Optimizing mixed ability teaching with the GSE Teacher Toolkit

GSE Teacher Toolkit: Teaching mixed ability classes

Sara Davila Nisan 15, 2025

A teacher sat at a table with students helping them work

Okuma zaman谋: 4 minutes

One of the biggest challenges for language teachers is teaching a mixed ability class. Students with different levels and abilities will always be present in our classrooms. So, how can we use the to improve mixed ability teaching? Let鈥檚 find out.听

How to teach mixed-ability classes

Differentiated instruction is the best way to address the challenges of mixed ability classrooms. This is a method that helps teachers adjust aspects of the curriculum to match the different levels of听students.*听This practice ensures that all learners are meeting course outcomes, even though their learning experience may be varied and听different.

In order to differentiate instruction and support students with different needs, teachers can change:听

the content being taught听听
the process used to teach听听
the product students create听听
the environment where learning takes place

Adjusting the content tends to be the most obvious way to support learners. So, teachers who want to engage with differentiated instruction in mixed ability classrooms often find themselves producing a lot of content. This is great听as a way to听support learners. However, creating new content or leveling existing content is time-consuming, and it can become a real challenge for teachers.听听

Content vs process

Instead of adjusting your content, you can use the GSE Teacher Toolkit to adjust your process. When you鈥檙e not creating lots of new content, you鈥檝e got more time to consider how to teach new language to your students and how they can show what they鈥檝e learned.听The GSE Teacher Toolkit helps teachers to focus on the process and language production of learners, rather than the content you are teaching.听

This means less work for you, and more engagement from your students, no matter what their level is. And the GSE Teacher Toolkit can help you understand the skills we can expect students to demonstrate. So how does this work in practice? Let鈥檚听take a look.听

Differentiated instruction in practice

Let's apply differentiated instruction, using the , to a complicated grammar lesson for a mixed classroom where some students are still A2, most are A2+ and a few are emerging B1.

Once you have the content for your students, it鈥檚 time to think about how to differentiate the lesson.听

One option would be to create two new worksheets, at an A2 level and an A2+ level - but as noted above, it鈥檚 a lot of work. Additionally, creating leveled worksheets means that you may听actually be听preventing your students from making progress by not adding enough challenge.听

To differentiate appropriately, it鈥檚 best to focus on the process that students will use, in this case, editing. In the GSE Teacher Toolkit, this kind of editing is an A2+ level skill. So, the A2+ and B1 students should be able to complete this worksheet.听

However, it might be a bit challenging for the A2 students. Therefore, you can look in the GSE Teacher Toolkit to find what writing skills you can expect from your A2 students. There are two skills that can be used to process this grammar point:听

A snippet of the gse toolkits writing points

Now that you understand the difference in process for students at different levels, it鈥檚 time to plan your lesson.听

How to differentiate process听

By the end of the lesson all students will be able to identify and correct errors in simple sentences to demonstrate the ability to use 'all of', 'none of', 'most of', 'a lot of', and 'a little of' correctly in writing.听

You can adjust the process to support students at all levels of ability.听

Lesson procedure for the worksheet	How the process is differentiated to support all learners
1. Ask all students to read the crossed-out errors in the worksheet and underline specific mistakes.	This supports A2 students the most. However, it's useful for all students.
2. Ask students in groups to discuss the mistakes. A2+ and B1 students will guide a discussion to create a series of "rules" to correct the mistakes in highlights.	This will be the most useful to A2+/B1 students while challenging your A2 students. Using groupwork allows more skilled students to support their peers.
3. All students will submit their grammar rules as group work.	This allows A2+/B1 students to help A2 students express grammar rules in their own words, to help improve understanding and use.
4. When finished all students complete the worksheet.	All students from A2/B1 can now complete the worksheet.
5. After completing the worksheet, all students will be asked to highlight the correction in the new sentences.	Completing the worksheet may have been easier for your A2+/B1 students.
6. Finally, all students will write a new sentence using the target language. Each student chooses one student to collaborate with.	Adding this extra step ensures that all students make progress by asking them to transfer their knowledge and demonstrate learning by creating something new.
7. Partners review each other鈥檚 sentences and underline any errors in the use of quantifiers. Partners can point out the rules that need to be applied and do a final review once changes have been made.	Applying the grammar rules that learners created to the new sentences helps to fully internalize the language of the lesson for all of your students at every level.
8. Students review peer corrections and create final sentences to submit to the teacher. Students submit all work, including original worksheet, sentences submitted to peers, peer-reviewed sentences with underlines and rule guidance and final correct sentences.	Now, all students from A2/B1 have had an opportunity to understand the rules, clarify and demonstrate knowledge of the grammar point.

