Kodlama zihniyeti: Avantajlar ve faaliyetler

ÃÛÌÒapp Languages
Üzerinde küp olan bir kara tahtanın tepeden çekilmiÅŸ görüntüsü, etrafında tebeÅŸir ve kitaplarla insanlar var

Kodlama zihniyeti nedir?

Son on yılda, ELT endüstrisi sosyal becerilere daha fazla önem verdi. Odak noktası, kişisel liderlik nitelikleri, yaratıcılık, problem çözme, takım çalışması ve iletişim ve işbirliği becerilerini geliştirmek olmuştur. Bunların hepsi işin geleceği için gerekli becerilerdir ve özellikle öğrencilerin birlikte daha iyi çalışması ve beklenmedik sorunları çözmesi gerektiğinde yararlıdır.

Kodlama zihniyeti, öğrencileri bu temel sosyal becerileri geliştirmeye ve bunları bir kodlayıcı gibi uygulamaya teşvik eder. Öğretmenler, öğrencilerin sorunları analiz etme, anlama ve çözme stratejileri geliştirmelerine yardımcı olmak için sınıfta bu zihniyete dayalı etkinlikleri ve görevleri kullanabilir.

Bu, bilgi işlemsel düşünmenin ayrılmaz bir parçasıdır ve bilgisayar programcılarının kodlama yaparken nasıl düşündükleridir. Evet, kodlama zihniyeti bir düşünme biçimidir, ancak doğrudan bilgisayar bilimi ile ilgili değildir. Bunun yerine, kodlayıcıların ve programcıların işlerinde kullandıkları becerileri ve zihniyeti takip eder. Bu zihniyeti takip etmek, öğrencilerin öğrenmelerinde veya günlük yaşamlarında zorluklarla karşılaştıklarında daha esnek ve anlayışlı olabilir.

Kodlama zihniyetinin dört faydası

Bu zihniyeti geliştirmenin çeşitli faydaları vardır:

1. Yaratıcılık becerileri kazanın

Bu düşünce tarzının önemli bir yararı, öğrencilerin denedikleri her şeyin bekledikleri gibi sonuçlanmayacağını öğrenmeleridir. Aslında, sorunları çözmeye çalışırken birkaç kez başarısız olmak normaldir.

Zorlukların üstesinden gelmek için yeni stratejiler bulmaya çalışırken, öğrenciler .

Yaratıcılık bir zamanlar çizim veya resim gibi sanatla eş anlamlıydı. Ancak bu artık yeni fikirler bulmak anlamına geliyor ve bir beceri.

2. Zor zamanlarda nasıl başa çıkacağınızı öğrenin

Sürekli değişim yaşadığımız bir dünyada yaşıyoruz ve yönetmenin yollarını bulabilmemiz gerekiyor. Kodlama zihniyeti, öğrencilere nasıl dayanıklılık oluşturacaklarını öğretir.

Başkalarıyla açık bir şekilde iletişim kurarak, fikirleri değerlendirerek ve bir dizi seçeneği tartışarak, öğrenciler belirsizlikler üzerinde çalışabilecek ve zorluklarla yüzleşebileceklerdir.

Bu, öğrencilere öğrenmelerinde tökezleyen engellerle karşılaştıklarında yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda günlük yaşamlarına da fayda sağlayacaktır.

3. Risk alanlar yaratın

Hepimiz İngilizce öğrenmenin kolay olmadığını ve öğrencilerin hata yapmaya mahkum olduğunu kabul edebiliriz.

Bununla birlikte, kodlama zihniyeti, öğrencileri zorluklara yaklaşırken risk almaya teşvik eder. Ayrıca dil öğrenenlerin hatalarını tespit etmelerine ve çözüm bulmak için farklı seçenekleri denemelerine yardımcı olur.

Sonuç olarak, öğrenciler daha yüksek bir yeterlilik düzeyine ulaşmak için yapmaları gereken riskleri almaya daha istekli hale gelirler.

4. Engellerin üstesinden gelme yeteneğini geliştirin

Bir göreve kodlama zihniyetiyle yaklaşırken, öğrenciler önemli bilgilere nasıl odaklanacaklarını öğreneceklerdir. Alakasız ayrıntıları filtreleyecek ve engelleri aşmanın yollarını bulacaklar.

