اليقظة للمعلمين: إدارة التوقعات خلال العطلات

Amy Malloy
Amy Malloy
معلم يحمل كتبا في فصل دراسي

اليقظة الذهنية وروتينك

في الفترة التي تسبق العطلات ، من الشائع أن تشعر أن روتينك قد انهار تماما ، خاصة عندما لا تعطي دروسا أو تعمل في المدرسة. غالبا ما تجلب العطلات معها الكثير من الناس والعائلة والإثارة. هذا يعني في بعض الأحيان أننا نختبر أيضا تقلبات المشاعر والتوتر والشعور بأن كل شيء يجب أن يكون مثاليا.

علاوة على ذلك ، تمتلئ المتاجر ووسائل التواصل الاجتماعي بالإعلانات - وهناك بالتأكيد المزيد من "الأشياء" للشراء. بالإضافة إلى ذلك ، يمكننا أن نرى رسائل تخبرنا أننا بحاجة إلى الشعور "بالمرح" و "المشرق" أينما نظرنا. حتى التحية الشعبية ، "عيد ميلاد سعيد" ، يمكن أن تشعر أحيانا بأنها أقل تحية وأكثر من تعليمات.

في بعض الأحيان يبدو أن الناس من حولنا يتوقعون منا أن نشعر دائما بالسعادة والبهجة خلال موسم العطلات. هذا جيد إذا شعرنا بالسعادة ، لكن سيكون لدينا دائما صعود وهبوط. إذا كنت لا تشعر بالسعادة ، لأي سبب من الأسباب ، فقد تشعر بصعوبة أكبر مما قد تشعر به في الأوقات التي يكون فيها توقع أقل من حولنا.

التغلب على التحدي

يمكن أن يكون إيجاد طريقة لإدخال اليقظة في موسم العطلات طريقة رائعة لنا لفهم عواطفنا في هذا الوقت من العام. سيساعدك ذلك على التفكير في توقعاتك ويتيح لك العثور على لحظة للتوقف لقبول أي واقع في الواقع.

فيما يلي بعض الطرق السريعة والسهلة للعثور على بعض الوقت "لك" والاستمرار في التحقق مما تشعر به. هذه أيضا نصائح يمكنك تجربتها مع الأطفال في الفصل ولنفسك في المنزل لإبقاء نفسك على المسار الصحيح.

فحص الجسم لمدة 3 دقائق

ابحث عن لحظة هادئة. قد يكون هذا في الدقائق القليلة بعد الاستيقاظ أو الذهاب إلى الفراش ، أو أثناء وقت الاستراحة ، أو حتى في بداية الدرس.

  • لاحظ ملامسة قدميك للأرض. لاحظ الأصوات من حولك في الغرفة.
  • خذ ثلاثة أنفاس عميقة ولاحظ كيف يشعرون.
  • امسح الجسم في عقلك من أعلى رأسك وصولا إلى أصابع قدميك. راقب ما تلاحظه في جسمك بجو من الفضول - ابحث عن أي توتر أو إزعاج أو راحة. لاحظ أيضا ما إذا كانت هناك أي توقعات لديك من ذلك اليوم أو اللحظة. معرفة ما إذا كان يمكنك ببساطة ملاحظتها ووضعها جانبا. يساعدنا هذا الفضول على البقاء منفصلين عما نلاحظه حتى نتمكن من الملاحظة فقط.
  • خذ ثلاثة أنفاس عميقة أخرى ، واستمر.

دفتر ملاحظات لمدة 2 دقيقة

يمكن أن تكون كتابة شيء ما تمرينا واعيا رائعا. احصل على كومة من الملصقات أو دفتر ملاحظات صغير على مكتبك أو طاولة بجانب السرير. يمكنك تشجيع طلابك على فعل الشيء نفسه.

1. اختر نقطة في يومك. يمكن أن يكون في بداية كل يوم ، أو بداية كل درس ، أو قبل النوم مباشرة. كل يوم ، في ذلك الوقت ، خذ لحظة لكتابة ثلاثة:

  • الأشياء الجيدة التي حدثت في يومك
  • الأشياء التي شعرت بالتحدي
  • الأشياء التي تشعر بالامتنان والامتنان لها.