This differentiated process primarily supports the students whose level is slightly lower. However, all students will benefit from the change in process, which gives them a chance to deepen their understanding of the grammar rules.听

And, as you can see, students write rules, create new sentences, and conduct a peer review.听All of听this work is created and completed by the students.

As the teacher, you don鈥檛 need to create a new worksheet to teach a differentiated class. The GSE Teacher Toolkit can help you to find a solution that creates more work for students and less work for the teacher.听

Learn more听

If you are interested in differentiated instruction,听t听I recommend is thoroughly researched and detailed by听.听

For more uses of the , there is a whole听section听dedicated to GSE听on our听blog where you鈥檒l find articles on how to use the toolkit. If you need to teach听grammar听and听vocabulary, the GSE Teacher Toolkit is there to support you.听

Read our posts 'Grammar lesson planning with the GSE Teacher Toolkit' and 'Assessing listening skills with the GSE'.

Explore our GSE resources

More blogs from 蜜桃app

陌ngilizce dili on y谋llar i莽inde nas谋l de臒i艧ti?
By 蜜桃app Languages
T眉m diller zamanla de臒i艧ir ve bunun bir莽ok farkl谋 nedeni olabilir. 陌ngilizce dili de farkl谋 de臒il - ama neden on y谋llar i莽inde de臒i艧ti?

Dillerin evrimi 眉zerindeki ana etkilerden baz谋lar谋艧unlard谋r:
- 陌nsanlar谋n 眉lkeler ve k谋talar aras谋nda hareketi, 枚rne臒in g枚莽 ve 枚nceki y眉zy谋llarda kolonizasyon. 脰rne臒in, bug眉n 陌ngilizce konu艧mac谋lar, 'deli' olan birini tan谋mlamak i莽in 陌spanyolca 'loco' kelimesini kullanmakta muhtemelen rahat olacakt谋r.
- bir dili konu艧anlar, farkl谋 bir dili konu艧anlarla temasa ge莽iyor. 陌ki ki艧i ayn谋艧ekilde konu艧maz: farkl谋 co臒rafi yerlerden insanlar a莽谋k莽a farkl谋 konu艧ur ve ayn谋 topluluk i莽inde bile konu艧mac谋n谋n ya艧谋na, cinsiyetine, etnik k枚kenine ve sosyal ve e臒itim ge莽mi艧ine g枚re farkl谋l谋klar vard谋r. 脰rne臒in, 'kur yapma' kelimesi 'fl枚rt' haline geldi.
- Ula艧谋m, ev aletleri ve end眉striyel ekipman gibi icatlar veya spor, e臒lence, k眉lt眉r ve bo艧 zaman nedenleri i莽in gerekli olan yeni kelime da臒arc谋臒谋. 脰rne臒in, 19. y眉zy谋l谋n sonlar谋nda orijinal 'kablosuz' terimi bug眉n眉n 'radyosu' haline geldi.
Bu etkiler nedeniyle, insanlar g眉nl眉k ya艧amlar谋nda yeni kelimeler ve ifadelerle kar艧谋la艧t谋k莽a ve bunlar谋 kendi konu艧malar谋na entegre ettik莽e, bir dil her zaman yeni kelimeleri, ifadeleri ve telaffuzlar谋 kucaklar.

陌ngilizce dili ne gibi de臒i艧iklikler g枚rd眉?