Örneğin, öğrenciler sınıftaki son tatilleri hakkında bir metin yazmak zorunda kalırlarsa, bir şeyi açıklamak için üçüncü koşulu nasıl kullanacaklarını bilmiyorlarsa duvara çarpabilirler. Kodlama zihniyetine sahip öğrenciler pes etmek yerine, görevi tamamlamak için bildikleri dilbilgisini kullanırlar. Örneğin, hikayelerini farklı bir şekilde açıklayarak geçmişle basit veya geçmişle devam edebilirler.

Bu, öğrencileri engelleri aşmak ve devam etmek için zayıf yönlerinden ziyade güçlü yönlerine odaklanmaya teşvik eder.

Sınıfta kullanım için pratik aktiviteler

Öğretmenlerin, öğrencileri için kodlama zihniyetini geliştirmek için sınıfta kullanabilecekleri çeşitli etkinlikler vardır. Bunlar şunları içerir:

Kalıpları tanıma

Beyaz tahtalı bir sınıfta ders veriyorsanız, tahtaya bir dizi renkli daire çizebilirsiniz. Renkler, öğrencilerin küçük gruplar halinde çalışması ve ardından tahtada devam etmesi gereken bir deseni takip etmelidir.

Bu basit egzersiz her seviye ve yaş için uyarlanabilir. Kelime dağarcığı, harfler veya sayı kombinasyonları içeren bilgi kartları bile kullanmak isteyebilirsiniz.

Talimat verme

Sorun giderme ve problem çözme becerilerini geliştirmenin harika bir yolu, öğrencilerden sınıf içinde birbirlerini yönlendirmelerini istemektir.

Öğrencileri çiftlere ayırın ve birinden talimat vermesini, diğerinden takip etmesini isteyin.

Sorunları daha küçük, daha yönetilebilir parçalara ayırırken, talimatlar için zorunluluklar ve dil uygulayabilirler.

Hazine avı

Hazine avı oluşturmak özellikle genç öğrenciler için çok işe yarar. Dışarıdaki bir alana erişiminiz varsa, alanın etrafına sınıf nesnelerini veya bilgi kartlarını gizleyebilir ve öğrencilere bunları nerede bulacaklarına dair ipuçları verebilirsiniz.

Dış mekana erişemiyorsanız, bunu sınıfta veya okulda da yapabilirsiniz. Bu onların sistematik düşünmelerine ve talimatları takip etmelerine yardımcı olacaktır.

Resimlerin pikselleÅŸtirilmesi

İnteraktif bir beyaz tahtaya erişiminiz varsa, problem çözme becerilerini geliştirmenin başka bir yolu da internetten bazı resimler seçip bunları bir pikselleştirme aracıyla bulanıklaştırmaktır.

Sınıfta üzerinde çalıştığınız kelimeleri seçin, böylece öğrenciler konuya zaten aşina olurlar. Resimleri beyaz tahtada gösterin ve öğrencilerden resimlerin ne olduğunu tahmin etmek için gruplar halinde çalışmalarını isteyin.

ÃÛÌÒapp'dan daha fazla blog

  • Bir sınıftaki sıralarda oturan bir öÄŸrenci sınıfı, önde duran öÄŸretmenlerine bakıyordu

    Yaz tatilinden sonra öğrencilerinize yeniden ilham vermenin 5 yolu

    By ÃÛÌÒapp Languages

    Yeni akademik yıl geldi ve İngilizce sınıfına geri dönmeye hazırlanıyoruz. Yine de, uzun ve dinlendirici bir yaz tatilinden sonra, bazı öğrenciler, özellikle birkaç yıldır İngilizce öğreniyorlarsa, aynı sınıf rutinine geri dönmek için motivasyonsuz hissedebilirler. Peki, öğrencileri öğrenmeye devam etmeleri ve İngilizceyeniden bağlantı kurmaları için nasıl yeniden ilham verebiliriz? Yeni kaynaklar, öğrenme yaklaşımları ve hedefler getirerek, öğrenme sevgilerini yeniden alevlendirebileceğinizden eminiz.