2. راجع ملاحظاتك بين الحين والآخر خلال فترة العطلة. سيعطيك هذا إحساسا بتحولات مزاجك وطاقتك التي ربما حدثت.

لقد ثبت أن ملاحظة شيء تشعر بالامتنان تجاهه .

وقفة خزانة لمدة 1 دقيقة

عندما تشعر أن الأمور مفرطة في التحفيز ، ابحث عن مساحة هادئة لمدة دقيقة فقط. حتى لو كان في خزانة!

توقف: لاحظ ملامسة قدميك للأرض.
التنفس: خذ عشرة أنفاس عميقة ، وتنفس للعد إلى أربعة والخروج للعد إلى ستة.
شاد: شاد كل نفس يخرج ويذهب من الأنف أو الصدر أو البطن. لاحظ ما تفعله أفكارك ومشاعرك. اسمح لهم بالجلوس دون الحاجة إلى الرد.

ثم عد إلى المنطقة التي كنت فيها.

آمل أن تساعدك هذه النصائح على التنقل في موسم الأعياد دون توقع وبفضول لما تحمله كل لحظة على طول الطريق.

تذكر أن أيام الأعياد التي تحتفل بها هي في الحقيقة مجرد أيام عادية. الأمر ببساطة هو أن التوقعات قد تغيرت ، والأكثر من ذلك ، أن توقعات الجميع ستكون مختلفة.

إن مجرد قضاء بعض الوقت في ملاحظة ذلك يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في الضغط الذي نضعه على أنفسنا. يمكن أن يؤدي التخلص من هذا الضغط إلى مزيد من المتعة بشكل عام - فلماذا لا تجربه وترى؟

المزيد من المدونات من بيرسون

  • معلمة تجلس في فصل دراسي مع طفل صغير يلعب بالألعاب

    تعليم المتعلمين الصغار: أهمية تطوير المهارات الحركية الدقيقة

    By Hawys Morgan
    وقت القراءة: 5 دقائق

    سيكون معلمو المتعلمين الصغار على دراية بأهمية تطوير المهارات الحركية الدقيقة للأطفال. يعد بناء قوة العضلات والتنسيق بين اليد والعين والتحكم أجزاء أساسية من تطور الطلاب خلال سنواتهم الأولى.

    نهج شامل للتعليم

    بالنسبة للمتعلمين الصغار ، غالبا ما يكون تعليمهم شاملا. قد تطور لعبة أو نشاط واحد مهارات التحدث والاستماع والمعرفة الرياضية والتفاعل الاجتماعي والتطوير الفني بالإضافة إلى المهارات الحركية. بنفس الطريقة ، يمكن أن يشكل تحسين المهارات الحركية الدقيقة جزءا طبيعيا من فصول الإنجليزية للطلاب ويمكن أن يكون له الفوائد التالية:

    • يبني التركيز واحترام الذات
    • يشرك الطلاب بنشاط في تعلمهم
    • يطور القدرة على التبديل بين الأنشطة البدنية والعقلية
    • يحسن التنمية الاجتماعية والاستقلالية

    فيما يلي بعض الطرق البسيطة التي يمكنك من خلالها تطوير المهارات الحركية الدقيقة في فصلك الدراسي.

    بناء قوة العضلات

    يتطلب حمل القلم لفترات طويلة عضلات قوية في اليد والمعصم والذراع. إذا اضطررت في أي وقت مضى إلى إجراء اختبارات طويلة مكتوبة بخط اليد ، فستكون على دراية بعضلات اليد المتعبة والمؤلمة.

    من المهم أن يطور الطلاب قوة عضلاتهم حتى يكون لديهم القدرة على التحمل والتحكم اللازمين للكتابة. العجن ولف عجينة اللعب هي طريقة ممتعة لبناء هذه العضلات. بعد ذلك ، يمكن للأطفال استخدام إبداعات عجينة اللعب الخاصة بهم لسيناريوهات لعب الأدوار مثل التنزه أو زيارة مزرعة. يمكنهم حتى نمذجتها في أشكال الحروف.