陌ngilizce dili de臒i艧tik莽e, yayg谋n kullan谋ma giren kelimeleri se莽mek kolayla艧t谋. 蜜桃app 陌ngilizce'da, 陌ngilizce dilindeki bu son de臒i艧ikliklerden baz谋lar谋n谋 inceledik. 陌nternet argosunun pop眉laritesindeki art谋艧, 'LOL' (Y眉ksek Sesle G眉lmek), 'FOMO' (Kaybetme Korkusu) ve 'fam' (k谋salt谋lm谋艧 bir aile bi莽imi) gibi ifadelerin son on y谋lda 陌ngilizce diline s谋k谋 s谋k谋ya yerle艧ti臒ini g枚rd眉.

Her on y谋lda bir, 陌ngilizce dilinde bunun gibi yeni argo terimlerin ortaya 莽谋kt谋臒谋n谋 g枚r眉yor. Ve baz谋 kelimeler veya k谋saltmalar internet veya metin konu艧malar谋ndan gelirken, di臒erleri tamamen yeni kelimeler, mevcut bir kelime i莽in yeni bir anlam veya yukar谋daki nedenlerden herhangi birinin neden oldu臒u eski anlam谋ndan daha genelle艧mi艧 bir kelime olarak g枚r眉nebilir. Onlarca y谋l 枚nce, 'blimey' yeni bir s眉rpriz ifadesiydi, ancak daha yak谋n zamanda 'woah' g眉nl眉k kullan谋mdaki kelimedir.

C眉mle yap谋s谋 elbette 陌ngilizce dilinde ba艧ka bir de臒i艧ikliktir. Onlarca y谋l 枚nce, 'Bir dakikan谋z var m谋?' diye sormak normal olurdu. 艦imdi, 'Bir saniyen var m谋?' diyebilirsiniz. Benzer 艧ekilde, 'Nas谋ls谋n?' sorusu, 'Nas谋l gidiyor?' haline geldi. Sadece c眉mleler k谋salt谋lmakla kalmad谋, ayn谋 zamanda g眉nl眉k sorulara yeni kelimeler eklendi.

Buna ba臒l谋 olarak, baz谋 kelimelerin di臒er, daha modern versiyonlarla de臒i艧tirilmesidir. 'Olacak' ve 'olmal谋' gibi kelimelerin 莽谋k谋艧 yolunda olmas谋 olduk莽a dikkat 莽ekicidir, ancak 'will', 'should' ve 'can' gayet iyi gidiyor.

Di臒er de臒i艧iklikler daha ince olabilir. Bir莽ok fiil, '-ing' bi莽iminde veya 'to' bi莽iminde ba艧ka bir fiille iltifat alabilir, 枚rne臒in, 'resim yapmay谋 / resim yapmay谋 sevdiler', 'ayr谋lmay谋 denedik / ayr谋lmay谋 denedik' veya 'aramaya/aramaya zahmet etmedi'. Bu yap谋lar谋n her ikisi de hala kullan谋lmaktad谋r ve uzun s眉redir kullan谋lmaktad谋r, ancak zaman i莽inde 'to'dan '-ing' iltifat谋na do臒ru istikrarl谋 bir ge莽i艧 olmu艧tur.

De臒i艧iklikler ne anlama geliyor?

陌ngilizce dilinde ba艧ka bir莽ok de臒i艧iklik var - ne fark ettiniz? Bu de臒i艧iklikler 枚臒retme veya 枚臒renme y枚ntemlerinizi etkiledi mi?听

脟a臒da艧 dilbilim yorumcular谋n谋n 莽o臒u, toplumdaki de臒i艧im gibi dildeki de臒i艧imin de ka莽谋n谋lmaz oldu臒unu kabul eder. Baz谋lar谋 bunun 眉z眉c眉 oldu臒unu d眉艧眉n眉yor, ancak di臒erleri bunu bir dilin yeniden canland谋r谋lmas谋 ve ince ifade farkl谋l谋klar谋na izin veren alternatifler getirmesi olarak kabul ediyor.

