UK'de öğrenci yaşamına nasıl hazırlanılır?

ÃÛÌÒapp Languages
Sırt çantalı bir adam dükkanların olduÄŸu bir sokakta durdu

UK'de okumaya karar vermek büyük bir adımdır. Farklı yemek, dil, kültür ve havaya sahip bir ülkeye taşınmak sizi tedirgin edebilir. Bunu yaşamak tamamen normaldir.

Alışkın olduklarınıza kıyasla bu ÅŸeylerin yabancılığından bunalmış hissedebilirsiniz. Yurtdışında okumak, yeni durumunuza alıştıktan sonra çok faydalı bir deneyim olabilir.Ìý

Peki korkularınızı nasıl yenebilirsiniz? İşte UK'de okuyan uluslararası bir öğrenci olarak hayata hazırlanmak için bazı ipuçları.

UKÌý'daki öğrenci yaÅŸamını araÅŸtırın

Okumak için BirleÅŸik Krallık'ta olsanız bile, çalışmayı sosyal hayatla dengelemeniz gerekir. Aksi takdirde can sıkıntısı veya daha kötüsü tükenmiÅŸlik riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Neyse ki, dünyanın her yerindeki öğrenciler sosyalleÅŸmeyi sever ve İngiliz öğrenciler de bir istisna deÄŸildir.Ìý Ìý

UK'de öğrenci hayatına katılmak için en iyi bilinen zaman Yeni BaÅŸlayanlar Haftası'dır. Bu, yeni öğrencilerin çeÅŸitli sosyal etkinliklerle üniversiteye hoÅŸ geldiniz dediÄŸi zamandır. Üniversite kulüplerinin ve topluluklarının yeni üyeler kazanmaya çalıştığı bir fuar var. Birçok ilgi alanı, hobi ve spor için kulüpler var, bu yüzden ilgi alanlarınızı paylaÅŸan insanlarla tanışmak için mükemmel bir yol. Oldukça sıra dışı kulüpler de var. ÖrneÄŸin Cambridge'de, var.Ìý

Yeni Başlayanlar Haftası, konuşabildiğiniz herkesle konuşmak için de harika bir fırsattır. İster öğrenci kartınızı almak için kuyrukta olun, ister ilk dersinizde komşunuza gidin, herkes sizinle aynı durumda - kimseyi tanımıyorlar ve kiminle arkadaş olacaklarını bulmaya çalışıyorlar. Yeni Başlayanlar Haftası boyunca iyi arkadaşlar edinebilir ve diğer öğrencilerle sohbet edebilirsiniz. Her şey yeni insanlarla tanışmakla ilgili.

Fakülte ve personeliÌýtanıyın

Kurs web sitenizde, akademik kadroya ve doktora aday profillerine göz atabilirsiniz. Araştırma ilgi alanları hakkında bilgi edinin ve çalışmaları hakkında bir fikir edinmek için geçmiş yayınlarının birkaç özetini okuyun. Bu, öğretim sırasında ana odaklarını anlamanıza yardımcı olacak ve size bağımsız çalışma projeleri için fikir verecektir.

Dönem baÅŸlamadan önce online etkinliklere kayıt olarak akademik kadroyu tanıyabilirsiniz. Kurs ve kurs hakkında ne öğreneceÄŸiniz hakkında konuÅŸtuklarını duyacaksınız. SorabileceÄŸiniz soruları düşünün.ÌýEtkinlikten önce ders müfredatınızı okumalısınız. Okurken, belirli konuları belirli bir sırayla seçme veya düzenleme nedenlerini göz önünde bulundurun. Herhangi bir sorunuz varsa, bunları not edin.Ìý

Hatta geçmiş dersleri izleyebilir veya katıldıkları etkinliklere kaydolabilirsiniz. Bu şekilde, üniversitenize geldiğinizde bölümde bazı tanıdık yüzlere sahip olacaksınız.

Öğrenci birliÄŸiÌýhakkında bilgi edinin

Öğrenci birlikleri UK üniversitelerinin büyük bir parçasıdır. Her üniversitenin katılabileceğiniz bir sendikası vardır. Bazen birkaç farklı öğrenci birliği vardır, böylece size en uygun olduğunu düşündüğünüzü seçebilirsiniz. Öğrenci birlikleri, öğrencilerin etkinliklere katılabilecekleri, yemek yiyebilecekleri, ders çalışabilecekleri ve başkalarıyla sosyalleşebilecekleri kampüs içi binalardır.

