Zor beceriler ve sosyal beceriler: Dil öğreniminin etkisi

Bir iş kadını ofiste bir masaya oturmuş notlar yazıyordu
Okuma zamanı: 6 dakikadır.

Zor beceriler ve yumuşak beceriler, kariyer başarısını ve ilerlemesini tanımlamada çok önemli bir rol oynar. Zor beceriler ile sosyal beceriler arasındaki fark, zor becerilerin belirli işlere özgü öğretilebilir, teknik, ölçülebilir yetenekler olması, yumuşak becerilerin ise daha kişilerarası, evrensel ve kişilik özellikleriyle ilgili olmasıdır. Zor beceriler, bir işi gerçekleştirmek için gereken teknik bilgi ve belirli yeteneklere atıfta bulunurken, yumuşak beceriler daha soyuttur. Bireylerin etkili bir şekilde iletişim kurmalarını, işbirliği içinde çalışmalarını ve işyeri ortamındaki değişikliklere uyum sağlamalarını sağlayan kişilerarası nitelikleri ve kişilik özelliklerini kapsar.

Bu blog yazısında, yeni bir dil öğrenmenin hem zor hem de yumuşak becerileri nasıl önemli ölçüde geliştirebileceğini ve sizi günümüzün çok yönlü çalışma ortamında daha çok yönlü ve etkili bir profesyonel haline getirebileceğini keşfedeceğiz.

Sert ve yumuÅŸak becerilerin dengesini anlama

Zor beceriler, bir pozisyon için niteliklerinizi sergileyerek ayağınızı kapıdan içeri sokabilir. Diğer iş arayanlardan sıyrılmak için zor beceriler geliştirmek çok önemlidir; Zor beceriler geliştirmek ve yeni teknik beceriler öğrenmek için mevcut işvereniniz tarafından sunulan derslerden, web seminerlerinden ve atölye çalışmalarından yararlanın. Örnekler arasında belirli bir yazılımda yeterlilik, belirli bir alanda sertifika veya teknik bir alanda ustalık yer alır. Bununla birlikte, etkili iletişim, işbirliği, eleştirel düşünme ve duygusal zeka gibi yumuşak beceriler, sizi kapıdan içeri ve kariyer gelişimi alemlerine iter. Son araştırmalar, bu dinamikte çok önemli bir unsur olarak İngilizce yeterliliğinin artan öneminin altını çiziyor ve her iki beceri setini de geliştirmek için eşit derecede hayati önem taşıyor.

Sosyal beceri örnekleri nelerdir?

Sosyal beceriler, işyeri verimliliğini ve uyumunu önemli ölçüde etkileyebilecek çok çeşitli özellikleri kapsar. Temel sosyal becerilere örnek olarak şunlar verilebilir:

ݱô±ð³Ù¾±ÅŸ¾±³¾: Bilgiyi açık ve etkili bir ÅŸekilde iletme yeteneÄŸi çok önemlidir. Bu, hem sözlü hem de yazılı iletiÅŸimin yanı sıra aktif dinleme becerilerini de içerir.

Takım çalışması: Ortak hedeflere ulaşmak için, genellikle farklı geçmişlere ve bakış açılarına sahip başkalarıyla iyi işbirliği yapmak.

Problem çözme: Durumları analiz etme, sorunları belirleme ve etkili çözümler tasarlama yeteneği.

Uyarlanabilirlik: Yeni koşullara, iş akışlarına veya teknolojilere uyum sağlamaya hazır olma, değişim karşısında esneklik gösterme.

Eleştirel düşünme: Bilgiye dayalı kararlar almak için bilgileri objektif olarak analiz etme süreci.

Duygusal zeka: Kişinin duygularını yapıcı bir şekilde anlama, yönetme ve kullanma yeteneği, aynı zamanda başkalarının duygularını tanıma ve etkileme yeteneği.

Zor beceri örnekleri nelerdir?

Zor beceriler, bir işe veya sektöre özgü ölçülebilir, öğretilebilir yeteneklerdir. Bu beceriler tipik olarak örgün eğitim, öğretim programları ve pratik deneyim yoluyla edinilir. Temel zor becerilerin bazı örnekleri şunları içerir:

Bilgisayar programlama: Python, Java, C++ veya HTML/CSS gibi kodlama ve programlama dillerinde yeterlilik, yazılım geliştirme ve web tasarımı rolleri için çok önemlidir.