Dilbilimci, yazar ve 枚臒retim g枚revlisi David Crystal, 'metin konu艧mas谋n谋n' 陌ngilizce dilini baltalay谋p baltalamad谋臒谋n谋 ele al谋yor. Bunun 陌ngilizce diline zarar verdi臒ini iddia eden muhaliflere yan谋t谋, k谋saltmalar谋n uzun s眉redir ortal谋kta dola艧t谋臒谋na dikkat 莽ekmek oldu. Yukar谋da tart谋艧t谋klar谋m谋z gibi baz谋lar谋 yeni olsa da, 'sen' i莽in 'u' kullan谋m谋 ve 'daha sonra' hece olarak 8 say谋s谋 gibi di臒erleri bir y眉zy谋l veya daha uzun s眉redir var. Buna ek olarak, ara艧t谋rmalar k谋saltmalar谋 kullanma yetene臒i ile heceleme yetene臒i aras谋nda bir ili艧ki oldu臒unu g枚stermektedir. Sonu莽ta, k谋saltmak i莽in hangi harfleri k谋saltaca臒谋n谋z谋 bilmeniz gerekir.

Her 艧eyde oldu臒u gibi, de臒i艧im mutlaka k枚t眉 bir 艧ey de臒ildir ve 陌ngilizce dil kullan谋c谋lar谋n谋n ihtiya莽lar谋 de臒i艧meye devam ettik莽e, dil de de臒i艧ecektir.

陌ngilizcehakk谋nda daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? '陌ngilizce ifadeler 眉lkeler aras谋nda nas谋l seyahat eder?' yaz谋m谋za g枚z at谋n.
Haziran 15, 2020
Bilgisayarl谋陌ngilizce testlerinin sade 陌ngilizce a莽谋klanmas谋
By 蜜桃app Languages

Ara艧t谋rmalar, otomatik puanlaman谋n, bir ki艧inin 陌ngilizceustal谋臒谋n谋 de臒erlendirirken insan denet莽ilerden daha g眉venilir ve objektif sonu莽lar verebilece臒ini g枚stermi艧tir. Bunun nedeni, otomatik bir puanlama sisteminin, s谋nava giren ki艧inin g枚r眉n眉m眉 veya beden dili gibi alakas谋z fakt枚rlerden etkilenebilen insanlardan farkl谋 olarak tarafs谋z olmas谋d谋r. Ek olarak, otomatik puanlama, daha a艧ina olduklar谋 aksanlar谋 tercih edebilecek insan s谋nav g枚revlilerinin aksine, b枚lgesel aksanlar谋 e艧it 艧ekilde ele al谋r. Otomatik puanlama ayn谋 zamanda s枚zl眉 veya yaz谋l谋 bir test sorusu yan谋t谋n谋n bireysel 枚zelliklerinin birbirinden ba臒谋ms谋z olarak analiz edilmesine olanak tan谋r, b枚ylece dilin bir alan谋ndaki zay谋fl谋k di臒er alanlar谋n puanlamas谋n谋 etkilemez.

, daha do臒ru, objektif, g眉venli ve ilgili bir 陌ngilizcetesti talebine yan谋t olarak olu艧turulmu艧tur. Otomatik puanlama sistemimiz, s谋nav谋n merkezi bir 枚zelli臒idir ve s谋nava giren ki艧i kim olursa olsun veya s谋nava nerede girilirse girilsin do臒ru, objektif ve ilgili sonu莽lar谋n sunulmas谋n谋 sa臒lamak i莽in hayati 枚nem ta艧谋r.

Do臒rulu臒u sa臒lamak i莽in puanlama sisteminin geli艧tirilmesi ve do臒rulanmas谋

PTE Academic'in otomatik puanlama sistemi, kapsaml谋 ara艧t谋rma ve saha testlerinden sonra geli艧tirilmi艧tir. Bir prototip test geli艧tirildi ve 158 farkl谋眉lkeden 126 farkl谋 ana dil konu艧an 10.000'den fazla test kat谋l谋mc谋s谋ndan olu艧an bir 枚rne臒e uyguland谋. Bu veriler topland谋 ve hem yaz谋l谋 hem de s枚zl眉 PTE Academic 枚臒eleri i莽in otomatik puanlama motorlar谋n谋 e臒itmek i莽in kullan谋ld谋.