    عند غناء الأغاني أو سرد القصص للمتعلمين الصغار ، غالبا ما يدمج المعلمون إجراءات لتعزيز المعنى. هذه فرصة أخرى لبناء تلك العضلات. يمكن للأطفال أيضا إنشاء دمى الظل بأيديهم لتمثيل القصص.

    تساعد الأنشطة الحرفية التي تتضمن المقص واللصق أيضا على تحسين القدرة على التحمل والتنسيق بين اليد والعين.

    صنع العلامات

    يعد صنع العلامات خطوة مهمة في نمو الطفل ، حيث يشجع الإبداع والتنسيق.

    حاول منح طلابك الفرصة لاستكشاف وسائل مختلفة لصنع العلامات. على سبيل المثال ، يمكنهم رسم علامات في صواني الرمل أو الجيلي أو رغوة الحلاقة أو الدقيق أو الأرز. تحدث معهم عن تجربتهم الحسية (هل الجو بارد؟ هل تحبها؟ ما لونه؟). يمكنهم البدء في وضع العلامات بأيديهم بالكامل وبعد ذلك ، مع تحسن التنسيق ، يستخدمون السبابة. بعد ذلك ، يمكنهم البدء في استخدام عصا لعمل علامات.

    مع تطور مهاراتهم الحركية الدقيقة ، حاول استخدام أقلام التحديد السحرية وأقلام التلوين المكتنزة وطباشير البيض لعمل علامات كبيرة. الطباشير على شكل بيضة يسهل على الأطفال الصغار الإمساك بها. كل خط مستقيم وخط متموج ودائرة هي خطوة أخرى على طريق تعلم كيفية الكتابة.

    قبضة كماشة

    مع انتقال الأطفال من صنع العلامات العامة ، من المهم إنشاء قبضة صحيحة عند استخدام أداة الكتابة. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تتوقع أن يستمر طلابك في استخدام أسلوب متصل للكتابة اليدوية في المستقبل.

    قبضة الكماشة هي عندما نمسك شيئا بإصبع السبابة والإبهام. يستخدم تقشير الملصقات ووضعها وفرز اللبنات الأساسية وخرز الخيوط هذه القبضة ويوفر فرصا لممارسة الألوان والأرقام والمفردات وحروف الجر في المكان. يستخدم عمل الأزرار أو السحابات هذا الفهم أيضا.

    في حين أنها قد تكون طبيعة ثانية للبالغين ، بالنسبة للأطفال ، تتطلب هذه القبضة تحكما دقيقا في العضلات الصغيرة في أيديهم ومعصمهم وأصابعهم. تحدي الطلاب لالتقاط العناصر ذات الملقط الكبير غير الحاد أو عيدان تناول الطعام والعمل على الإنجليزية في نفس الوقت (ماذا لديك؟ لدي سيارة. انها صغيرة.).

    قبضة ترايبود

    المرحلة التالية من التطور لمعظم الأطفال هي قبضة ترايبود. يستخدم ثلاثة أصابع: الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى. إنه يمكن الأطفال من الحفاظ على ثبات معصمهم حتى يتمكنوا من القيام بحركات قلم رصاص صغيرة ودقيقة.

    يجد بعض الأطفال أن استخدام قبضة قلم رصاص مطاطي ، أو ببساطة لف شريط مطاطي أو كتلة من عجينة اللعب حول قاعدة القلم الرصاص يساعدهم في الحفاظ على هذه القبضة.

    في هذه المرحلة ، سيتعلم الطلاب حمل واستخدام أدوات الكتابة مثل أقلام الرصاص وأقلام التلوين وأقلام التحديد والطباشير وفرش الرسم.

    أنشطة ما قبل الكتابة

    توفر أنشطة ما قبل الكتابة ممارسة أكثر تحكما للمهارات الحركية الدقيقة. التقدم المعتاد هو البدء بخطوط مستقيمة ومتعرجة وخطوط منحنية وخطوط قطرية. ثم انتقل إلى تتبع الدوائر والأشكال. هذا هو كل التحضير الضروري لكتابة الحروف والكلمات.