Veri analizi: Excel, SQL veya R gibi araçları kullanarak karmaşık veri kümelerini yorumlama, değerli içgörüler sağlama ve karar verme süreçlerini bilgilendirme yeteneği.

Grafik tasarım: Adobe Photoshop, Illustrator ve InDesign gibi tasarım yazılımlarına hakimiyet, çeşitli ortamlar için görsel içerik oluşturulmasını sağlar.

Yabancı dil yeterliliği: İkinci bir dilde akıcılık, örneğin çeviri hizmetlerinde veya müşteri destek rollerinde uluslararası ticarette bir varlık olabilir.

Proje yönetimi: Projeleri etkin bir şekilde planlamak, yürütmek ve denetlemek için proje yönetimi metodolojileri (ör. Çevik, Scrum) ve araçlar (ör. Microsoft Project, Jira) hakkında bilgi.

Teknik yazım: Mühendislik, BT ve eczacılık gibi sektörlerde gerekli olan açık, kesin dokümantasyon ve öğretim materyalleri hazırlama becerisi.

Mesleki gelişim için dil öğrenmenin önemi

Sürekli büyüyen küreselleşen ekonomimizde, İngilizce sayısız meslekte ana dil olarak duruyor. Liderlik becerilerini geliştirmek, ekipleri ve projeleri etkili bir şekilde yönetme yeteneğinizi geliştirdiği için kariyer gelişimi için de çok önemlidir. Fikirleri net bir şekilde ifade etme, karmaşık talimatları anlama ve çeşitli kültürel sınırlar arasında anlamlı bağlantılar kurma yeteneği, başka bir beceriden daha fazlasıdır - bu bir zorunluluktur. Kişilerarası beceriler, insanların işyerinde birbirleriyle nasıl iyi geçindikleri, iletişim kurdukları ve etkili bir şekilde işbirliği yaptıkları konusunda çok önemlidir. İngilizceöğrenmek veya yeterliliğinizi geliştirmek, hem sert hem de yumuşak becerilerinizi önemli ölçüde etkileyebilir. Etkili iletişim kurma yeteneğinizi güçlendirir, profesyonel ortamlarda güveni artırır ve günümüzün birbirine bağlı dünyasında vazgeçilmez bir varlık olan küresel bakış açınızı geliştirir.

İngilizce raporununGSE etkisine iliÅŸkin araÅŸtırmamız, iÅŸyerinde İngilizce faydasının profesyoneller arasında net bir fikir birliÄŸi olduÄŸunu ortaya koymaktadır. Ezici bir yüzde, İngilizce yeterliliÄŸin kariyer fırsatlarını, kazanç potansiyelini ve iÅŸ tatminini doÄŸrudan etkilediÄŸine inanıyor.ÌýNeredeyse yarısı, İngilizce geliÅŸtirmenin sadece iÅŸte deÄŸil, hayatlarının diÄŸer alanlarında da kendilerini daha güvende hissetmelerine yol açtığını söylüyor. Ankete katılanların %85'i İngilizce profesyonel baÅŸarı için hayati bir beceri olduÄŸuna inanıyor.Ìý%56'sı İngilizce'da etkili bir ÅŸekilde iletiÅŸim kurabilenlerin %50'ye kadar daha fazla kazanabileceÄŸine inanıyor, bu nedenle yeni bir dil öğrenmenin kariyer ilerlemeniz için neden gerekli olabileceÄŸini ve hem zor hem de sosyal beceri geliÅŸiminizi nasıl destekleyebileceÄŸini görebilirsiniz.

ÃÛÌÒapp Connected İngilizce Öğrenme Programı ve Mondly by ÃÛÌÒappgibi Dil öğrenimi platformları, müzakere, fikir sunma ve liderlik gibi pratik, uygulanabilir bilgilere odaklanarak hem zor hem de yumuÅŸak becerileri destekler. Uygulamalar popüler bir seçenektir, çalışanların %56'sı dil öğrenme uygulamaları gibi self servis araçları kullanmaktadır.

Dil öğrenimi teknolojinin hayatımızın her alanında olduğu bir çağda dijital okuryazarlığı da tamamlıyor. Ankete katılanların çoğunluğu İngilizcegeliştirmek için self servis araçları ve sosyal medyayı tercih ettiğini belirtirken, teknoloji meraklısı öğrencilerin örgün eğitim ile işyerinin talepleri arasındaki boşluğu doldurmak için modern kaynakları kullandıkları açıktır.