Bunu yapmak i莽in, birden fazla e臒itimli insan i艧aretleyici her cevab谋 de臒erlendirir. Bu sonu莽lar, Google Arama veya Apple'谋n Siri'si gibi sistemler taraf谋ndan kullan谋lanlara benzer 艧ekilde makine 枚臒renimi algoritmalar谋 i莽in e臒itim materyali olarak kullan谋l谋r. Model, her yan谋t谋n almas谋 gereken puanlarla ilgili ilk tahminlerde bulunur, daha sonra nas谋l oldu臒unu iyi g枚rmek i莽in ger莽ek puanlara ba艧vurur, kendini birka莽 y枚nde ayarlar, ard谋ndan e臒itim setini tekrar tekrar g枚zden ge莽irir, maksimum do臒ru bir 莽枚z眉me ula艧ana kadar ayarlar ve geli艧tirir - ideal olarak insan derecelendirme k眉mesini tahmin etmeye 莽ok yakla艧an bir 莽枚z眉m.

Bu model, e臒itildikten ve y眉ksek d眉zeyde performans g枚sterdikten sonra, t谋pk谋 insan i艧aretleyicilerin yapaca臒谋 gibi yeni yan谋tlar alabilen bir i艧aretleme algoritmas谋 olarak kullan谋l谋r. Bu sistem taraf谋ndan verilen puanlar ile e臒itilmi艧 insan belirte莽leri aras谋ndaki korelasyonlar olduk莽a y眉ksektir. 蜜桃app'谋n sistemi ile bir insan de臒erlendirici aras谋ndaki standart 枚l莽眉m hatas谋, bir insan de臒erlendirici ile di臒eri aras谋ndaki hatadan daha azd谋r - ba艧ka bir deyi艧le, makine puanlar谋 bir 莽ift insan puanlay谋c谋 taraf谋ndan verilenlerden daha do臒rudur, 莽眉nk眉枚nyarg谋 ve g眉venilmezli臒in 莽o臒u onlardan s谋k谋lm谋艧t谋r. Genel olarak, bir makine puanlama sistemini, insan derecelendirmelerinden en iyi 艧eyleri alan ve ard谋ndan idealize edilmi艧 bir insan i艧aretleyici gibi davranan bir sistem olarak d眉艧眉nebilirsiniz.

蜜桃app, makine puanlar谋n谋n yetenekli insan puanlay谋c谋lar taraf谋ndan verilen puanlarla tutarl谋 bir 艧ekilde kar艧谋la艧t谋r谋labilir olmas谋n谋 sa臒lamak i莽in puanlama do臒rulama 莽al谋艧malar谋 y眉r眉t眉r. Burada, yeni bir dizi test al谋c谋s谋 yan谋t谋 (makine taraf谋ndan asla g枚r眉lmez) hem insan puanlay谋c谋lar hem de otomatik puanlama sistemi taraf谋ndan puanlan谋r. Ara艧t谋rmalar, PTE Academic alt谋nda yatan otomatik puanlama teknolojisinin, dikkatli insan uzmanlardan elde edilenlerle kar艧谋la艧t谋r谋labilir puanlar 眉retti臒ini g枚stermi艧tir. Bu, otomatik sistemin, test kat谋l谋mc谋lar谋n谋n dil becerilerini de臒erlendirirken bir insan de臒erlendirici gibi "hareket etti臒i", ancak bunu bir makinenin hassasiyeti, tutarl谋l谋臒谋 ve nesnelli臒i ile yapt谋臒谋 anlam谋na gelir.

