamamak 枚nemlidir, 莽眉nk眉 bu olumsuz bir atmosfere neden olur ve t眉m s谋n谋f谋 etkileyebilir. Sonu莽 olarak, bir 枚臒renci bir veya iki g枚revi atlarsa, bu uzun vadede ba艧ar谋lar谋n谋 etkilemeyecektir.

6. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤 tekrar tekrar tuvalet/su molas谋 isterler

T眉m s谋n谋f谋n aniden gitmesi gerekmeden 枚nce tuvalete gitmeyi istemek i莽in sadece bir 枚臒renci yeterlidir! Bu, aksamalara neden olabilir ve dersin ak谋艧谋n谋 durdurabilir. Bunu 枚nlemek i莽in, tuvalet molalar谋yla ilgili kurallar谋n谋z oldu臒undan emin olun:
- 脰臒谤别苍肠颈濒别谤in dersten 枚nce tuvalete gitmeleri gerekti臒ini bildiklerinden emin olun.
- 脰臒谤别苍肠颈濒别谤in kendi su 艧i艧elerini getirmelerini sa臒lay谋n. 艦i艧elerini s谋n谋fta tutmalar谋 i莽in bir alan sa臒layabilir (枚臒renci isimleriyle etiketleyebilir) ve 枚臒rencilerin bunlar谋 g眉nl眉k olarak 莽e艧me veya muslukta doldurmalar谋n谋 sa臒layabilirsiniz.
- Herhangi birinin tuvalete gitmeyi gerektirebilecek herhangi bir 枚zel gereksinimi olup olmad谋臒谋n谋枚臒renin.
- 脰臒谤别苍肠颈濒别谤in huzursuz oldu臒unu g枚rd眉臒眉n眉zde dersin stratejik noktalar谋nda 'beyin molalar谋' verin.
7. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤 gerekli materyallere sahip de臒il
- Ebeveynlere, 枚臒rencilerin ilk g眉n ihtiya莽 duyacaklar谋 materyallerin bir listesini verin.
- Bir derste 枚zel materyaller gerekiyorsa, 枚臒rencilere birka莽 g眉n 枚nce eve g枚t眉rmeleri i莽in bir not verin veya okul platformuna bir mesaj g枚nderin.
- 脰臒renciyi su莽lamay谋n - s谋n谋fa eli bo艧 gelmek i莽in iyi bir nedenleri olsun ya da olmas谋n, bir 莽ocu臒u su莽lu hissettirmek yard谋mc谋 olmaz.
- Ebeveynler i莽in s谋n谋fa materyal getirmenin neden 枚nemli oldu臒unu a莽谋klayan bir not yaz谋n.
8. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤 dinlemiyor/konu艧muyor

G眉r眉lt眉l眉 bir s谋n谋f谋n谋z varsa, dikkatlerini 莽ekmek zor olabilir. Size dikkat etmelerini istedi臒inizde kullanaca臒谋n谋z bir sinyal ayarlay谋n. Sinyali duyduklar谋nda veya g枚rd眉klerinde, 枚臒renciler yapt谋klar谋艧eyi durdurmal谋 ve size bakmal谋d谋r. Baz谋 yayg谋n sinyaller 艧unlard谋r:
- Elinizi kald谋rma - 脰臒谤别苍肠颈濒别谤 elinizi kald谋rd谋臒谋n谋z谋 g枚rd眉klerinde ellerini kald谋rmal谋 ve konu艧may谋 b谋rakmal谋d谋rlar. Herkes ellerini kald谋rarak sessizce oturana kadar bekleyin. Bu, daha b眉y眉k 莽ocuklar ve gen莽ler i莽in iyi 莽al谋艧谋r.
- 脟a臒r谋 ve yan谋t dikkat 莽ekenler - Bunlar, 枚臒rencileri belirli bir 艧ekilde yan谋t vermeye te艧vik eden k谋sa ifadelerdir, 枚rne臒in: 脰臒谤别迟尘别苍: "1 2 3, g枚zler 眉zerimde!" 脰臒谤别苍肠颈濒别谤: "1 2 3, g枚zler 眉zerinizde!". E臒lenceli olmas谋 i莽in birka莽 haftada bir yeni bir dikkat 莽ekici tan谋t谋n. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤inizin kullanmak i莽in kendi ifadelerini d眉艧眉nmelerini bile sa臒layabilirsiniz.
- Geri Say谋mlar -听脰臒谤别苍肠颈濒别谤e ne yapmalar谋n谋 istedi臒inizi s枚yleyin ve ondan s谋f谋ra kadar geriye do臒ru say谋n, 枚rne臒in "S谋f谋ra ula艧t谋臒谋mda, hepinizin sessiz olmas谋na ve bana bakmas谋na ihtiyac谋m var. 10, 9, 8 ... "
- Sesinizi al莽alt谋n ve sakince konu艧un -听Bu, 枚臒rencileri konu艧may谋 b谋rakmaya ve heyecan seviyelerini d眉艧眉rmeye te艧vik edecektir.
- K谋sa bir 艧ark谋 veya alk谋艧 ritmi -听K眉莽眉k 莽ocuklarda, ders a艧amalar谋 aras谋ndaki ge莽i艧ler i莽in m眉zik veya 艧ark谋 kullanmak etkilidir, b枚ylece her a艧amada ne yapacaklar谋n谋 bilirler. 陌lkokul 莽a臒谋ndaki 莽ocuklar i莽in bir ritim 莽al谋n ve tekrar etmelerini sa臒lay谋n. Basit bir ritimle ba艧lay谋n, ard谋ndan yava艧 yava艧 daha uzun, daha h谋zl谋 veya daha karma艧谋k hale getirin.
Kas谋m 7, 2022
S谋nav g眉n眉 stresini azaltmak
By Amy Malloy
S谋nav g眉n眉 stresinin k枚kenleri nelerdir?