Ancak kulüpler, topluluklar ve sosyal etkinlikler düzenlemenin yanı sıra, karşılaÅŸabileceÄŸiniz herhangi bir sorunda da yardımcı olabilirler. Her sendikanın bir sosyal yardım görevlisi vardır, tipik olarak mevcut öğrencilere karşılaÅŸabilecekleri kiÅŸisel sorunlarda yardımcı olmak için seçilen yeni bir mezun.ÌýÌýÌý

Denizaşırı öğrencilerin karşılaşabileceği herhangi bir soruna yardımcı olmak için bir uluslararası öğrenci görevlisi hazır bulunacaktır. Bu görevli, uluslararası bir öğrenci olarak kişisel deneyime sahip olacak ve bu da onları destek sağlamak için iyi donanımlı hale getirecektir. Sorunlarınızı dinleyecek ve onlara yardım edecek insanlar olduğunu bilmek, onların yardımına ihtiyacınız olmasa bile rahatlatıcı olabilir.

Yerel sosyal ortam hakkında bilgi edinin

Üniversite hayatı, kampüste olup bitenlerden daha fazlasıdır. Kurumunuzun dışında bütün bir dünyayı araÅŸtırabilirsiniz. Gece hayatı, yemek ve kültürel etkinliklerin yanı sıra spor kulüpleri, açık hava etkinlikleri ve topluluk gönüllülüğü de bulunmaktadır.ÌýÌý

birçok gönüllülük fırsatı vardır. Becerilerinizi başkalarına yardım etmek için kullanmanın iyi bir yolu. UK'da okurken yerlilerle tanışmak ve arkadaş edinmek önemlidir. Güçlü bir ağ oluşturmaya yardımcı olur.

Ìý UKhayatı ne kadar çok görürseniz, ona o kadar alışacak ve kendinizi rahat hissedeceksiniz.

İngilizce seviyeniz hakkında endişeleniyorsanız - endişelenmeyin. UK'deki insanlar dillerinin nasıl kullanıldığına karşı çok hoşgörülüdür. Bu gerçekten küresel bir dildir, bu nedenle doğru ya da yanlış aksan yoktur.

Yerel topluluğa katılırsanız, okuduğunuz yerden hafif bir aksan almayı bekleyin. Topluluğun bir parçası olduğunuzu gösterir.

Üniversitenizi sosyal medyadaÌýÌýtakip edin

Sosyal medya hepimizin hayatının önemli bir parçası ve bu aynı zamanda üniversite hayatı için de geçerli. Okullar, personeli ve öğrencileri hakkında olumlu bilgiler paylaşmak için sosyal medya hesaplarını kullanır. Ayrıca kampüsten resimler de yayınlıyorlar.

Bazen, bir öğrenci hesabını devralır ve onlara orada okumanın nasıl bir ÅŸey olduÄŸunu gösterme ÅŸansı verir.ÌýÌý

Öğrenciler tarafından işletilen siteler ve sosyal hesaplar da öğrenci yaşamına içeriden bir bakış açısı sunar. gibi siteler, öğrencilerle ilgili haberleri kapsar ve belirli üniversitelerdeki haberleri kapsayan bölümlere sahiptir. aynı zamanda mevcut ve eski öğrencilerin, sınavlardan öğrencilerin izlemeyi sevdiği TV şovlarına kadar UKöğrenci yaşamının tüm yönlerini tartıştıkları bir yerdir.

İngilizce dil testineÌýdikkat edin

UK'de okumak için vizeniz için bir İngilizce sınavını geçmeniz gerekecek. Bunu öğrenmek için bir ÅŸans olarak deÄŸerlendirin. UK ve öğrenci yaÅŸamının günlük görevlerini yansıttığı için test içeriÄŸine Focus.ÌýÌý

ÖrneÄŸin, UK vizeleri ve İngiliz üniversitelerinin %99'una eriÅŸmek için kullanılabilen PTE Academic sınavının konuÅŸma bileÅŸeni, akademik bir dersi özetleme yeteneÄŸinizi test eder. Sadece dersleriniz için deÄŸil, katılamayan bir arkadaşınız için bir dersi özetlemeniz gerekebilir.Ìý