    Öyleyse, önümüzdeki akademik yılda İngilizce öğrencilerinize yeniden ilham vermenin beş yolunu inceleyelim.

    1. Yeni hedefler belirleyin

    Öğrenciler, üzerinde çalışacakları net bir hedefleri olmadığında derslere olan ilgilerini kaybedebilir veya cesaretleri kırılabilir. Sınıfınızda durum buysa, ulaÅŸmak istedikleri beÅŸ yeni hedefin bir listesini yazmalarını isteyin.Ìý

    Bu hedefler SMART olmalıdır: Spesifik, Ö±ôçü±ô±ð²ú¾±±ô¾±°ù, ±«±ô²¹ÅŸÄ±±ô²¹²ú¾±±ô¾±°ù, ݱô²µ¾±±ô¾± ve ´Ü²¹³¾²¹²Ôı²Ô»å²¹. Bu yüzden sadece "Daha fazla kelime öğrenmek istiyorum" demek yerine, öğrencilerin bunu AKILLI hale getirmelerini saÄŸlayın.Ìý

    Mesela:

    Spesifik: "Yazımda kullanmak için yeni ileri düzey kelimeler öğrenmek istiyorum."

    Ö±ôçü±ô±ð²ú¾±±ô¾±°ù: "20 yeni kelimeyi tanımlayıp cümle içinde kullanıp kullanamayacağımı görmek için kendimi test edeceÄŸim."

    ±«±ô²¹ÅŸÄ±±ô²¹²ú¾±±ô¾±°ù: "Haftada 2 saatimi tanımları incelemeye ve baÄŸlam içinde örnek cümleler yazmaya ayıracağım."

    ݱô²µ¾±±ô¾±: "Bu, resmi akademik dille mücadele ederkenÌýÌý iyi bir puan almama yardımcı olacak."

    ´Ü²¹³¾²¹²Ôı²Ô»å²¹: "Eylül sonuna kadar 20 yeni kelime öğreneceÄŸim."

    Öğrenciler hedefleri düşünmekte zorlanırlarsa, her dil becerisi için bir tane yazmalarını isteyin: dinleme, okuma, yazma ve konuşma. Ayrıca yaşa, seviyeye, beceri türüne ve daha fazlasına göre düzenlenmiş yüzlerce öğrenme hedefine sahip GSE Öğretmen Araç Seti'ne de başvurabilirsiniz.

    Buradaki fikir, onları net hedefler belirlemeye teşvik etmek ve onlara önümüzdeki yıl için üzerinde çalışacakları heyecan verici yeni bir meydan okuma sunmaktır.

    2. Öğrencileri konuşma ortakları bulmaya teşvik edin

    Öğrenciler, yalnızca bir sınıfta çalışıyorlarsa, İngilizce geliÅŸtirmeye olan ilgilerini kaybedebilirler. Bunu sıkıcı ve gerçek hayatlarıyla alakasız bir ÅŸey olarak görebilirler.Ìý

    Bununla baÅŸa çıkmanın harika bir yolu, onları sınıf dışında İngilizce konuÅŸmacılarla konuÅŸmaya teÅŸvik etmektir. Bunu yaparak, yeni kelimeler ve ifadeler öğrenecekler ve dil becerilerine daha fazla güvenmeleriniÌýsaÄŸlayacaklar.Ìý

    Bir dil deÄŸiÅŸimine katılmalarını önerin.ÌýÌýveÌýÌý, kendi bölgelerinde düzenli dil deÄŸiÅŸim etkinlikleri bulmak için harika platformlardırÌý. Bu, orta seviye ve üzeri öğrenciler için uygun olsa da, yeni baÅŸlayanlar için biraz göz korkutucu olabilir.Ìý

    Bu durumda, ÌýuygulamasıÌýuygun bir alternatif olabilir. Dil deÄŸiÅŸimine benzer ÅŸekilde, öğrenciler dünyanın her yerinden insanlarla baÄŸlantı kurabilir. Kendileriyle benzer seviyedeki kiÅŸileri seçebilir ve yeteneklerine ve güvenlerine baÄŸlı olarak mesaj yazabilir, kısa sesler gönderebilir veya görüntülü görüşme yapabilirler.Ìý

    Gerçek insanlarla iletişim kurmak, öğrencilerinizin kendilerini geliştirmek istemeleri için eğlenceli ve teşvik edici bir nedendir.