İyi İngilizce hangi becerilerde size yardımcı olabilir?

Sosyal beceriler

İyi İngilizce becerileri, modern işyerinde sosyal becerilerinizi büyük ölçüde geliştirebilir. Gelişmiş iletişim, fikirleri net bir şekilde ifade etmenize, aktif olarak dinlemenize ve üretken diyaloglar kurmanıza olanak tanır. Güçlü İngilizce yeterliliği, bilgileri analiz etmenizi ve bilinçli kararlar vermenizi sağlayarak problem çözme ve eleştirel düşünmeye yardımcı olur.

Ayrıca, küresel çalışma ortamlarında ve kültürel bağlamlarda gezinmenize yardımcı olarak uyarlanabilirliği artırır. Gelişmiş İngilizce becerileri duygusal zekayı güçlendirir, kişisel etkileşimlere yardımcı olur, ilişkileri yönetir ve çatışmaları çözer. Son olarak, yetkin İngilizce , ekibiniz için etkili bir şekilde ilham vermenizi, rehberlik etmenizi ve savunmanızı sağlayarak liderliği geliştirir. Yumuşak becerileri zor becerilerle karşı karşıya getirmek değil, çok yönlü bir beceri seti için her ikisini de birlikte geliştirmek önemlidir.

Zor beceriler

Güçlü İngilizce becerileri, zor becerilerinizi geliştirmek ve teknik ve profesyonel alanlarda başarılı olmak için çok önemlidir. İngilizce 'da yeterlilik, çok çeşitli teknik literatüre, çevrimiçi kurslara ve araştırma makalelerine erişim sağlar. Ayrıca BT, finans ve mühendislik gibi sektörlerdeki sertifika programlarının, sınavların ve profesyonel sertifikaların anlaşılmasına yardımcı olur. Profesyonel bir sertifika almak, teknik ve işyeri becerilerinizi önemli ölçüde güçlendirerek sizi alanınızda daha rekabetçi hale getirebilir.

Görüşmeler sırasında etkili İngilizce iletişimi çok önemlidir.

Teknik yeteneklerinizi net bir şekilde aktarmanıza yardımcı olur ve iş arkadaşlarınızla sorunsuz etkileşimler sağlar.

Becerilerinizi sergilemek

Bu zenginleştirilmiş becerileri bir özgeçmişte listelemek söz konusu olduğunda, özgeçmişinizi iş tanımında belirtilen belirli yumuşak ve zor becerilere ve niteliklere uyacak şekilde uyarlamak çok önemlidir. Ek olarak, herhangi bir profesyonel sertifikayı vurgulamak, beceri setinizi önemli ölçüde güçlendirebilir ve sürekli öğrenmeye olan bağlılığınızı gösterebilir.

Açıklık ve dürüstlük her şeyden önemlidir. Zor becerilerinizi belirli sertifikalar veya yeterliliklerle net bir şekilde gösterin ve sosyal becerilerinizi somut ekip çalışması, liderlik rolleri veya işle ilgili zorlukları nasıl etkili bir şekilde yönettiğiniz ile gösterin. Dil yeterliliklerini, özellikle de İngilizcedahil etmek, sizi diğerlerinden ayırabilir ve potansiyel işverenlere küreselleşmiş bir pazara girmeye hazır olduğunuzu işaret edebilir.

Dil öğrenme avantajı

Sert ve yumuşak beceriler arasındaki simbiyotik ilişki yadsınamaz ve İngilizce yeterlilik birleştiği noktada durur ve her ikisini de geliştirir. Rekabet avantajlarını ortaya koymaya istekli profesyoneller için bu dengeyi anlamak ve dil öğrenimine yatırım yapmak önemli temettüler sağlayabilir.

Günümüzün rekabetçi iş piyasasında, özellikle dillerde sürekli öğrenmeye olan bağlılığınızla kendinizi ayırt etmek her şeyi değiştirebilir. İşyeri becerileri giderek daha fazla talep görüyor ve birçok işveren bu değerli becerilerin eksikliği nedeniyle pozisyonları doldurmayı zor buluyor. Becerilerinizi geliştirin, profesyonel değerinizi artırın ve kariyer beklentilerinizi genişletin. Unutmayın, mesleki gelişim arayışında her kelime önemlidir.