Testteki her görevin gerçek dünya uygulaması vardır, bu nedenle testi geçebilirseniz, UKhayattan en iyi ÅŸekilde yararlanma ÅŸansınızın yüksek olduÄŸundan emin olabilirsiniz.Ìý

Unutmayın, istediğiniz kadar araştırma yapabilmenize rağmen, çevrimiçi olarak öğrenebileceğiniz çok şey var. Bir yeri gerçekten anlamak için orada olmalı ve sunduğu ilk elden deneyimden öğrenmelisiniz. Şaşırmaya hazır olun ve asla olacağını düşünmediğiniz şeylerden yararlanın. Yalnızca bir kez lisans öğrencisi olabilirsiniz, bu yüzden her fırsattan en iyi şekilde yararlanın.

ÃÛÌÒapp'dan daha fazla blog

  • Üniversite öÄŸrencileri, bir öÄŸretmenin kendileriyle konuÅŸtuÄŸu bir sınıfta masalarda oturuyorlardı

    GSE ile başarı için planlama

    By ÃÛÌÒapp Languages

    Global Scale of English (GSE), ilk gerçek küresel İngilizce dili standardıdır.

    ÃÛÌÒapp İngilizce'daki kurslarımızın ve deÄŸerlendirmelerimizin temellerini oluÅŸturan ayrıntılı bir dil becerisi ve öğrenme hedefleri ölçeÄŸinden oluÅŸur.

    GSE, dünya çapında 6000'den fazla dil öğretmeninin katıldığı araştırmalara dayanarak geliştirilmiştir. Amaç, ilerlemenin CEFR düzeyde ölçülmesini sağlamak ve ayrıca daha geniş bir öğrenci grubunun öğrenme ihtiyaçlarını karşılamak için mevcut tanımlayıcı setlerini genişletmekti.

    Mevcut bir okul müfredatı ile birlikte kullanılabilir ve öğretmenlerin öğrencilerinin okuma, yazma, dinleme ve konuşma becerilerinin dördündeki ilerlemesini doğru bir şekilde ölçmelerine olanak tanır.

    GSE, Ohio, USA'daki Toledo Üniversitesi tarafından yönetilen İngilizce bir dil okulu olan etkileyici sonuçlarla tanıtıldı.

    Amerikan Dil Enstitüsü

    Enstitü, İngilizce geliştirmek isteyen öğrenciler için İngilizce kurslar vermekte ve öğrencileri Uluslararası Öğrenci İngilizce sınavına hazırlamaktadır. Her hafta 20 saat ders ve 40 saat kendi kendine çalışmadan oluşan yoğun bir dil programı sunarlar. Bu 60 saatlik hafta, öğrencileri daha düşük bir İngilizce seviyesinden üniversite derslerine başarılı bir şekilde katılmalarını sağlayan bir standarda hızlı bir şekilde takip etmek için tasarlanmıştır. A2+'dan B2+'ya kadar sunulan beş kurs seviyesi vardır ve sınıf mevcudu ortalama 10 öğrencidir.

    Enstitüdeki öğrencilerin çoğu, İngilizce dil yeterlilikleri gerekli standarda ulaştığında Toledo Üniversitesi'ne gitmeyi planlayan tam zamanlı uluslararası öğrencilerdir. Ortalama olarak, 18 ila 20 yaşları arasındadırlar ve dil programına B1 seviyesi İngilizceile girerler.

    Bir misyon beyanı

    Enstitüde dil kurslarının temel amacı, öğrencilerin İngilizce becerilerini sadece akademik olarak değil, sosyal olarak da üniversite topluluğuna başarılı bir şekilde entegre olmalarını sağlayacak bir düzeye geliştirmelerine yardımcı olmaktır. Kendi deyimleriyle; "Nihai hedefimiz onlara dil sınavlarına nasıl gireceklerini ve geçeceklerini öğretmek değil, İngilizce nasıl kullanacaklarını ve yerel topluluklarla nasıl ilişki kuracaklarını öğretmektir."

    Peki GSE, Versant testi ve diÄŸer ÃÛÌÒapp ürünleriyle birlikte bu hedefe ulaÅŸmaya nasıl yardımcı oldu?