    3. İlginç yeni kelimeler tanıtın

    Öğrenciler, yıllardır öğreniyorlarsa ancak fazla ilerleme görmüyorlarsa cesaretleri kırılabilir. Seviyelerini geliÅŸtirmelerine yardımcı olmanın basit ve etkili bir yolu, onları kelime daÄŸarcığını geniÅŸletmeyeÌýteÅŸvik etmektir.Ìý

    Zaten ders kitaplarından çok fazla kelime çalışmak zorundalar, öyleyse neden daha kiÅŸisel bir dokunuÅŸ yapmıyorsunuz ve ilgilerini çeken konular için öneriler istemiyorsunuz?Ìý

    Belki oyuncudurlar ve dünyadaki diğer oyuncularla nasıl daha iyi iletişim kuracaklarını öğrenmek isterler.

    Kullanabilecekleri oyun stilleri, sıra alma ve strateji oluşturma hakkında kelime seçin - sınıfta pratik yapabilir ve ev ödevi verildiğinde heyecanlanabilirler.

    Belki de bazı öğrencileriniz yurtdışında okumak veya çalışmak istiyor. Bu yaygın bir konu olabilir, ancak sıklıkla tartışılmayan bir şey, başka bir ülkede yaşamanın evrak işleriyle nasıl başa çıkılacağıdır. Örneğin, bankacılık, konut kiralama veya wifi kurma hakkında daha spesifik bir dile girmek, taşınmaları konusunda kendilerini daha güvende hissetmelerine yardımcı olacaktır. Bu şeyler ülkeler arasında farklılık gösterse de, örtüşen pek çok kelime dağarcığı vardır ve rol yapma, yaklaşan maceraları hakkında onları rahatlatmak ve heyecanlandırmak için harikalar yaratacaktır.

    Öğrencilerinizin öğrenmelerini kontrol altına almalarına izin vererek, motivasyonları doğal olarak daha yüksektir ve siz de onların ilgi alanları hakkında belirli bir dil öğrenmekten keyif alacaksınız.

    4. Belirli sorunlu alanlaraÌýİş

    Dil öğrenciler aynı hataları yapmaya devam ederlerse hayal kırıklığına uÄŸrayabilir ve motivasyonlarını kaybedebilirler. Özellikle sınavlara girmeyi hedefleyenler için yeteneklerinde cesaretlerinin kırılmasına ve pes etmek istemelerine neden olabilir. Belirli sorunlu alanları belirleyerek ve sınıflarınızı bunlar üzerinde çalışacak ÅŸekilde uyarlayarak seviye atlamalarına yardımcı olabilirsiniz.Ìý

    Testler , öğrencilerinizin zayıf yönlerini keşfetmelerine ve bir sınava girip geçememenin hayal kırıklığından kaçınmalarına yardımcı olabilir. Ne üzerinde çalışmaları gerektiğini tam olarak belirleyebilecekler ve sınıflarınızı sorun yaşamayabilecekleri alanları kapsamak yerine tam olarak ihtiyaç duydukları şeye adayabilirsiniz.

    ÖrneÄŸin, öğrenciler okuduÄŸunu anlamada zorluk çekiyorsa, daha çeÅŸitli okuma materyalleri sunmayı deneyebilirsiniz. İlginç buldukları konularda blog yazıları, dergiler ve haber makaleleri getirmelerini isteyin. Parçayı daha iyi anlamalarını saÄŸlamak için metindeki anahtar kelimeleri vurgulayın ve alacakları test formatına benzer anlama soruları oluÅŸturun.Ìý

    Sorunlu alanları düzeltmeye biraz daha fazla dikkat ederek, öğrenciler yakında ilerlemelerini görmeye başlayacak, devam etmeleri için onları cesaretlendirecek ve ilham verecektir.