蜜桃app'谋n Ordinate teknolojisi ile konu艧ma yan谋tlar谋n谋 puanlama

PTE Academic konu艧ulan k谋sm谋, 蜜桃app'谋n Ordinate teknolojisi kullan谋larak otomatik olarak puanlan谋r. Ordinat teknolojisi, konu艧ma tan谋ma, istatistiksel modelleme, dilbilim ve test teorisi alanlar谋nda y谋llarca s眉ren ara艧t谋rmalardan kaynaklanmaktad谋r. Teknoloji, ak谋c谋 ve ikinci dil konu艧an 陌ngilizce konu艧mac谋lardan gelen konu艧malar谋 analiz etmek ve otomatik olarak puanlamak i莽in 枚zel olarak tasarlanm谋艧 tescilli bir konu艧ma i艧leme sistemi kullan谋r. Ordinate puanlama sistemi, s谋nava girenlerin s枚zl眉 yan谋tlar谋ndan sadece h谋z, zamanlama ve ritim gibi kelimelerin yan谋 s谋ra seslerinin g眉c眉, vurgusu, tonlamas谋 ve telaffuz do臒rulu臒u gibi y眉zlerce bilgi toplar. Biraz yanl谋艧 telaffuz edilen kelimeleri bile tan谋mak i莽in e臒itilmi艧tir ve yan谋t谋n i莽eri臒ini, alaka d眉zeyini ve tutarl谋l谋臒谋n谋 h谋zl谋 bir 艧ekilde de臒erlendirir. 脰zellikle, s枚zl眉 yan谋t谋n anlam谋 de臒erlendirilir ve bu modellerin s枚ylenenlerin y眉ksek bir puan谋 hak edip etmedi臒ini de臒erlendirmesini m眉mk眉n k谋lar.

Intelligent Essay Assessor鈩� (IEA) ile yazma yan谋tlar谋n谋 puanlama

PTE Academic yaz谋l谋 k谋sm谋, 蜜桃app'谋n son teknoloji Bilgi Analizi Teknolojileri鈩� (KAT) motoru taraf谋ndan desteklenen otomatik bir puanlama arac谋 olan Intelligent Essay Assessor鈩� (IEA) kullan谋larak puanlan谋r. 20 y谋l谋 a艧k谋n ara艧t谋rma ve geli艧tirmeye dayanan KAT motoru, bir 枚臒renci taraf谋ndan belirli bir komut istemine yan谋t olarak yaz谋lan bir makale gibi metnin anlam谋n谋 otomatik olarak de臒erlendirir. KAT motoru, Gizli Anlamsal Analiz (LSA) olarak bilinen matematiksel yakla艧谋m谋n tescilli bir uygulamas谋n谋 kullanarak yazmay谋 yetenekli insan puanlay谋c谋lar kadar do臒ru bir 艧ekilde de臒erlendirir. LSA, ilgili metnin b眉y眉k g枚vdelerini ve anlamlar谋n谋 analiz ederek dilin anlam谋n谋 de臒erlendirir. Bu nedenle, LSA kullanarak, KAT motoru metnin anlam谋n谋 bir insan gibi anlayabilir.

PTE Academic 陌ngilizce hangi y枚nlerini de臒erlendiriyor?
May谋s 22, 2020
Stresi azaltmak i莽in 莽ocuklar i莽in fark谋ndal谋k aktiviteleri
By 蜜桃app Languages
脟ocuklar谋n (ve kendimizin) 莽alkant谋l谋 durumlarla ba艧a 莽谋kmalar谋na nas谋l yard谋mc谋 olabiliriz?

陌nsanlar olarak, kendimizi 莽evremizdeki sabitlere g枚re konumland谋rmaya programland谋k: insanlar, yap谋lar ve s谋n谋rlar. Bu sabitler de臒i艧ti臒inde, yeti艧kinler ve 莽ocuklar i莽in rahats谋z edici olabilir.