    Hedeflere dayalı bir müfredata geçiş

    İlk olarak, kurs koordinatörü Dr Ting Li, CEFRdaha ayrıntılı bir yaklaşım için GSE benimsedi. GSE "CEFR daha yönetilebilir hale getirdiğini, çünkü seviyeleri ayırdığını ve CEFR hedefleri farklı kategorilere ayırdığını" buldu.

    Daha sonra, mevcut ders materyallerini NorthStar Konuşma ve Dinleme, NorthStar Okuma ve Yazma ve Focus on Grammarile değiştirdi. Bu dersler, önceki müfredatta öğretilen alanların yanı sıra üç temel çalışma alanını da kapsıyordu; okuryazarlık, konuşma ve dinleme ve dilbilgisi.

    EÄŸitmenler ayrıca öğretmenler ve öğrenciler için dijital bir platform olan ÃÛÌÒapp English Connect'i kullanmaya baÅŸladı. Bu, onlara otomatik not verme özelliÄŸi sayesinde soruları gözden geçirme ve idari yükü azaltma esnekliÄŸi saÄŸladı.

    Son olarak, Enstitü, öğrencilerin Enstitü'de çalışmaya başladıklarında hangi seviyeye girmeleri gerektiğine karar vermek için Versant İngilizce yerleştirme sınavını kullanmaya başladı.

    Örnek olay incelemesinden elde edilen temel bulgular

    Yeni müfredat büyük bir başarıydı. Öğrenciler, öğretmenler ve yöneticiler, tümü GSEtarafından desteklenen kursların ve değerlendirmelerin dil öğrenme deneyimini daha sorunsuz ve kolay hale getirdiğini gördüler. Öğrenciler kursun en yüksek seviyesini tamamladıktan ve 3.0 not ortalaması elde ettikten sonra, Toledo Üniversitesi'ndeki derslerine sorunsuz bir şekilde geçiş yapabildiler.

    NorthStar dersleri, dilbilgisi çalışma kitapları ve Versant testi arasındaki uyum GSEtarafından bilgilendirildi. Bu, öğrencilerin eskisi kadar çok değerlendirmeye girmek zorunda kalmamaları, öğretmenlerin sınavları ayarlamak ve işaretlemek için harcamak zorunda kalmaları ve öğrencileri desteklemeye ve derslerinin kalitesine daha fazla odaklanmalarına olanak tanıması anlamına geliyordu.

    Dr Li, aşağıdaki temel faydaları vurguladı:

    • Global Scale of English, standartlaÅŸtırılmış bir müfredatın ve öğretim için tutarlı bir çerçevenin geliÅŸtirilmesini desteklerİngilizce
    • Ortalama öğrenci not ortalaması, Toledo Üniversitesi'nin lisans not ortalaması ile oldukça iliÅŸkiliydi, bu da öğrencilerin Enstitü'de baÅŸarılı olmaları durumunda baÅŸarılı bir akademik kariyere sahip olacaklarını gösteriyor.
    • Enstitü mezunları ile ortalama Toledo Üniversitesi öğrenci not ortalaması arasında grup farkı yoktu, bu da Enstitü öğrencilerinin üniversiteye doÄŸrudan kabul edilen diÄŸer uluslararası öğrenciler kadar iyi performans gösterdiÄŸini gösteriyor.
    • Üniversite programında 2 yıl kazanılan krediler ile genel öğrenci nüfusu arasında fark yoktu.

    Dahası, Enstitü yakın zamanda tarafından tanındı, bu da Dr Li tarafından yürütülen kursun artık ulusal olarak tanındığı anlamına geliyor. Ders müfredatı hakkında organizasyonu bilgilendirmek için GSE kullanılması, akreditasyon sürecini daha sorunsuz ve kolay hale getirdi.

    Ekip olarak çalışmak

    Dr. Li ve Enstitü'den gelen en önemli geri bildirimlerden biri, mükemmel müşteri desteÄŸi sunan ve temsilcileri ile okul arasında bir ekip duygusu oluÅŸturan ÃÛÌÒapp temsilcilerini ne kadar yararlı bulduklarıydı. Bu ekip çalışması, Enstitü'nün misyon beyanında yer alan hedefi yerine getirmesine yardımcı oldu. Bir okulun müfredatlarını dönüştürmek için GSE nasıl kullandığına ve öğrencilerin İngilizce geliÅŸtirmelerine ve akademik hedeflerine ulaÅŸmalarına yardımcı olma hedeflerine nasıl ulaÅŸtığına dair ilham verici bir hikaye oluÅŸturuyor.