    5. Sınıf formatınızıÌýdeÄŸiÅŸtirin

    Bazen öğrenciler, sınıfların formatına çok alıştıkları için motivasyonlarını kaybederler. Bu durumda, ders kitabına ara vermek ve daha yaratıcı dil öğrenme yöntemlerini denemek isteyebilirsiniz. Mesela:

    İnteraktif oyunlar kullanın

    Her seviyeye uygun, öğrencilerinizi test etmek için ÌýveyaÌý gibiÌýplatformları kullanabilirsiniz. Sınıfa yeni bir boyut sunarak öğrencileri dille eÄŸlenmeye teÅŸvik ederler. Bir rekabet unsuru eklemek için onları takımlara ayırın - öğrencileri heyecanlandıracak bir dostluk maçı gibisi yoktur!

    Proje çalışmasını ayarlama

    Sınıfınızı küçük gruplara ayırın ve grubun geri kalanına sunmak için bir proje üzerinde çalışmalarını sağlayın. Meslekler, seyahat veya kültürel gelenekler gibi ders kitaplarında ele alabilecekleri konuları seçin. Ya da daha iyisi - öğrencilerin kendilerininkini bulmalarına izin verin! Bu aktivite tüm seviyelere uyacak şekilde değiştirilebilir ve öğrencilerin dil sınırlarını zorlamaları gerekeceğinden bir meydan okuma sunar.

    Sınıf tartışmalarıÌýdüzenleyin

    Orta seviye ve üzeri öğrenciler için daha uygun olan sınıf tartışmaları herkesin konuşmasını sağlar. Öğrencilerden ilgilendikleri konularda beyin fırtınası yapmalarını isteyebilirsiniz. İklim değişikliği, abur cubur reklamı veya sosyal medyanın etkileri gibi istemler sunabilirsiniz. Kendilerini ilgilendiren şeyler hakkında konuşmaktan mutlu olacaklardır.

    Öğrencilerin dikkatini tekrar sınıfa çekmek ve öğrenmeye olan ilgilerini yeniden canlandırmak için bazı beklenmedik etkinlikler yapın.

  • Bir grup çocuk yüksek bir parkta oturmuÅŸ birbirlerine ateÅŸ ediyor

    Okula dönüş: Sınırları ortadan kaldırmaya yardımcı olacak 5 ekip oluşturma etkinliği

    By Anna Roslaniec

    Dönem başında ergenlik çağındaki öğrenciler genellikle utangaç, utangaç ve beceriksizdir. Akranlarının önünde İngilizce konuşmak veya sınıfta coşku göstermek konusunda isteksizdirler, genellikle sosyal baskı ve özgüven eksikliğinden muzdariptirler. Öğrencilerin birbirlerini tanımaları ve bağ kurmaları haftalar veya aylar alabilir. Ancak, genç öğrencileriniz böyleyse umutsuzluğa kapılmayın. Öğrencilerin sınıfta kendilerini rahat ve rahat hissetmelerini sağlayacak ilişkiler kurmalarına yardımcı olmak için yapabileceğiniz çok sayıda ekip oluşturma oyunu ve etkinliği vardır.

  • İki kız öÄŸrenci biniyor. bir okul otobüsü

    Okula dönüşün iyi gittiğinden emin olmak için 4 adım

    By Donatella Fitzgerald MBE

    Okula dönmeyi düşünmeye baÅŸladığımızda, öğretmenler ve ebeveynler için büyük soru ÅŸudur: Çocuklarımızın sorunsuz bir baÅŸlangıç yapmasına nasıl yardımcı olabiliriz?ÌýÌýÌý

    Uzun bir aradan sonra öğrenciler arkadaÅŸlarını tekrar görmek isteyebilirler. Ancak sınıf rutinine geri dönmek her zaman kolay deÄŸildir. Öğrenciler yeniÌýbir sınıfa geçerken veyaÌýönemli sınavlarla karşı karşıya kaldıklarında özellikle zordur.Ìý

    Peki, eÄŸitim öğretim yılının başında çocukların okula geri dönmelerini desteklemek için neler yapabilirsiniz?Ìý

    İşte harika bir baÅŸlangıç yapmalarına yardımcı olacak 4 adım.ÌýÌý

    1. Organize olun ve rutinler oluÅŸturun

    Organize etmek, bir ÅŸeyi yapmadan önce yaptığınız ÅŸeydir, böylece yaptığınızda her ÅŸey birbirine karışmaz.Ìý – A. A. MilneÌý

    Okul yılı için rutinler hakkında beyin fırtınası yapmak için bir "aile toplantısı" yapın,ÌýörneÄŸin odayı toplamak, okul kıyafetlerini/üniformalarını / çantasını bir akÅŸam önceden hazırlamak, ev ödevi rutinleri, aileÌýyemek saatleri ve egzersiz. Ailenin her üyesinin de rutine girdi saÄŸladığından emin olun. Herkesin neyin üzerinde anlaÅŸmaya varıldığını ve bunlara nasıl uyulduÄŸunu görebilmesi için rutinleri içeren bir grafik oluÅŸturun.