ÃÛÌÒapp'dan daha fazla blog

  • Masanın üzerindeki kağıda el yazısı

    Yeni başlayanlara İngilizce öğretmek için 7 ipucu

    By ÃÛÌÒapp Languages

    Yeni başlayanlara öğretmek göz korkutucu olabilir, özellikle de tek dilli bir grupsa ve dilleri hakkında hiçbir şey bilmiyorsanız veya çok dilli bir grupsa ve tek ortak dil, onlara öğretmekle görevlendirildiğiniz İngilizce . Bununla birlikte, yeni başlayanlara yalnızca İngilizceyoluyla öğretmek mümkün olmakla kalmaz, aynı zamanda öğretmek için en ödüllendirici seviyelerden biri olabilir. Öğrencilerinizi yeterliliklerini artırma yolunda sağlam bir şekilde yönlendirmede başarılı olmanıza yardımcı olmak için, yeni başlayanlara İngilizce öğretmek için yedi ipucunu burada bulabilirsiniz.

    1. Talimatları açık ve basit tutun

    Bir öğrenci sınıfına, özellikle de yeni tanıştığınız öğrencilere hitap ederken, etkinlikleri en kibar dilinizde açıklamak cazip gelebilir. Sonuçta, kimse kaba olmayı sevmez. Bununla birlikte, sadece birkaç kelimelik İngilizceolan bir öğrenci, eğer varsa, nezaketini takdir etmeyecektir (hatta anlamayacaktır ), "Tamam, şimdi hepinizden yapmanızı istediğim şey, eğer sakıncası yoksa, sadece bir an için ayağa kalkmak ve sınıfın önüne gelmek. Oh, Ve lütfen kitabınızı yanınızda getirin. Hepimiz bunu yapabilir miyiz?"

    Bunun yerine, gerektiÄŸi kadar az kelime kullanarak, mümkün olduÄŸunda el hareketi yaparak ve bir dizi talimatı daha küçük birimlere bölerek talimatları kristal netliÄŸinde yapın. Kibar olmak istiyorsanız, &±ç³Ü´Ç³Ù;±ôü³Ù´Ú±ð²Ô&±ç³Ü´Ç³Ù; ve "teÅŸekkür ederim" yeterli olacaktır. "Herkes – kitabınızı alın lütfen. Kalk. Åžimdi, buraya gelin lütfen. TeÅŸekkür ederim."

    2. Önce dinlemelerine izin verin

    Öğrencileriniz muhtemelen en başından itibaren konuşma pratiği yapmaya başlamak isteyeceklerdir. Bununla birlikte, kişinin kulağının yeni bir dilin seslerine alışması biraz zaman alır ve herkes bu kadar hevesli olmayacaktır; Öğrencileri, onu kullanarak sizi dinlemek için çok fazla fırsat bulamadan konuşmaya zorlamayın (bu, sınıfın önünde başıboş dolaşmanız gerektiği anlamına gelmez - yeni başlayanlarda, diğer seviyelere göre daha fazla, gerçekten ne söylediğinizi düşünmeli ve dilinizi buna göre derecelendirmelisiniz).

    3. Matkap, tekrar, matkap, tekrar, matkap...

    Yeni başlayanlar, özellikle yeni dillerinin sesleriyle başa çıktıklarında, çok fazla tekrara ve alıştırmaya ihtiyaç duyarlar. Aynı cümlelerin üzerinden tekrar tekrar geçmek sıkıcı görünebilir, ancak gereklidir. Yeni bir cümle pratiği yaparken, geriye doğru delmeyi, cümleyi yönetilebilir birimlere ayırmayı ve ardından sondan başa doğru geriye doğru çalışarak yeniden oluşturmayı deneyin; Bu, tonlamanızın doğal olmasını ve bağlantılı konuşma öğelerini doğru bir şekilde almanızı sağlamaya yardımcı olur. Örneğin, "Bir fincan çay ister misiniz?" sorusunu aşağıdaki gibi ayırın:

    çay > çay > bir fincan çay gibi > gibi > > Bir fincan çay ister misiniz?