Bazen kendimizi benzeri g枚r眉lmemi艧 durumlarda buluruz ve her birimizin bir 艧eyleri y枚netmek i莽in kendi yakla艧谋m谋m谋z vard谋r. 脟alkant谋l谋 bir durum nedeniyle kafan谋z kar谋艧m谋艧 ve y枚ns眉z hissediyorsan谋z, l眉tfen bunun sorun olmad谋臒谋n谋 bilin.

Bug眉n, kendimizi biraz daha anlamam谋za yard谋mc谋 olmak i莽in bunun neden oldu臒una ve bu basit fark谋ndal谋k etkinliklerinin neden bu konuda gezinmemize yard谋mc谋 olabilece臒ine bakaca臒谋z.

Sosyal strese ne sebep olur?

Hayatta stresli hissetmenin bir莽ok nedeni olabilir, ancak toplumdaki 莽alkant谋l谋 zamanlarda, genellikle g眉vende hissetmemekten kaynaklan谋r.

脟evremizdeki bir 艧ey hayatta kalma i莽g眉d眉m眉z眉 uyar谋yor. Bu, beynimizin stres hormonlar谋眉retmesini sa臒lar, bu da bizi tehditle sava艧maya, ondan ka莽maya veya ortadan kalkana kadar donmaya haz谋rlar.

Tehdit, fiziksel ve hatta sosyal hayatta kalmam谋z i莽in olabilir - ve ikisi ba臒lant谋l谋d谋r. Bizi bu tehditten koruyan sosyal grubumuzdan izole hissetti臒imizde i艧ler daha da korkutucu olabilir.

陌nsan do臒as谋 gere臒i sosyaldir. Topluluklar halinde ya艧谋yor ve 莽al谋艧谋yoruz, sevgi ve empati yoluyla ba臒lant谋 kuruyoruz ve birbirimizi koruyoruz. "Say谋larda g眉venlik vard谋r" s枚z眉nde do臒ruluk pay谋 var.

Ancak bu sadece g眉venlikle ilgili de臒il. Kendimizi ba艧kalar谋yla kar艧谋la艧t谋rarak ve ne olmad谋臒谋m谋z谋莽枚zerek de tan谋mlar谋z.

Ara艧t谋rmalar, toplumdaki rol眉m眉zle ve ait oldu臒umuz 's眉r眉' ile derinden 枚zde艧le艧ti臒imizi buldu. Bu, g眉venlik, memnuniyet ve benlik sayg谋s谋 duygumuzla derin ba臒lara sahiptir. Kendimizi tan谋mlad谋臒谋m谋z ve konumland谋rd谋臒谋m谋z s谋n谋rlar de臒i艧tiyse veya de臒i艧meye devam ederse, kendimizi g眉vensiz, tehdit alt谋nda ve dolay谋s谋yla stresli hissedece臒iz.

脟ocuklar da sosyal stresten ayn谋艧ekilde etkileniyor mu?

Daha sonra bunu 莽ocuklara uygularsak, g眉venlik arad谋klar谋 sabitler hayatlar谋ndaki yeti艧kinlerdir. 驰别迟颈艧办颈苍ler farkl谋 davran谋yorsa, 莽ocuklar da bir de臒i艧im hissedecek ve kendilerini g眉vensiz ve stresli hissedeceklerdir. Sosyal konumland谋rma i莽in yanlar谋nda arkada艧lar谋 yoksa, bu da kafalar谋n谋n kar谋艧mas谋na ve belirsiz hissetmelerine neden olabilir.

陌艧te size yard谋mc谋 olabilece臒imiz baz谋 temel yollar:

陌leti艧im kurma ve dinleme

脟ocuklar genellikle ne hissettiklerini ifade edecek, hatta kendileri tan谋yacak dilden yoksun olabilirler. Bu nedenle, 莽evrelerindeki d眉nyay谋 anlamalar谋na, kendilerini g眉vende hissetmelerine ve endi艧elerini ifade etmelerine yard谋mc谋 olacak yollar sunmal谋y谋z.