    2. Yatma vakti rutinlerine erken başlayın

    Erken yatmak ve erken kalkmak, bir erkeÄŸi saÄŸlıklı, zengin ve bilge yapar. – Benjamin FranklinÌý

    Okul haftası boyunca kesin uyku saatleri üzerinde anlaÅŸmak, ailedeki herkes için çok önemlidir.ÌýÌý

    Çocuklar ve gençler yeterince uyumazlarsa, saÄŸlıklarınıÌýve akademik baÅŸarılarını olumsuz yönde etkileyebilir. Onların da bunun farkında olmaları önemlidir.ÌýÌý

    İdeal bir dünyada, yetiÅŸkinlerin ve çocukların yatmadan en az 30 dakika ila bir saat önce herhangi bir ekran süresine maruz kalmamalarını saÄŸlamalıyız. Bu, herkesin daha iyi uyumasına yardımcı olacaktır.ÌýÌý

    Okula dönüş uykusuna yavaÅŸ yavaÅŸ baÅŸlayın. ÇocuÄŸunuzun uyum saÄŸlamasına yardımcı olmak için, okula baÅŸlamadan birkaç gün veya bir hafta önce yatma saatini 30 ila 60 dakika artırın, böylece daha geç bir yatma saatinden daha erken bir yatma saatine geçiÅŸ aÅŸamalı olur.Ìý

    3. Ev ödevi hakkında konuÅŸun ve organizasyon becerileriniÌýöğretin

    Hedeflere ulaşılamayacağı aÅŸikar olduÄŸunda, hedefleri ayarlamayın, eylem adımlarını ayarlayın. –KonfüçyüsÌý

    Organizasyonun öğretilmesi ve uygulanması gerekir. Çocuklar büyüdükçe, ev ödevleri genellikle artar. ÇocuÄŸunuzun ödevlerine aktif olarak ilgi gösterin.ÌýÌý

    Ebeveynler, organizasyon becerilerini göstererek ve çocuklara zaman yönetimi konusunda yardımcı olarak destekleyici olabilirler. Ev ödevleri için bir plan oluÅŸturmalarına yardımcı olun ve çocuÄŸunuzu (yaşı ne olursa olsun) bir tür çalışma planına sahip olmaya ve ödevleri için SMART hedefler belirlemeye teÅŸvik edin:Ìý

    • Spesifik – Hangi aktiviteleri yapacaklarını ayrıntılı olarak açıklayın.Ìý
    • Ö±ôçü±ô±ð²ú¾±±ô¾±°ù – İlerlediklerini/bitirdiklerini nasıl bilecekler?ÌýÌý
    • ±«±ô²¹ÅŸÄ±±ô²¹²ú¾±±ô¾±°ù – Hedeflerine ulaÅŸmak için gerekli becerilere ve kaynaklara sahipler mi?ÌýÌý
    • ݱô²µ¾±±ô¾±: Bu hedefin kısa ve uzun vadeli hedeflerle nasıl bir baÄŸlantısı var?Ìý
    • Zamana baÄŸlı – Somut bir son tarih belirleyin.