  • Genç bir adam, arkasında diÄŸer öÄŸrencilerle birlikte bir konferans salonunda oturuyordu

    GSE, Salem State University öğrenci ihtiyaçlarını karşılamaya nasıl yardımcı oldu?

    By ÃÛÌÒapp Languages

    Salem State University , Massachusetts'teki en büyük ve en çeşitli devlet öğretim üniversitelerinden biridir. Toplamda, %8,700'si beyaz olmayan insanlar olmak üzere kayıtlı yaklaşık 37 öğrencisi vardır. Ayrıca, kampüste en çok temsil edilen ülkeler arasında Çin, Arnavutluk, Brezilya, Fas, Nijerya ve Japonya olmak üzere 59 farklı ülkeden 221 uluslararası öğrenciye eğitim vermektedir.

    Üniversite yoğun bir İngilizce dil programı yürütmektedir. Kayıt yaptıran öğrencilerin çoğu Çin, Brezilya, Arnavutluk, Vietnam ve Japonya'dan gelmektedir. Programda ayrıca yerel topluluktan çok sayıda yarı zamanlı İngilizce dili öğrencisi bulunmaktadır.

    2016 yılında, Müdür Yardımcısı Shawn Wolfe ve Amerikan Dil ve Kültür Enstitüsü'ndeki öğretmenler bir inceleme yaptılar ve büyüme alanlarının öğrenci ihtiyaçlarını, hedeflerini ve ilerlemesini belirlemek için evrensel bir dokümantasyon oluşturmayı içerdiğini buldular.

    Wolfe, "En büyük zorluk, öğrencileri yerleştirmenin daha iyi bir yoluna sahip olmamız gerektiğiydi" diyor. "Ayrıca müfredatımızı, değerlendirmemizi ve öğrenci öğrenme çıktılarımızı birleştirmenin bir yolunu bulmamız gerekiyordu."

    Ekip, öğrenme kazanımları ve sonuçlarıyla ilgili programatik verilerden yoksundu. Ek olarak, değerlendirmelerin öğrencileri üniversiteye ve diğer programlara giriş koşulları hakkında bilgilendirmek için kullanılabileceğini fark ettiler. İşte bu noktada Global Scale of English (GSE) , Amerikan Dil ve Kültür Enstitüsü'ndeki personelin İngilizce öğretim programlarını öğrenci ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde kişiselleştirmelerini ve çeşitlendirmelerini sağlayan bir araç olarak devreye girdi.

    Kültürel ve dilsel çeşitlilik

    David Silva Provost ve Akademik Başkan Yardımcısı PhD, eğitim söz konusu olduğunda bu tür bir kişiselleştirmeye duyulan ihtiyacı vurgulamaktadır.

    "Artan çeşitlilikteki öğrenicilere ve öğrenme bağlamlarına hazırlıklı olmalıyız. Bu, öğrenme bağlamlarımızı gerçeğe dönüştürmemiz gerektiği anlamına geliyor" diyor. "Uygulama hakkında düşünmeliyiz ve öğrencilerin öğrendiklerini nasıl alacaklarını ve uygulayacaklarını düşünmeliyiz, hem kitap zekası açısından hem de sosyal beceriler açısından, çünkü bunlar çok önemli."

    Silva, dünya küçüldükçe ve teknoloji hayatımızın daha büyük bir parçası haline geldikçe, dünyanın her yerinden herhangi biriyle çalışarak her an her yerde olabileceğimizi belirtiyor. "Günlük işlerimizde karşılaşacağımız kültürel ve dilsel farklılıklara hazırlıklı olmalıyız" diyor.

    DeÄŸiÅŸme ve uyum saÄŸlama yeteneÄŸi

    Peki, Amerikan Dil ve Kültür Enstitüsü'ndeki müfredat, öğrencileri eğitim ve iş dünyasına hazırlamaya nasıl yardımcı oluyor?

    Enstitüde, genel gözden geçirme, programın uyarlanabilir ve esnek olması gerektiğinin farkına varılmasına yol açtı. Bu, genel İngilizce ve akademik hazırlık arasında bir denge sağlayacak ve ayrıca özel amaçlar için İngilizce (ESP) kapsayacaktır.