    الإنجليزية الدورات للمتعلمين الصغار مليئة بالمتاهات ، وأنشطة من نقطة إلى نقطة ، وأنشطة التتبع والمطابقة ، وكلها تجمع بين الكتابة المسبقة والتعلم الإنجليزية.

    عندما يتعلق الأمر بكتابة الرسائل ، قد يكون من المفيد أن يبدأ الطلاب برسم شكل الحرف في الهواء أو في الرمال. ثم يتتبعون شكل الحرف بإصبع السبابة ، قبل تتبع الحرف أخيرا بقلم رصاص.

    أنظمة الكتابة الأخرى

    عند تدريس الطلاب الذين يستخدمون نظام كتابة مختلف في L1 ، فإن إنشاء إجراءات المهارات الحركية الدقيقة يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في كتابة الطلاب.

    قد يكون من المفيد العمل على الاتجاه من اليسار إلى اليمين. على سبيل المثال ، قبل أن يجلسوا للكتابة ، أعط الطلاب أوشحة للتحرك من اليسار إلى اليمين في الهواء. سيستفيد هؤلاء الطلاب من أنشطة ما قبل الكتابة التي تعمل على أنماط من اليسار إلى اليمين ومن أعلى إلى أسفل.

    التنمية الاجتماعية

    القيام بالأزرار والسحابات والأربطة وتشغيل الصنابير وتقطيع الطعام وفتح الصناديق - كل هذه الأشياء تعمل على تحسين المهارات الحركية الدقيقة للطلاب. كما أنها تعزز الاستقلالية والتنمية الاجتماعية من خلال مساعدة الطلاب على تعلم مهارات الحياة اليومية الأساسية

    هذا له ميزة إضافية للمعلم. كلما قل الوقت الذي تقضيه في مساعدة الطلاب في هذه المهام ، زاد الوقت الذي يتعين عليك العمل فيه في مجالات أخرى من تطورهم. ليس ذلك فحسب ، بل إنه يحفز الطلاب أيضا على الشعور "يمكنني القيام بكل شيء!"

    سيكون الطلاب أكثر استعدادا لالتقاط قلم أو قلم رصاص إذا طوروا القوة والبراعة والقدرة على التحمل في أيديهم ومعصمهم وأذرعهم. هذا سيتركهم أحرارا في التركيز على عنصر اللغة في مهمتهم الصفية ، بدلا من التحدي المادي الذي يمثله.

    عن English Code

    ادعم المتعلمين الصغار بEnglish Code، وهي دورة من 7 مستويات للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7 و 12 عاما ، وتقدم 5 ساعات أو أكثر من الدراسة الإنجليزية في الأسبوع. متوفر في كل من إصدارات الإنجليزية الأمريكية والبريطانية الإنجليزية ، وهو يعزز التعلم الإبداعي العملي والتحقيق والمشاريع الترفيهية والتجارب.

    مع التركيز على عمل المشروع وتعلم STEAM ، يطور الأطفال المهارات الحركية الدقيقة أثناء تعلم كيفية التعاون وحل المشكلات مع أقرانهم. اللغة الوظيفية الأساسية هي في المقدمة ، مما يمنح الطلاب المفردات والأدوات التي يحتاجونها ليصبحوا متحدثين واثقين من الإنجليزية داخل وخارج الفصل الدراسي.

  • فتاة مراهقة تبتسم وتقوم بواجباتها المدرسية أو تدرس في المنزل.

    تمارين الكتابة الإبداعية لمتعلمي اللغة الإنجليزية

    By app Languages
    وقت القراءة: 3.5 دقائق

    يعد الانخراط في الكتابة الإبداعية إحدى الطرق الفعالة لتحسين مهاراتك اللغوية الإنجليزية . إنه يسمح بالتعبير الفني والذوق الشخصي ، مما يجعله طريقة فريدة لوضع خيالك في الكلمات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للكتابة الإبداعية أن تستمد من حياة المؤلف وتجاربه ، مما يوفر لمسة شخصية للسرد. سواء كنت مبتدئا أو متعلما متقدما ، يمكن أن تساعدك الكتابة الإبداعية على تحسين مفرداتك وقواعدك وإجادة اللغة بشكل عام.