Hi莽艧眉phe yok ki s谋navlar korkutucu. Ama neden tam olarak bu? Bir s谋nav senaryosunda bizi strese sokan nedir ve bunu nas谋l iyi hissettirebiliriz?

Bu sorular谋 cevaplamak i莽in, zamanda geriye bir yolculuk yapmam谋z ve atalar谋m谋z谋n soyut d眉艧眉nme becerilerini nas谋l geli艧tirdiklerine bakmam谋z gerekecek. Ayn谋 zamanda, fark谋ndal谋臒谋n s谋navlar hakk谋nda d眉艧眉nme 艧eklimizi de臒i艧tirmeye aktif olarak nas谋l yard谋mc谋 olabilece臒ine bakaca臒谋z.

Yakla艧谋k 70.000 y谋l 枚nce, insan beyninin deneyimleri nas谋l i艧ledi臒i konusunda kritik bir geli艧me ya艧and谋.

Nispeten k谋sa bir s眉re i莽inde (evrimsel a莽谋dan), bilim adamlar谋 sadece ilkel d眉rt眉leri (g眉venlik/a莽l谋k/yorgunluk vb.) deneyimlemeyi ve bunlara yan谋t vermeyi b谋rakt谋臒谋m谋za inan谋yorlar.

Bunun yerine, var olmayan 艧eyleri hayal etmeye, analiz etmeye ve inanmaya ba艧lad谋k. Bu, beynimizin sadece 枚n眉m眉zde ger莽ek bir y谋rt谋c谋 tehdidine de臒il, ayn谋 zamanda bir y谋rt谋c谋n谋n alg谋lanan veya hayal edilen tehdidine de yan谋t verebilece臒i anlam谋na geliyordu. Bu de臒i艧imin gelecekteki tehdit ili艧kimiz i莽in ger莽ekten ilgin莽 sonu莽lar谋 oldu.

Hayal g眉c眉m眉z眉 geli艧tirmek, akran gruplar谋m谋zla ayn谋艧eylere inanmaya ba艧lad谋臒谋m谋z anlam谋na da geliyordu. Sonu莽 olarak, kabilenin bir 眉yesi, kabilenin hayatta kalmas谋n谋 destekleyecek 艧ekilde davranmay谋 b谋rak谋rsa, di臒er 眉yeler, toplulu臒un bir 眉yesi olarak yararl谋l谋klar谋ndan 艧眉phe etmeye ba艧layabilir.