    Wolfe, " GSE , yapmaya çalıştığımız şeye uyuyor çünkü üç farklı seçenek sunuyor; İngilizce akademik öğrenciler için, İngilizce profesyoneller için ve İngilizce yetişkinler için, bu da akşam programımıza eklememiz gerektiğini fark ettiğimiz başka bir alan, böylece topluluğumuzda İngilizce dil öğrenen çalışan yetişkinlere hizmet verebilmemiz gerekiyor."

    Enstitüdeki İngilizce dil eğitmenleri de GSEyeteneklerinden etkilendiler. Eğitmenlerden biri olan Joni Hagigeorges, GSE öğrencilerin ilerlemesini izlemek için mükemmel bir araç olarak buldu.

    "Gerçekten sevdiğim şey, beceriyi seçebilmeniz - , dinleme, konuşma - ve size her öğrencinin bir sonraki seviyeye ilerlemek için ihtiyaç duyacağı öğrenme hedefleri, yapılabilir ifadeleri veriliyor" dedi.

    Wolfe ayrıca GSE Öğretmen Araç Seti ve eğitmenlerin gruplar veya bireysel öğrenciler için belirli öğrenme hedefleri için fikir edinmelerine olanak tanıyan değerlendirme ve planlamayı destekleme şekli hakkında yorum yaptı. "Öğrenmeyi kişiselleştirmemizi sağladı ve öğretmenlerimizin derslerini planlama ve öğrencileri değerlendirme şeklini değiştirdi."

    Öğrenen ihtiyaçlarını karşılayacak bir müfredat

    GSE, Enstitü'deki ekibin değişen öğrenci beklentilerine daha duyarlı olmasını sağladı. Seviye belirleme ve ilerleme testlerinin GSE göre uyumlu hale getirilmesi, eğitmenlerin öğrettikleri derslere daha fazla girdi sağlamalarını sağlamıştır.

    Enstitüde İngilizce dil eğitmeni olan Elizabeth Cullen, "GSE, çeşitli ders kitaplarının güçlü ve zayıf yönlerini değerlendirmemize yardımcı oluyor. Birleşik bir müfredat ve birleşik bir değerlendirme mekanizması geliştirmemize yardımcı oldu."

    Bu birleştirme, müfredatın öğrencilerin ihtiyaçlarını karşılamak için kolayca değiştirilebileceği veya hızlı bir şekilde yeniden tasarlanabileceği anlamına gelir. Dahası, Elizabeth'in de belirttiği gibi, öğrenciler de bundan faydalanıyor. " Global Scale of English , öğrencilere şu anda nerede olduklarını, nereye gitmek istediklerini ve oraya nasıl gideceklerini gösteren bir yol haritası sunuyor."

    Kalabalığın arasından sıyrılmak

    Bu küresel hiper rekabet zamanında, herhangi bir dil programı için zorluk, kimliğinize sadık kalırken kalabalığın arasından sıyrılmanın yenilikçi yollarını bulmaktır. Salem State'de personel, GSE 'nin eğitime modern, veriye dayalı yaklaşım için mükemmel bir araç olduğunu ve sürekli sorgulama, tartışma ve yeniliğe ilham verdiğini keşfetti. Öğrencilere, eğitmenlere ve yöneticilere hedefler belirlemek ve ölçmek ve alışılmışın ötesine geçmek için gerçekten küresel bir ölçüm sunar.

  • Boynunda kulaklık olan bir kadın masada notlar yazıyor

    Yapılacaklar listelerini kullanarak kaygı nasıl azaltılır

    By ÃÛÌÒapp Languages

    Yapılacaklar listelerini kullanarak kaygıyı azaltmaya yardımcı olun

    Birçok öğretmenin bir mil uzunluğunda bir yapılacaklar listesi veya farklı yerlerde birkaç yapılacaklar listesi vardır.

    Teorik olarak, yapılacaklar listesi iyi bir fikirdir. Bir şeyi yazdığımızda, beyin onu sıkı bir şekilde tutmayı bırakabilir, bu da kaygıyı ve herhangi bir bunalma hissini azaltabilir.

    Bitmemiş görevleri takıntı haline getirme eğilimi, garsonların siparişleri yalnızca servis edilmeden önce hatırladıklarını fark eden Rus psikolog Bluma Ziergarnik'ten sonra Ziergarnik etkisi olarak adlandırılır. Yemekler teslim edilir edilmez hafıza kayboldu.

