ÃÛÌÒapp

Öğrencileri sınıfta kendilerini daha güvende hissetmeye teşvik etmek, öğretmenlerin sıklıkla karşılaştığı bir sorundur. Aşağıda, öğrencileri kendilerine güvenmeye teşvik etmek için sınıfınızda benimseyebileceğiniz beş basit şey bulunmaktadır.

Küçük şeyler

Öğrencilerimizin fiziksel rahatlığıyla başlayalım. Odanın yeterince ısıtılması veya soğutulması, pencerenin açılmasını isteyip istemediklerini sormak, herkesin biraz su içtiğinden emin olmak veya birinin tuvalete gitmesi veya ellerini yıkaması gerekip gerekmediğini kontrol etmek dersin başında sadece bir dakika sürer. Çocuklarımızın onların refahının bizim endişemiz olduğunu bilmelerine yardımcı olur.

Ardından, herkesin kitaplarına sahip olduğundan emin olun ve düzenli oldukları veya kalemlerini keskinleştirip hazır oldukları için onları övün. Bunlar önemsiz görünüyor, ama sayılırlar. Önemlidir çünkü her sabah, her gün kalkıp okula hazırlanmanın her zaman kolay olmadığını ve bunu iyi yönetmenin bir başarı olduğunu kabul ediyoruz.

Bu nedenle, küçük şeyleri kontrol ederek başlamak, öğrencilerimize ders başlamadan önce kendilerini iyi hissetmelerine yardımcı olur.

Netlik ve aşinalık

Açık ol. Hepinizin ne yapacağınız ve neden yapacağınız konusunda net olun. Öğrenme söz konusu olduğunda 'bariz' diye bir şey yoktur. Örneğin, İngilizce uluslararası olarak konuşulduğunu biliyorsunuz, ancak ilkokul çağındaki öğrencilerin 'uluslararası'nın ne anlama geldiğine dair hiçbir fikri olmayabilir.

Dil kavramının kendisini hiç düşünmemiş olabilirler. Bu nedenle, 'bariz' olanı belirtmeli ve bunu videolar, resimler ve ilişkilendirilebilir örnekler aracılığıyla çocuklar için anlamlı olacak şekilde yapmalıyız. Bu her şey için geçerli; fiil nedir, olumsuz ifadeleri nasıl oluştururuz, soru işaretleri neyi gösterir ve bugünün ders amaçları nelerdir.

Bilmeleri gereken her ne varsa, bunu açıkça ifade etmemiz gerekir ve unuttuklarında, hatırlamaları 'gerektiğini' hissettirmeden onlara tekrar söyleriz. Unutuyorlar – hatırlatıyoruz. Bizim işimiz bu.

Sonra bir rutinin aşinalığı var. Neler olup bittiğini bildiğimizden emin olmamızın yanı sıra, rutinler aynı zamanda doğuştan gelen tekrarlama ihtiyacını da besler. Küçük çocuklar, en sevdikleri yatmadan önce hikayelerinin kendilerine her gece aynı şekilde anlatılmasını isterler ve farklı bir şey yaparsak bizi düzeltmek için başlarını kaldırırlar. Bu tekrarlama pratiğin bir parçasıdır; bildiğimizden tamamen emin olana kadar bir şeyi tekrar tekrar yapmak, söylemek veya duymak.

Çoğu öğretmenin bunu hatırlatmaya ihtiyacı yoktur, ancak bu rutin içinde kişinin sürprizlerle de karşılaşabileceğini hatırlamak faydalı olabilir.

Beş dakikalık bir 'farklı bir şey' yuvası rutininize dahil edilebilir. Bu eğlenceli bir sınav, oyun veya şarkı ve dans olabilir. Bunu yönetmenin basit bir yolu, farklı 'sürpriz etkinliklerin' isimlerini kart parçalarına yazmak, bunları bir tencereye koymak ve her gün farklı bir öğrencinin bir kart seçmesine izin vermektir.

Manevra alanı

Deney yapmakta ve bu deney içinde hata yapmakta özgür olduğumuzu bilirsek hepimiz kendimize daha fazla güveniriz. Bir şeyi doğru yapmadan önce, çoğu zaman birçok kez yanlış yaparak öğreneceğimiz yeterince sık söylenemez.

Bu mesaj, özellikle sosyal medyada, yaratılan her şeyin mükemmel versiyonlarını gördüğümüzde ve duyduğumuzda daha da önemli olabilir - müzik, aşçılık ve yazı - sadece birkaçı.