艦u anda, sosyal izolasyon, g谋dan谋n payla艧谋lmamas谋 ve y谋rt谋c谋lara kar艧谋 korunma olmamas谋 anlam谋na geliyordu. Kapsay谋c谋l谋k, hayatta kalma ile do臒rudan ba臒lant谋l谋yd谋. Esasen, toplumsal beklentileri kar艧谋lamaman谋n fizyolojik sonu莽lar谋, bir aslanla y眉z y眉ze gelmekle ayn谋yd谋: sava艧 ya da ka莽.

Sava艧 ya da ka莽 modu s谋nav performans谋 i莽in neden bir sorundur?

G眉n眉m眉ze ve 陌ngilizce dil s谋navlar谋n谋n ba臒lam谋na h谋zl谋 bir 艧ekilde ilerleyin. S谋navlar bir t眉r toplumsal beklentidir: bir 枚臒rencinin o dili konu艧an bir toplulukta yararl谋l谋臒谋n谋 kan谋tlamak i莽in kar艧谋lamas谋 gereken bir dil yeterlili臒i standard谋.

Bu 艧ekilde d眉艧眉n眉rsek, bir s谋nav d眉艧眉ncesinde veya s谋nav odas谋n谋n kendisinde stres ve panik ya艧amam谋z 艧a艧谋rt谋c谋 de臒ildir. Evrimsel a莽谋dan, bir s谋nav = bir aslan ya da sosyal d谋艧lanma olas谋l谋臒谋!

Sava艧 ya da ka莽 modu, tehlikeyi olabildi臒ince 莽abuk a艧mam谋za veya ka莽mam谋za yard谋mc谋 olmak i莽in tasarlanm谋艧t谋r.

Sava艧 ya da ka莽 aktive edildi臒inde, beynimiz hayatta kalmak i莽in ihtiya莽 duymad谋臒谋 bedensel i艧levleri kapat谋r. Buna sindirim, dil olu艧turma, yarat谋c谋 ve stratejik d眉艧眉nme, yazma ve daha derin nefes alma dahildir.

Ne yaz谋k ki, bunlardan baz谋lar谋 bir dil s谋nav谋nda iyi performans g枚stermenin anahtar谋d谋r!

, 枚zellikle bir s谋nav kursu ba臒lam谋nda, "son derece y眉ksek stres seviyelerinin [...] bili艧inizi etkileyebilir, haf谋zan谋z谋 ve bir g枚revi tamamlama yetene臒inizi olumsuz y枚nde etkileyebilir. Zamanla, kronik olarak y眉ksek stres seviyeleri yeni an谋lar olu艧turma yetene臒inizi de bozabilir, bu nedenle t眉m s枚mestr boyunca y眉ksek stres seviyeleri daha sonra final s谋nav谋 performans谋n谋z谋 etkileyebilir.

Bu, s谋navdaki y眉ksek stres seviyelerinin ki艧inin en iyi performans谋 g枚stermesini zorla艧t谋rd谋臒谋 ve s谋nav beklentisindeki stresin, i莽eri臒in ilk etapta d眉zg眉n bir 艧ekilde 枚臒renilmedi臒i anlam谋na gelebilece臒i anlam谋na gelir.

脰臒谤别迟尘别苍ler yard谋m etmek i莽in ne yapabilir?

Sonu莽 olarak, s谋nav senaryosunun g眉venli g枚r眉nmesini sa臒lamak istiyoruz. Zihnimiz ve bedenimiz tehlikeyi alg谋lamad谋臒谋nda, 'dinlen ve sindir' i艧levlerinin aktif hale gelmesine ve performans谋m谋z谋n akmas谋na izin verecektir.

Elbette baz谋 sinirler olacak. Ancak kilit nokta, stres devralmadan ve pani臒e d枚n眉艧meden 枚nce 枚臒rencinin net d眉艧眉nmenin o tatl谋 noktas谋nda kalmas谋na yard谋mc谋 olmakt谋r.

陌艧te size yard谋mc谋 olabilece臒imiz 眉莽 yol:

1. Dikkatli nefes alma al谋艧t谋rmas谋 yap谋n

脰臒谤别苍肠颈濒别谤inizle basit ve dikkatli nefes alma al谋艧t谋rmas谋 yap谋n. Fark谋ndal谋k, 艧imdiki ana bilin莽li olarak, nesnel olarak, 艧efkatle ve yarg谋lamadan odaklanarak buldu臒umuz fark谋ndal谋臒谋 ifade eder.