    4. Sınıf dilini erkenden oluşturun

    Sınıf dili – Daha yavaş konuşabilir misin? Ne yapmamız gerekiyor? Anlamıyorum. Ne yapar... demek? Nasıl dersin... İngilizce? - genellikle ilişkilendirilir, ancak aynı zamanda yetişkin yeni başlayanlara da yardımcı olur. Sınıf atmosferinizi ne kadar samimi ve rahat hale getirirseniz getirin, yine de göz korkutucu olabilir, özellikle de neler olup bittiğini tam olarak takip etmediğinizi veya söylemeye hazır hissetmediğiniz bir şeyi söylemeye çağrılabileceğinizi hissettiğinizde. Öğrencileri, derste sorunsuz bir şekilde gezinmelerine yardımcı olacak sınıf diliyle erkenden donatmak çok daha iyidir.

    5. Meta dilden kaçının

    Öğrencilerin atıfta bulundukları gerçek yapıları veya kelimeleri kullanamıyorlarsa, basit, düzensiz fiil veya sıklık zarfı terimlerini bilmelerinin bir anlamı yoktur. Onlara bir şeyi nasıl söyleyeceklerini söylemeyin: gösterin. Mümkün olduğunca fazla bağlam verin (görsel istemler iyi çalışır).

    Ayrıca, anlamalarını test eden sorular sorarak anladıklarını kontrol ettiğinizden emin olun - asla "Anlıyor musun?" diye sormayın:

    a) Birçok insan anlamadıklarını söylemeye isteksizdir ve bunun yerine anlamış gibi davranırlar

    b) Bir öğrenci aslında anlamadığı halde anladığını düşünebilir.

    6. Öğrencilerinizin kendi dil(ler)ini akıcı bir şekilde konuştuğunu unutmayın

    Bu önemsiz görünebilir, ancak bozuk konuşan birini dinlerken İngilizce hataların ve yanlış telaffuzun ardında, inandırıcı düşünceleri olan, şüphesiz ilk dillerinde ifade eden, fikirlerini veya fikirlerini iletmeye çalışan bir kişi olduğunu unutmak çok kolaydır.

    Öğretmenler olarak, sadece sabırlı ve proaktif dinleyiciler olmak, mükemmel olmayan iletişimdeki boşlukları doldururken belirli hataların neden yapıldığına dikkat etmek zorunda değiliz, aynı zamanda öğretmeyi hedeflediğimiz dili yozlaştırarak öğretime 'Ben-Tarzan-Sen-Jane' yaklaşımını benimsemekten de kaçınmalıyız.

    Dilimizi aşağılamak yerine, doğallığını, ritmini ve ruhunu korurken anlaşılır olmasını sağlamak için dikkatli bir şekilde not vermeliyiz, bu arada mümkün olduğunca öğrencilerimizle gerçekten sohbet etmemizi ve söyleyeceklerini dinlememizi sağlamalıyız. Ne de olsa, ilk derslerden itibaren, alfabedeki 'A' harfinden ve 'olmak'ın ''ından bile, iletişim amaçtır.

    7. Hazırlamak iyi, çok hazırlanın, onları konuşturun

    Yeni başlayanlara öğretmek, yavaş ilerlemeyi ve dili birçok kez geri dönüştürmeyi ve tekrarlamayı gerektirse de, bu, özellikle bir ders sırasında aynı etkinlikleri geri dönüştürmek anlamına gelmez. Kullanabileceğiniz bir dizi aktiviteniz olduğundan emin olun ve yeni bir dili nasıl tanıtacağınızı, öğrencilerin onu anlayıp anlamadığını nasıl kontrol edeceğinizi, nasıl pratik yapacağınızı ve olası yanlış anlamalarla nasıl başa çıkacağınızı dikkatlice düşünmeden sınıfa girmeyin. Bu seviyedeki karışıklık olasılığı, daha yüksek seviyelere göre çok daha fazladır ve bazen çözülmesi daha da zordur.

    Ayrıca, unutmayın, daha yüksek seviyelerden farklı olarak, öğrencilerin henüz basit değiş tokuşlardan başka bir şeyle meşgul olacak dilsel kaynaklara sahip olmadıkları için gelişen konuşmalara güvenemezsiniz (ancak zamanla yapacaklardır). Bu, onları konuşturmak için sorumluluğun büyük ölçüde size ait olacağı anlamına gelir.