Öğrenme süreci, sonuç kadar sık dikkatimize sunulmaz ve sonuçlar genellikle daha etkileyici görünmesi için dijital olarak değiştirilir. Çocuklarımıza bunu hatırlatmalı ve ne kadar küçük ve duraksayan olursa olsun çabaları konusunda kendilerini iyi hissetmelerini sağlamalıyız.

Akran baskısı genellikle özgüven eksikliğine katkıda bulunur; Seni ertelemek için sadece alaycı bir 'arkadaşa' ihtiyacın var. Bu nedenle, küçük bakışları veya fısıltıları fark etmede uyanık olmalı ve sessizce kabul eden veya teşvik eden öğrencilerin çoğunluğunu övmeliyiz.

Gelişmek için alan

Son olarak, dili kendimize ait hale getirebileceğimizi ve istediğimiz gibi kullanabileceğimizi bildiğimizde, dil öğrenme yeteneklerimize olan güven artacaktır.

Bu, herhangi bir düzeyde yapılabilecek kişiselleştirme etkinliklerinin ötesine geçer ("En sevdiğin yemek nedir?") "Domates sever misin?") ve öğretmenin çocukların gerçekten neyle ilgilendiğini fark etmesine ve kabul etmesine bağlıdır. Örneğin, yemek örneğiyle devam edersek, sportif bir çocuk, ünlü sporcuların kahvaltıda ne yediği veya hangi yiyeceklerin bize dayanıklılık verdiği ile ilgilenebilir.

Doğaya ilgi duyan bir çocuk, kuşların ve hayvanların ne yediğini bilmek isteyebilir. Bunun gerçekleşmesi için öncelikle ilgi alanlarını fark etmemiz, öğrendikleri şey için coşku göstermemiz ve öğrendiklerini sınıfla paylaşmaları için onları teşvik etmemiz gerekir.

23 Nisan, şair, oyun yazarı ve önde gelen oyun yazarı William Shakespeare'in doğumunu (ve ölümünü) işaret ediyor. Şiirleri ve oyunları 80 dile, hatta Esperanto ve Klingonca'ya çevrildi.

Shakespeare'in ikonik çalışmalarının zamana direnme kadar dayanması dikkat çekicidir. Dört yüzyıldan fazla bir süre sonra, insanlık durumu hakkındaki düşünceleri alaka düzeylerinden hiçbir şey kaybetmedi. Çağdaş sanatçılar ve yazarlar ilham almak için onun dilinden, imgelerinden ve dramından yararlanmaya devam ediyor.

Ancak, çekiciliğinin genişliğine ve uzun ömürlülüğüne rağmen, öğrencileri Shakespeare konusunda heyecanlandırmak her zaman kolay değildir. Dil zorludur, karakterler yabancı olabilir ve olay örgüsü modern yaşamdan çok uzak görünebilir.

Bununla birlikte, doğru yöntemler ve kaynaklarla, gençlerin ve genç yetişkinlerin etkileşim kurabileceği çok şey var. Ne de olsa aşk, çaresizlik, kıskançlık ve öfke, ait olduğumuz yaş grubu, kültür veya yüzyıl ne olursa olsun hepimizin ilişki kurabileceği duygulardır!
Peki, Hamlet, Othello ve Macbeth gibi klasik Shakespeare dramalarını nasıl hayata geçirebilirsiniz?

Öğrencilerinizin Shakespeare ile bağlantı kurmasının ve çalışmalarından heyecan duymasının birçok yolu vardır. Burada size öğrencilerinizle yapabileceğiniz üç sınıf etkinliği ve okuma Shakespeare mümkün olduğunca erişilebilir ve eğlenceli olmasını sağlamak için bazı vazgeçilmez kaynaklar göstereceğiz!

Ìý

Mindfulness nedir?

Farkındalık terimi, bir farkındalık durumunu ifade eder. Buna, şimdiki ana bilinçli bir dikkat göstererek ve onu yargılamadan, merak ve şefkatle gözlemleyerek ulaşılır.

Genellikle meditasyon ile karıştırılır, ancak gerçekte ikisi aynı ÅŸey deÄŸildir. Meditasyon yapmak ve nefese odaklanmak, bilinçli olarak dikkatimizi vermenin ve kendimizin ve ÅŸimdiki anın daha fazla farkına varmamızın yollarından sadece biridir.Ìý

Farkındalığın son on yılda farkında olabilirsiniz. Modaya uygun her şeyde olduğu gibi, kendiniz denemeden önce önyargılar oluşturmak ve reddetmek kolay olabilir. Öyleyse birlikte parçalayalım ve temel bilgilerle başlayalım.

Farkındalık neden önemlidir?

Hiç arabada bir yere gidiyordunuz ve yolculuğu gerçekten fark etmeden gideceğiniz yere vardığınızı fark ettiniz mi? Yoldaki tüm düşünceleriniz başka yerdeydi.