    يمكن أن تفيد تمارين الكتابة الإبداعية أيضا أشكالا أخرى من الكتابة ، مثل الكتابة التجارية والكتابة الفنية ، على الرغم من أنها لا تعتبر عادة كتابة إبداعية. في هذا المنشور ، سنستكشف العديد من تمارين الكتابة الإبداعية المصممة لجعل التعلم الإنجليزية ممتعا وجذابا ، بالإضافة إلى تحسين مهارات الكتابة.

  • معلم مع طلاب صغار يجلسون على طاولة ينظرون إلى البطاقات التعليمية

    إجراءات الإدارة الصفية الفعالة للمتعلمين الصغار جدا

    By
    وقت القراءة: 4 دقائق

    بالنسبة للمتعلمين الصغار جدا ، الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-6 سنوات ، قد يكون التواجد في الفصل الدراسي تجربة جديدة تماما. معظمهم لن يعرفوا أي كلمات الإنجليزية على الإطلاق وقد يكون لديهم فكرة قليلة جدا عن ماهية الإنجليزية أو لماذا يتعلمونها. قد لا يجيد بعضهم لغتهم الأم بطلاقة.

    في بداية العام الدراسي ، قد يجد بعضهم أنه من المحزن الانفصال عن والديهم وعليهم أيضا أن يتعلموا التعايش مع زملائهم الجدد.

    إذا أردنا أن نبقيهم مرتاحين وآمنين وتوفير بيئة ودية ومرحبة ، فنحن بحاجة إلى إنشاء روتين.

    7 طرق يمكنك من خلالها بناء إجراءات روتينية في فصولك الدراسية

    فيما يلي بعض المجالات التي يمكنك فيها بسهولة دمج إجراءات إدارة الفصل الدراسي في فصل اللغة الإنجليزية .

    1. فكر في لغتك المستهدفة

    قد تكون لغتنا المستهدفة لكل درس عبارة أو جملتين قصيرتين أو بضع كلمات جديدة. يجب أن نحافظ دائما على عرض وممارسة هذا الأمر بسيطا وواضحا.

    ومع ذلك ، يمكننا استخدام الإنجليزية لجميع تحياتنا والثناء والتعليمات والتفسيرات. بعد بضعة أيام ، سيبدأ الأطفال في توقع ذلك وسيفهمون تدريجيا ما تقوله.

    2. القدوم إلى الفصل

    خذ بعض الوقت لتحية كل طفل بالاسم عند دخوله الفصل الدراسي وشجعهم على التعلم واستخدام أسماء بعضهم البعض أيضا. سيؤدي ذلك إلى تغيير الطريقة التي ينظرون بها إلى أنفسم وبعضهم البعض ويشجع التواصل الودي.

    لاحظ الأشياء الصغيرة عن كل طفل. قد يكون لديهم قميص جديد أو قاموا بتصفيف شعرهم بشكل خاص. قد لا يخبرونك أنهم بذلوا جهدا لتبدو لطيفة لدرسم ، لكنهم سيكونون سعداء عندما تلاحظ ذلك وسيشعرون بالتشجيع على الاستمرار.

    3. وقت الدائرة

    اجعل وقت الدائرة بداية كل درس. يجعل الأطفال يجلسون معا وهذا يساعدهم على التعرف على بعضهم البعض والشعور بأنهم جزء من مجموعة مريحة.

    إنه الوقت الذي تقدم فيه اللغة المستهدفة لهذا اليوم. استخدم دمية لمساعدتك على القيام بذلك. اجعل الدمية جزءا من الروتين عن طريق الاحتفاظ بها في مكان معين وإخراجها من هناك كل يوم. يمكن للأطفال استدعاء اسمها.

    يمكن للدمية تحية الأطفال بالاسم ويمكن للأطفال الرد عليها. أولا ، استخدم بطاقات الصور أو الكائنات لتقديم اللغة إلى الدمية. بعد ذلك ، يمكن للدمية أن تظهر أنها تفهم أو تطلب التكرار.