陌leti艧im, yeni durumla nas谋l ba艧a 莽谋kacaklar谋 konusunda gerekli sosyal etkile艧imi ve modelleri sa臒lar. S谋n谋rlar谋n谋 s谋k谋la艧t谋r谋r ve dinlendiklerini ve onayland谋klar谋n谋 hissettikleri g眉venli bir alan sa臒lar ve bu da streslerini da臒谋tmaya yard谋mc谋 olur.

A艧a臒谋daki aktivite, 莽ocuklar谋 hissedebilecekleri herhangi bir endi艧eyi dikkatli bir 艧ekilde ve destekle ifade etmeye davet etmenin ve onlara duygular谋yla ilgili bir 艧eyler vermenin g眉zel bir yoludur. Ayr谋ca, sinir sistemlerini sakinle艧tirecek 艧ekilde tam ve yava艧 nefes almalar谋na yard谋mc谋 olma avantaj谋na da sahiptir.

Nefes aktivitesi: Endi艧e baloncuklar谋
1. Birlikte oturun ve 莽ocu臒unuzu avu莽lar谋n谋 bir araya getirmeye davet edin.
2. Onlar谋 derin bir nefes almaya davet edin. Nefes al谋rken, avu莽lar谋n谋 daha da uza臒a 莽ekebilir, ellerinin aras谋nda b眉y眉k bir baloncu臒u patlatt谋klar谋n谋 hayal ederken parmaklar谋n谋 a莽abilirler.
3. Onlar谋 baloncu臒un i莽ine bir endi艧e f谋s谋ldamaya davet edin.
4. Onlar谋 nefeslerini g眉zel ve yava艧 bir 艧ekilde 眉flemeye davet edin. Nefes verirken, b眉y眉k bir i莽莽eki艧le balonu (ve endi艧eyi) 眉flediklerini hayal edebilirler.
5. Parmaklar谋n谋z谋 kuca臒a geri p谋r谋ldat谋n ve ayn谋 endi艧eyle ya da yeni bir endi艧eyle yeniden ba艧lay谋n
Kendi i莽lerinde bir g眉venlik 莽apas谋 bulmalar谋na yard谋mc谋 olmak

脟ocuklar谋n nefes almaya odaklanmalar谋na yard谋mc谋 olarak, onlara etraflar谋nda bir 艧eyler titrese bile nefeslerinin her zaman orada oldu臒unu 枚臒retebiliriz. Nefese odaklanma eylemi, sinir sistemlerinin sava艧 ya da u莽u艧 dal谋n谋 daha sakin ve daha dengeli bir duruma getirmeye de yard谋mc谋 olur.

Nefes Aktivitesi: Nefes sayma
1. 脟ocu臒unuzu sizinle oturmaya davet edin.
2. Ellerini kar谋nlar谋na koymaya ve yava艧莽a nefes almaya davet edin, b枚ylece yava艧莽a d枚rde kadar sayarak ellerini itsinler.
3. Nefes verirken, karn谋n谋 yava艧莽a bo艧alt谋rken ve elleri a艧a臒谋 inerken, onlar谋 alt谋ya kadar saymaya davet edin.
4. Sakinle艧ene kadar devam edin. Dengeyi s眉rd眉rmeye yard谋mc谋 olmak i莽in bunu her sabah veya ak艧am yapabilirsiniz. K眉莽眉k 莽ocuklarla, kar谋nlar谋nda yukar谋 ve a艧a臒谋 itmek i莽in bir oyuncak oyuncak isteyebilirler!
Bu iki aktivite, 艧u anda 莽ocu臒unuzun veya 枚臒rencilerinizin ruh sa臒l谋臒谋na biraz g眉venlik ve yap谋 sa臒lamaya 莽al谋艧mak i莽in g眉zel g眉nl眉k uygulamalar olabilir. Ayr谋ca kendiniz i莽in denemek i莽in e臒lenceli aktivitelerdir - yeti艧kin bir nefes i莽in nefesin giri艧 ve 莽谋k谋艧 say谋s谋n谋 biraz art谋rmak isteyebilirsiniz.
Nisan 8, 2020

蜜桃app

GSE Job Profiles

GSE Job Profiles