    Onlara ev ödevlerine bir "strateji" ile nasıl yaklaÅŸacaklarını öğretin. Ne kadar ödevleri var? Bunu yapmak ne kadar sürer? Acil ev ödevlerine öncelik verin ve daha az yorgun olduklarında daha zor ÅŸeyler yapın.ÌýÌý

    Evinizde yeterli alan olduÄŸundan emin olun ve iyiÌýaydınlatılmış, kalemlerini veÌýkitaplarını koymak için yeterli alana sahip bir masaya sahip, ev ödevi dostu bir alan oluÅŸturun. Tabii ki, bu tercihen sessiz bir yer.ÌýÌý

    Ayrıca, ebeveynlerin motive edici ve izleyici olmaları ve kendilerini tavsiye için hazır hale getirmeye çalışmaları önemlidir. Çocukları her zaman çalışmaları ve çabaları için övün. Herhangi bir sorun tespit ederseniz, bunları çözmeye çalışın. Ödevlerini yaparken evde dikkat dağıtıcı unsurları minimumda tutun.

    4. Yemek zamanlarını kaliteli aile zamanı haline getirin: her günÌýhakkında iyi bir ÅŸey dinleyin ve paylaşın

    Aile yemekleri yiyerek büyüyen çocuklar, kendi baÅŸlarına olduklarında, daha saÄŸlıklı beslenme eÄŸilimindedirler.Ìý – Anne Fishel Ìý

    Masanın etrafında bir yemek, tüm aileye saÄŸlayabilir ve günlük etkileÅŸim için önemli bir fırsat olabilir. Bir aile olarak yemek yemek için oturmak, hem kısa hem de uzun vadeli aileÌýsaÄŸlığı üzerinde bir etkiye sahip olma fırsatı saÄŸlar veÌýçocukların ÅŸimdi ve gelecekte bildiÄŸimiz ÅŸekliyle yaÅŸamın talepleriyle baÅŸa çıkma ve esneklik kazanmalarına yardımcı olabilir. Aynı zamanda dikkatli yemeyi tanıtmak için de bir fırsat olabilir - ne ve nasıl yediÄŸimizin daha fazla farkında olmak.

    Ek olarak, birlikte geçirdikleri bu zaman, üyelerin günleri hakkında konuÅŸmalarına ve paylaÅŸmalarına olanak tanır ve ayrıca güçlü ve güçlü bir baÄŸ kurma deneyimi kurma fırsatı sunar. Aile yemek zamanlarının kaliteli zaman olduÄŸundan nasıl emin olabiliriz? Ìý

    • Bu süre zarfında dikkatli olun ve bölünmemiÅŸ bir ilgi gösterin.ÌýÌý
    • Yemek sırasında tüm modern teknolojiyi kapatın, böylece herkes birbirine odaklansın.ÌýÌý
    • Birbirinizle aÅŸağıdaki gibi konular hakkında konuÅŸun: Bugün (kahvaltıda) hangi dersleriniz var? Bugün nelerden keyif aldınız? Öğle yemeÄŸinde ne yedin (akÅŸam yemeÄŸini paylaşırken). Bana bugün öğrendiÄŸin bir ÅŸeyi söyle. Bugün seni ne güldürdü? Bugün seni ne mutlu etti?ÌýÌý
    • ÇocuÄŸunuzun düşüncelerini ve endiÅŸelerini (varsa) dikkatle dinleyin.Ìý
    • Her üyeyi o gün baÅŸlarına gelen iyi bir ÅŸey hakkında konuÅŸmaya teÅŸvik edin. Bu, onlar için orada olduÄŸunuzu bilmelerini saÄŸlar.ÌýÌý
    • Herkesi dahil etmek için yemek zamanı iÅŸleri atayın, örneÄŸin: masayı kurmak ve temizlemek ve bulaşıkları kaldırmak.

    Ancak, bazen hafta içi yemek saatlerini paylaÅŸmak mümkün deÄŸildir, bu nedenle mümkünse hafta sonu en az bir tane planlayın.Ìý

    Herhangi bir küçük anın faydaları, çocuÄŸunuzun zihinsel ve fiziksel saÄŸlığı üzerinde uzun süreli olumlu etkilere sahip olabilir. Çocuklar yetiÅŸkinÌýdavranışlarınıÌýmodelliyor ve yemek yediÄŸinizi ve onlarla ve baÅŸkalarıyla olumlu bir ÅŸekilde ilgilendiÄŸinizi görürlerse, bunu kendi yaÅŸamlarına taşıyacaklar.Ìý

    Biraz hazırlıkla, okula dönüş ve okula dönüş sadece çocuklar için değil, ailenin geri kalanı için de sorunsuz ve eğlenceli olabilir.