    دع الأطفال ينادون بالردود كمجموعة. بينما يبنون ثقتهم في الإنجليزية سيرغبون في التحدث بأنفسم.

    اقبل دائما تقريب الكلمات والعبارات. بدلا من تصحيح الأطفال ، استمر في نمذجة الكلمات وسيقوم الطلاب تدريجيا بالتصحيح الذاتي. مرر هذه النصيحة إلى الآباء أيضا.

    4. وقت الكتاب

    امنح الطلاب الوقت لاكتشاف الصفحات والصور التي يحبونها في الكتب التي يستخدمونها. اترك دائما وقتا لمساعدة كل طفل في العثور على الصفحة الصحيحة ثم ساعده على تركيز انتباهه على تلك الصفحة.

    في وقت الدائرة ، قمت بإدخال اللغة وتقديمها مع البطاقات التعليمية أو الأشياء. في وقت الكتاب ، يمكن للأطفال إلقاء نظرة على هذه الصور - سيكون المحتوى مألوفا وسيبدأون في الشعور بملكية ما يتعلمونه.

    5. الأغاني والألعاب والمحاكاة

    الغناء وممارسة الألعاب والمحاكاة هي الطرق الرئيسية التي سيبدأ بها الطلاب في الاستخدام بحرية وإظهار فهمهم للغة الهدف.

    في My Disney Stars and Friends يتم تفصيل كل مرحلة من كل لعبة ، جنبا إلى جنب مع اللغة التي يمكنك أنت والطلاب استخدامها. قد يشارك الطلاب في حركة اللعبة لدرجة أنهم ينسون التحدث في الإنجليزية! لا بأس - استمر في استخدام اللغة وفي النهاية سيبدأون في استخدامها أيضا.

    عندما تتضمن لعبة أو أغنية نشاطا بدنيا ، تناول مشروبات الماء جاهزة واتركها ترتاح وتسترخي بعد ذلك. احرص دائما على إعداد نشاط "الجلوس" لهم للانتقال إليه حتى لا يصبحوا مفرطين في الإثارة أو التعب.

    6. الحرف والملصقات

    لأي عمل حرفي هناك أربع مراحل: الإعداد والإنتاج واللعب مع العمل الحرفي المكتمل والترتيب.

    إذا كنت تستخدم My Disney Stars and Friends، فهناك أغنية Tidy Up خاصة وجميع المشاريع الحرفية عبارة عن مكابس ، لذا ليست هناك حاجة للمقص.

    سيحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 أو 4 سنوات إلى تعلم كيفية إزالة الملصق ثم إعادة لصقه. امنح وقتا لذلك وشجعهم على التعلم من بعضهم البعض بمجرد أن يتقن بعضهم هذه المهارة الحركية الدقيقة.

    7. مغادرة الفصل

    حدد وقت دروسك حتى لا يضطر الطلاب إلى المغادرة في عجلة من أمرهم. يستغرق الأمر بعض الوقت لجمع أغراضهم والعثور على حقائبهم ومعاطفهم.

    إذا كنت تريد أن يعرف الوالدان شيئا ما ، فتأكد من أن الأطفال يعرفون أين وضعوا الملاحظة. يعد دفتر ملاحظات واحد لمثل هذه الرسائل طريقة بسيطة للقيام بذلك ، ويمكنك إخبار الآباء بالتحقق من ذلك بعد كل درس.

    تماما كما استقبلت كل طفل بالاسم عند دخوله ، قل وداعا لهم بشكل فردي أثناء مغادرتهم.

    إن دمج إجراءات إدارة الفصول الدراسية الفعالة يجعل المتعلمين الصغار يشعرون براحة أكبر لأنهم يعرفون ما يمكن توقعه من دروس اللغة الخاصة بهم. الألفة مرحب بها للأطفال ، لذا استغل هذه الأوقات لمزيد من فرص تعلم اللغة.

    اعثر على المزيد من الأفكار حول إجراءات إدارة الفصل الدراسي الفعالة في ندوة Jeanne Perrettعبر الإنترنت ، حيث تركز على الأفكار العملية ونصائح التدريس حول كيفية تنظيم وإدارة فصل من المتعلمين الصغار.