Buna otomatik pilotta olmak denir. Bu, zihnimizin ve vücudumuzun günlük süreçlerimizi bir rutine dönüştürmenin parlak yolunun bir belirtisidir. Bu, vücudumuzun hareket etmesi, konuşması veya çalışması için her ihtiyaç duyduğumuzda bunu düşünmemiz gerekmediği anlamına gelir.

Tıpkı manzaranın bizi bir yolculukta geçip gidebileceği gibi, etrafımızda olup bitenlere karşı düşüncelerimiz ve tepkilerimiz de olabilir. Zihnimizde ve bedenimizde biz fark etmeden gerçekleşirler. Bilinçli zihnimiz gelecekte, geçmişte veya hayal gücümüzde bir şeye odaklanır.

Otomatik pilotta olmak genellikle çok faydalıdır. Ama aynı zamanda önemli bir dezavantajı da var. Biz farkına bile varmadan, yüzeyin altında olumsuz düşünce döngüleri birikebilir. Bizi stresli ve endişeli hissettirebilirler.

Bu olduğunda, zihnimiz bir tehdit olduğu sonucuna varır ve alarmını çalar. Bu stres anılarımızı, yeni bilgileri işleme .

Farkındalığın devreye girdiği yer burasıdır.

Farkındalık, bu izlerinde yakalamamıza yardımcı olur ve olumsuz düşünceleri bilinçli olarak fark etmemizi sağlar. Paniğe kapılmak yerine, nasıl hissettiğimizin ve neden hissettiğimizin farkına varırız. Bu nedenle, düşüncelerimiz ve duygularımızla olan ilişkimizi, artık o kadar zorlayıcı görünmeyecek şekilde değiştirebiliriz.

Bir okul ortamında bu, öğrencilerin sınav baskısını çevreleyen stresi düzenlemelerine yardımcı olabilir. Öğrenciler ayrıca, o zamanlar her şeyi tüketen ve sonsuz görünen ergenliğin süreksiz duygularıyla daha rahat oturmayı öğrenebilirler.

Öğrencilerimiz mindfulness'tan ne öğrenebilir?

Son on yılda, nörobilimsel araştırmalar beynimizin son derece dövülebilir olduğunu keşfetti. Günlük hayatımızda sahip olduğumuz her etkileşim, beynimizin ve düşüncelerimizin nasıl çalıştığını etkileyen bağlantılar kurar. Tıpkı egzersiz yoluyla kas inşa etmek gibi, beynimiz de en çok kullandığımız alanlarda yeni maddeler oluşturur.

Kısacası, ya daha önce oluşturduğumuz alışkanlıkları pekiştirmeye devam edebilir ya da daha sağlıklı, daha olumlu işleyişi teşvik eden alanlarda beyin maddesi oluşturabiliriz.

Çalışmalar, birçok bağlamda, düzenli olarak farkındalık uygulayanların beyinlerinin, yapmayanlara göre farklı yollar kullandığını göstermiştir: adrenalinin ve stres tepkilerinin kendi kendini düzenlemesine izin veren ve eşlik eden eleştirel düşünce anlatısı olmadan dış olayları deneyimlemeyi kolaylaştıran yollar.

Günde on dakikalık dikkatli farkındalık . Farkındalığın ayrıca çocuklarda, gençlerde ve yetişkinlerde konsantrasyon ve odaklanma, esneklik, duygusal düzenleme ve uyku kalitesini iyileştirdiği gösterilmiştir.

Farkındalık pratiğine nasıl başlayabiliriz?

Dikkati fiziksel bir çapaya odaklamayı öğrenerek başlıyoruz. Bu, bedene, nefese odaklanmak veya hatta dış çevremizdeki sesleri, manzaraları, tatları, dokunmayı vb. gözlemlemek için duyuları kullanmak olabilir. Daha sonra odaklanabileceğimiz süreyi oluştururuz ve zihnin dolaşmasına ve odak noktasına geri dönmesine alışırız.

O zaman şu anda ne fark ettiğimizi merak etmeyi ve yargılamadan veya bir fikir oluşturmadan gözlemleyebileceğimizi öğreniriz.

Zamanla, zihnimize giren ve çıkan düşüncelerle ilişkimizi gözlemlemeyi öğrenmek mümkün olabilir. Daha sonra zor duyguları kabul etmenin yollarını bulabilir ve paniğe kapılmadan veya içgüdüsel olarak tepki vermeden geçmelerine izin verebiliriz.

Farkındalık ve esenlik hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Konuyla ilgili blog yazılarımıza buradan göz atın.Ìý