    Son olarak, bu seviyenin tadını çıkarın. Birçok yönden öğretmesi en zor seviye olmasına rağmen, aynı zamanda en tatmin edici seviyelerden biri olabilir. Öğrencilerinizin hiçbir şey bilmemekten birkaç kelime bilmeye, birkaç cümle ve yapı bilmeye ve ilkel konuşmalar yapabilmeye geçtiğini görmek inanılmaz derecede ödüllendirici olabilir. Dile ilk maruz kalmalarından hoşlanırlarsa ve devam etmek için kendilerine güvenirler ve ilham verirlerse, daha fazla başarılarına giden yolu açmaya yardımcı olacaksınız.

  • Bir kız masada oturmuÅŸ, başını bir eline yaslamış, kameraya gülümsüyordu

    Mutluluk ve refahı göz önünde bulundurarak sınav başarısına ulaşmak

    By ÃÛÌÒapp Languages

    Siz veya öğrencileriniz gibi bir sınava mı hazırlanıyorsunuz? Eğer öyleyse, işlerin normalden daha stresli olduğunu veya motivasyonun azalmaya başladığını görebilirsiniz. Bir sınava girmeye hazırlanırken, insanların da biraz stres atması ve rahatlaması gerektiği gerçeğini gözden kaçırmak kolaydır.

    Sınava hazırlık önemli bir dönemdir. Bu nedenle, mutluluğu ve refahı artırmaya yardımcı olacak bazı ipuçları ve tavsiyeler bulduk. Ayrıca, iyi çalışma alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olacak ve sizin veya öğrencilerinizin sınavlarına ve ötesine kadar mutlu kalmanızı sağlayacaktır.

    1. Bir çalışma planı oluşturun

    Net bir plan, olumlu bir başlangıç yapmanıza yardımcı olabilir. Aynı zamanda, kaçınılmaz olarak büyük günde daha fazla güvene ve daha iyi sonuçlara yol açacaktır. İhtiyaç duyacağınız tüm malzeme ve ekipmanları topladığınızdan emin olun (veya öğrencilerinize toplamaları gerekenlerin bir listesini verin). Hazırlandıktan sonra, vakit geçirmekten mutluluk duyacağınız rahat bir çalışma alanı kurun. Öğretmenseniz, öğrencilerinizden sınıfta ideal çalışma alanlarını tanımlamalarını isteyebilirsiniz - bu, evde ne yapmaları gerektiğini görselleştirmelerine yardımcı olacaktır!

    Ne üzerinde ve ne zaman çalışmanız gerektiğini yazdığınız bir program oluşturmak da yararlıdır. Sınavın tüm alanlarını dahil etmeye çalışın, ancak daha fazla çalışma ve iyileştirme gerektirebilecek alanlara öncelik verin.

    2. Zaman ayırın

    Sınav günü yaklaştıkça endişeli veya stresli hissetmeye başladıysanız, yönetmenize yardımcı olacak bazı fikirler şunlardır:

    Bir mola verin

    Masalarında saatler geçirmek yerine kısa süreler için çalışmak daha iyidir. Çalışma dönemlerini bölmek ve düzenli aralıklarla kısa bir mola vermek iyi bir fikirdir. Mümkünse, dışarı çıkın ve günde en az bir kez temiz hava alın.

    Farkındalık tekniklerini deneyin

    veya gibi rehberli meditasyon uygulamaları, stresi azaltmaya ve öğrencileri çalışmalarına daha iyi odaklanmaya hazırlamaya yardımcı olabilir. Rehberli meditasyon videoları ve ses parçalarını Youtube veya Spotify'da da bulabilirsiniz.

    Pozitif olun

    Ne kadar ilerlediğinizi hatırlayın ve yapabileceklerinizi kutlayın ve eğer bir eğitimciyseniz, sınavı güvenle tamamladıklarını hayal etmeleri için onları teşvik edin.

    3. İyi eğlenceler!

    Sınav alıştırması ve gözden geçirme, sınava hazırlanmanın önemli parçaları olsa da, biraz eğlenebilirsiniz. Kısa videolar, podcast'ler ve diğer eğlence biçimleri dahil olmak üzere çeşitli farklı ortamlar etrafında oyunlar oynayın ve temel etkinlikler yapın.

    İngilizce boş zamanınızın bir parçası haline getirin. İngilizce'de dizi veya film izleyin, müzik dinleyin veya ilgi alanlarınızla ilgili podcast'leri seçin. İyi bir ipucu, genellikle tüketilen herhangi bir materyal veya medyaya İngilizcedil alternatifleri aramaktır.