    Bu nedenle, beyniniz sürekli olarak yapılmamış görevler hakkında sizi rahatsız ediyorsa, bunları yazın veya kaba bir plan yapın ve endişe genellikle ortadan kalkacaktır.

    'Yapılacaklar' listelerinin dezavantajı

    Bir keresinde, birkaç yıl öncesine dayanan bazı eşyaların bulunduğu evle ilgili yapılması gereken işlerin bir listesi vardı. Sadece bir görevi yazmak, onun yapılacağını garanti etmez. Uzun bir yapılacaklar listesi, ertelemenize ve önemli görevleri yapmaktan kaçınmanıza olanak tanır, çünkü bunlar diğerleri arasında gizlenir.

    Uzun listeler de kendi içlerinde bunaltıcı ve itici olabilir ve öğelerin üzerini çizdikçe liste dağınık ve düzensiz hale gelir.

    Yapılacaklar listenizi/listelerinizi daha iyi kullanma

    1. Öncelik vermeyi öğrenin

    Görevler arasında ayrım yapmak çok önemlidir, çünkü bu, nasıl önceliklendireceğinize, delege edeceğinize ve yok sayacağınıza karar vermenize yardımcı olacaktır. Görevlerinizi aşağıdaki şekilde kategorilere ayırın:

    • Önemli ve acil (bunlara öncelik verin).
    • Önemli ama acil deÄŸil (bunları yapmak için bir zaman ayırın ve buna baÄŸlı kalın).
    • Acil ama önemli deÄŸil (bunları devredip devredemeyeceÄŸinize bakın veya bunları yapmanız gerekip gerekmediÄŸini düşünün).
    • Acil deÄŸil ve önemli deÄŸil (neredeyse kesinlikle bunları listenizden tamamen çıkarabilirsiniz).

    2. Hayatınızın farklı alanları için ayrı listeler tutun

    Ayrı listeler tutarsanız, ne yapılması gerektiğini görmek ve işleri önceliklendirmek çok daha kolaydır. Teknoloji konusunda rahatsanız, bu konuda size yardımcı olacak birçok uygulama var. Önemli şeyleri işaretleyebilir ve ayrı listeler tutarken hatırlatıcılar ve son tarih uyarıları ayarlayabilirsiniz. ve , mevcut seçeneklerden sadece birkaçıdır. Daha eski kafalıysanız, bir not defterinde ayrı sayfalarınız olabilir.

    3. Görevleri parçalara ayırın

    Anlaşılır bir şekilde, uzun zaman alacak büyük bir göreve başlamaktan kaçınabilirsiniz. Bunu yapmak için asla uygun bir zaman aralığı yok gibi görünüyor. Bunun yerine, daha küçük görevlere bölün ve bunları birer birer ele alın. Örneğin, 30 kitabı işaretlemeyi on kitabı işaretlemek için üç yuvaya ayırın.

    4. Sonraki eylemlerinizi bilin

    Daha büyük bir görevin bir parçası üzerinde çalışmayı bitirmeden önce, bir sonraki adımınızı bildiğinizden emin olun, böylece geri döndüğünüzde hemen başlayabilirsiniz. Bu, bir iş gününün sonunda yarın yapacağınız ilk görevin ne olduğuna karar verdiğinizde de işe yarar.

    5. Haftalık gözden geçirin

    Düzenli bir gözden geçirme esastır. Başardıklarınıza bakın ve bu konuda kendinizi iyi hissedin - ve listelerinizden çıkarın. Nerelerde çok fazla şey yapmaya çalıştığınızı analiz edin (günde 3-5 göreve bağlı kalmaya çalışın) ve bir sonraki hafta için kendinize görevler belirlerken bunu göz önünde bulundurun. Yapmanız gereken ancak yapamadığınız görevleri not edin ve belirli bir görevin öncelik olduğunu varsayarak, gelecek hafta tam olarak ne zaman yapacağınıza karar verin.

    İyi şanslar!

    Öğretmek, 101 farklı şeyle hokkabazlık yapmanızı gerektirir ve bu, ev hayatınızı da hesaba katmadan öncedir. Yapılacaklar listenizin en üstüne çıkın ve sadece daha az bunalmış hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda kendinize biraz daha boş zaman bile bulabilirsiniz.