Bizi 艧imdiki an谋n fiziksel ger莽ekli臒ine ve stresimizi kontrolden 莽谋karabilecek endi艧eli d眉艧眉nce d枚ng眉lerinden 莽谋kar谋r. S谋navdan 枚nce d眉zenli olarak pratik yapmak, yard谋mc谋 olan alanlar谋n etraf谋nda beyinde sinirsel ba臒lant谋lar kurmaya yard谋mc谋 olacakt谋r.

A艧a臒谋daki basit rutin hem dersin ba艧谋nda d眉zenli olarak hem de pani臒in artt谋臒谋n谋 hisseden 枚臒renci taraf谋ndan s谋navda kullan谋labilir:
- DUR: G枚zlerini kapat. Alt谋n谋zdaki sandalyenin ve ayaklar谋n谋z谋n alt谋ndaki zeminin fiziksel hissini fark etmek i莽in bir dakikan谋z谋 ay谋r谋n.
Odadaki etraf谋n谋zdaki seslere dikkat edin ve onlar谋 takip etmenize gerek kalmadan i莽eri ve d谋艧ar谋 akmalar谋na izin verin.
NEFES ALIN: Dikkatinizi nazik莽e burun deliklerinin ucundan burnunuza girip 莽谋kan nefesinize Focus . Her biri hakk谋nda yeni bir 艧ey fark edip edemeyece臒inize bak谋n. Panik hissederseniz, nefesin nefesten biraz daha uzun s眉re devam etmesine izin verin.

陌窜尝贰: D眉艧眉ncelerinizin fark谋nda olun ve g枚ky眉z眉ndeki bulutlar gibi gelip gitmelerine izin verin. Ge莽mi艧ten gelen bir 艧eye tutunup tutunmad谋臒谋n谋za veya gelecekte bir 艧ey i莽in 莽abalad谋臒谋n谋za dikkat edin. Bunlar谋n basit莽e serbest kalmas谋na ve dikkatinizi 艧u andaki nefese geri g枚t眉rmesine izin verin. On nefes daha say谋n. Sonra g枚zlerini a莽 ve odaya geri d枚n.

2. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤inizi s谋nav senaryosuna al谋艧t谋r谋n

S谋nav senaryosunu 枚nceden m眉mk眉n oldu臒unca tan谋d谋k hale getirin. S谋nav g眉n眉nden 枚nce s谋nav ko艧ullar谋n谋n daha az tehdit edici g枚r眉nmesi i莽in yapabilece臒iniz her 艧ey b眉y眉k fayda sa臒layacakt谋r.

Bu, d眉zenli ilerleme de臒erlendirmelerini 莽evreleyen ko艧ullar谋 ana s谋nava m眉mk眉n oldu臒unca yak谋n hale getirmek kadar basit olabilir, bu nedenle g眉n i莽inde daha az gariptir. S谋nav g眉n眉n眉n kendisi 眉zerinde kontrol眉n眉z varsa, bunu m眉mk眉n oldu臒unca d眉艧眉k bas谋n莽l谋 hale getirin.

3. 脰臒谤别苍肠颈濒别谤in b眉y眉me zihniyeti geli艧tirmelerine yard谋mc谋 olun

脰臒谤别苍肠颈濒别谤inizle birlikte 'hen眉z' kelimesini kullanarak onlarla birlikte bir b眉y眉me zihniyeti geli艧tirin. 'Yapamam' ifadesini 'Hen眉z yapamam' ile de臒i艧tirmeleri i莽in onlar谋 te艧vik edin. Bu basit kelime, onlar谋 dil becerisi a莽谋s谋ndan olmalar谋 gerekti臒ini d眉艧眉nd眉kleri yerle kar艧谋la艧t谋rma modundan 莽谋kar谋r ve bulunduklar谋 yere odaklanmalar谋na yard谋mc谋 olarak 枚z bask谋y谋 azalt谋r.

Yukar谋daki stratejilerin t眉m眉, g眉n geldi臒inde s谋nav odas谋ndaki aslan tehdidini ortadan kald谋rmak i莽in tasarlanm谋艧t谋r.

脰臒谤别苍肠颈濒别谤inize s谋nava haz谋rl谋klar谋 i莽in en iyisini ve iyi 艧anslar dileriz!
Ekim 31, 2022

蜜桃app

GSE Job Profiles

GSE Job Profiles