    4. Sağlıklı kalın

    Sınavların neden olduğu stres, kötü alışkanlıklara ve sağlıksız beslenmeye neden olabilir - fast food, atıştırmalıklar ve kafein yanlış bir enerji hissi sağlayabilir. Ancak yediğimiz ve içtiğimiz yiyecekler bedenimizi ve zihnimizi büyük ölçüde etkileyebilir. Sağlıklı bir diyet ruh halimizi, hafızamızı ve konsantrasyon seviyemizi iyileştirebilir:

    • Esmer pirinç, makarna, tam tahıllı ekmek ve tahıllar gibi saÄŸlıklı karbonhidratlar, öğrencilerin gün boyunca çalışmaya devam etmelerini saÄŸlamak için gerekli enerjiyi saÄŸlayacaktır.
    • Somon ve sardalya gibi yaÄŸlı balıklar beyin, kalp ve eklemler için harikadır ve aynı zamanda serotonini artırarak kendimizi iyi hissetmemizi saÄŸlar!
    • Fındık ve tohumlar gibi diÄŸer Omega 3 kaynakları veganlar için harika bir alternatiftir.
    • ÇeÅŸitli meyve ve sebzeler, öğrencilerin hafızayı, beyin gücünü ve zihinsel çevikliÄŸi geliÅŸtirecek dengeli bir diyete sahip olmalarını saÄŸlayacaktır.

    5. İyi bir gece uykusu alın

    Uyku, öğrenmenin gerçekleşmesi için gereklidir. Uykuda geçirdiğiniz zaman, uyanık geçirdiğiniz zaman kadar önemlidir. Geceleri 8 saat uyumayı hedeflemelisiniz. Bu, beyninizin yeniden şarj olmasına yardımcı olarak güne enerji ve odaklanma ile başlamanızı sağlayacaktır.

    Sınavdan bir gün önce iyi uyumanız özellikle önemlidir. Bu, rahatlamanıza yardımcı olacak ve uyanık ve en iyi performansınızı vermeye hazır olduğunuzdan emin olmanızı sağlayacaktır.

    6. TeÅŸvikler sunun

    Yoğun bir şekilde veya uzun süre çalışıyorsanız, motivasyon seviyeleri düşmeye başlayabilir. Eğer bir öğretmenseniz ve durumun böyle olduğunu görüyorsanız, sınıfınızın devam etmelerine yardımcı olmak için ek desteğe ve teşvike ihtiyacı olacaktır. Küçük ödüller bu konuda yardımcı olabilir.

    Öğ°ù±ð³Ù³¾±ð²Ô: Öğrencilerin keyif aldıkları bir aktiviteyi seçmelerine izin vererek sınıfta ödüller sunabilirsiniz, ancak öğrencilerin belirledikleri ve baÅŸardıkları hedefler için kendilerine ödüller vermeleri de yararlıdır. Bu kiÅŸiselleÅŸtirme, ödülü daha da tatmin edici hale getirecektir.

    Kendi kendine öğrenen: Çalışmanızın belirli kontrol noktalarına geldiğinizde, kendinizi zevk aldığınız küçük bir şeyle ödüllendirdiğinizden emin olun. Küçük ödüller, en sevdiğiniz şarkıyı dinlemek, tatlı bir yemek yemek veya komik bir video izlemek gibi şeyleri içerir.

    7. İş yükünü azaltın

    Sınav yaklaştıkça yavaş yavaş yavaşladığınızdan emin olun. Yeni bir şeyler öğrenmeye çalışmak yerine, son birkaç gününüzü okuduklarınızı gözden geçirerek geçirin ve elinizden geldiğince İngilizce pratik yapın. Sınavdan önceki gün, uzun bir yürüyüşe çıkmak veya iyi bir film izlemek gibi tamamen farklı bir şey yapın. Sadece sınavdan önce zihninizi rahatlatmak ve rahatlamak için, ki bu muhtemelen beyin için oldukça zorlayıcı olacaktır.

  • Kafasının boÅŸluÄŸunda bir kadın kafasının yan profilinin bir silüeti bir okyanus gün batımıdır

    İki dilli olmak beyninizi iyi durumda tutmanıza yardımcı olabilir

    By ÃÛÌÒapp Languages

    Yeni bir dil öğrenmek ve anlamak, beyninizin yapabileceği en zorlu şeylerden biridir. Ancak, başka bir dil edinmenin avantajının yanı sıra, beyninizi bugün iki dilli olarak iyi bir egzersiz yapma çabasının, daha sonraki yaşamda daha iyi durumda tutabileceği görülüyor.

    Milano'daki psikoloji profesörü olan Dr. Daniela Perani tarafından yürütülen araştırma, iki veya daha fazla dil konuşan insanların, Alzheimer hastalığının tahribatını yalnızca bir dilde ustalaşan insanlara kıyasla daha iyi atlattığını buldu. Alzheimer, yaygın beyin dejenerasyonu nedeniyle orta veya yaşlılıkta başlayabilen ilerleyici bir zihinsel bozulmadır.

    Çalışma, Alzheimer'lı 85 kişiyi içeriyordu - bunların yarısı hem Almanca hem de İtalyanca konuşuyordu ve yarısı sadece bir dil konuşuyordu. Araştırmacılar, iki dilli hastaların kilit beyin bölgelerinde daha fazla bağlantıya sahip olduğunu buldular. Bu, özellikle beynin "yürütme kontrolünü" yöneten kısmındaydı - problem çözme, çalışma belleği, akıl yürütme ve dikkat kontrolünü içeren bir dizi gerekli davranışsal bilişsel süreç. Çalışma ayrıca, iki dilli Alzheimer hastalarının hastalığın daha az şiddetli semptomlarını gösterdiğini de kaydetti.

    Çalışma şu sonuca varmıştır: "Bulgularımız, iki dil konuşmanın etkilerinin, bilişsel gerilemeye karşı koruma sağlamada hem yaştan hem de eğitimden daha güçlü olduğunu göstermektedir."

    İki dillilik ve beyin

    Alzheimer hastalığı şu anda tedavi edilemez olsa da, çalışma, daha yüksek eğitim seviyesine sahip kişilerin, hastalığın çok az tezahürü ile daha uzun süre işlev gördüğüne dair popüler bir teoriyi desteklemektedir. İki dilli beyinlerin Alzheimer'a direnmede daha iyi olmasının bir nedeni, günlük olarak diller arasında geçiş yapmaktan kaynaklanıyor olabilir.

    Birden fazla dil öğrenmek ve konuşmak, beynin dikkati dağılmadan belirli bir bilgi parçasına odaklanma ve konsantrasyon gerektiren görevleri yerine getirme şeklini değiştirir. Ayrıca beyindeki beyaz cevherin (bağlantıların) yoğunluğunu artırabilir, bu da beyin parçaları arasında daha fazla bağlantı olduğu anlamına gelir, böylece beynin bu bölümünü dejenerasyona karşı daha dirençli hale getirir.

    Bu, Profesör Ana Inés Ansaldo liderliğindeki bir ekip tarafından yürütülen ve iki dilli insanların yalnızca bir dil konuşanlara kıyasla daha sağlam ve daha verimli beyinlere sahip olduğunu öne süren bir çalışma ile desteklenmektedir. İki dilli bir beynin yaşlanmaya ve bunamaya karşı bir tampon olmasının nedenlerinden biri de budur.

    Yarısı sadece bir dil konuşan, diğer yarısı ise 11 ila 18 yaşları arasında ikinci bir dil öğrenmiş olan yaşlıları işe aldılar. Hepsi, konumunu göz ardı ederken bir nesnenin rengine odaklanmayı içeren bir görevde eşit derecede iyi performans gösterdi, ancak beyin taramaları, görevi nasıl işledikleri konusunda büyük bir fark olduğunu ortaya çıkardı.

    "İki dilliler çok özel beyin bölgelerini ve görevi yerine getirmek için az sayıda alanı işe alırken, tek dilliler çok daha fazla kaynak tüketen çok daha fazla sayıda alanı işe alıyorlardı. Ve kullandıkları ağlar çok, çok karmaşıktı" diyor Profesör Ansaldo. "Bu, iki dilli beynin, iki dilli insanların tek dilli beynin aksine karmaşık görevleri yerine getirmek için ihtiyaç duydukları kaynak miktarı açısından daha verimli olduğunu düşünmemize neden oldu."

    Çalışma, iki dilliliğin beyni farklı bir şekilde şekillendirdiği veya insanların karmaşık görevlere nasıl yaklaştığı sonucuna varıyor. Bunun nedeni, iki dillilerin kullandıkları dile odaklanmak için kullanmadıkları dili engellemeleri gerekebilir.