مجموعة أدوات المعلم GSE: التخطيط لدرس قواعد التواصل

Sara Davila
Sara Davila
وقف المعلم في مقدمة الفصل يكتب على سبورة بيضاء تفاعلية
وقت القراءة: 4 دقائق

تخطيط دروس القواعد باستخدام مجموعة أدوات المعلم GSE

القواعد هي أحد المجالات الأساسية لتدريس اللغة. في كثير من الأحيان ، يشعر المعلمون الجدد بالتوتر بشأن تدريسها ، ولكن عاجلا أم آجلا ، سيتعين على جميع المعلمين الإنجليزية التعامل معها. سواء كنت تحب أو تكره تدريس القواعد لطلابك ، فإن تجعل التخطيط لدرس نحوي ناجح أسهل من أي وقت مضى.

عندما يتعلق الأمر بالتخطيط لدرس يركز على القواعد ، هناك استراتيجيتان رئيسيتان للاختيار من بينها: نهج تواصلي أو نهج التركيز على الشكل. يستخدم النهج التواصلي بشكل أكثر شيوعا.

لذلك ، دعنا نلقي نظرة على كيف يمكن لمجموعة أدوات المعلمGSE مساعدتك في التخطيط لدرس قواعد تواصلي فعال وجذاب لطلابك.

تدريس قواعد التواصل

عندما تخطط لدرس قواعد ، فأنت تريد التأكد من وجود سبب يدفع الطلاب إلى استخدام النقطة النحوية التي ستقوم بتدريسها. بهذه الطريقة ، سيكون طلابك أكثر تحفيزا لتعلم النموذج وممارسة استخدامه بشكل صحيح.

يتطلب استخدام القواعد وتطبيقها بشكل عام إنتاج شيء ما. هذا هو السبب في أن القواعد ، كمهارة تمكينية ، غالبا ما تتماشى مع التحدث والكتابة ، والمهارات الإنتاجية. عندما تريد أن يستخدم طلابك أو ينتجون نموذجا نحويا معينا ، يمكنك البدء بالبحث عن المهارات المرتبطة في التحدث والكتابة.

اختيار مهارة للتدريس

تخيل أن لديك فصلا يتعلم على مستوى A2 (35-40 في النطاق GSE ). ستحتاج إلى مساعدتهم في العمل نحو A2 + / B1. لذلك ، من الجيد التخطيط للدروس حول المهارات التي تقع في نطاق GSE المستهدف لدفع تقدمهم.

من أجل التخطيط لفصل محادثة نطاق A2 + ، يمكنك تصفية مجموعة أدوات المعلمGSE للبحث في نطاق التعلم المستهدف عن مهارات محددة لتدريسها:

يتم تعيين مجموعة أدواتGSE Teacher افتراضيا لإظهار الأهداف من الأقل صعوبة إلى الأصعب. ومع ذلك ، يمكنك استخدام أداة تصفية نطاق GSE الإضافية في النتائج لفرز أهدافك من أجل رؤية النتائج بترتيب الصعوبة. بهذه الطريقة ، ستتمكن من التركيز على المهارات الأكثر تحديا. وهذا بدوره سيساعد طلابك على إحراز تقدم ذي مغزى.

اختر مهارة التحدث الموجودة في نطاق التعلم المستهدف. بعد ذلك ، استخدم الأسم المنسدلة على يسار الأهداف GSE للتحقق مما إذا كانت هناك توصيات نحوية.

تتماشى العديد من أهداف التعلم في مجموعة أدوات المعلمGSE مع نقاط نحوية محددة. هذا يجعل من السهل مراجعة النقاط النحوية المتعلقة بمهارة إنتاجية معينة مثل التحدث أو الكتابة.

يمكنك استخدام هذه القائمة لمعرفة ما إذا كانت هناك نقطة نحوية تتوافق مع الكتاب الدراسي الخاص بك، مما يبسط التخطيط. يمكنك أيضا استخدام القائمة لتحديد "الفجوات النحوية"، حيث قد لا يغطي كتابك الدراسي النقاط النحوية التي يحتاج طلابك إلى مراجعتها قبل أن يتمكنوا من ممارسة مهارة التحدث.

استخدام علامة التبويب القواعد

إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من التفاصيل حول نقطة نحوية معينة، فيمكنك استخدام البحث النحوي في مجموعة أدواتGSE Teacher Toolkit. فقط انقر فوق علامة التبويب القواعد. يسمح لك بالبحث عن النقطة النحوية المقترحة - في هذه الحالة ، gerunds (ال gerund هو الشكل الاسمي للفعل الذي ينتهي ب -ing). من خلال إجراء بحث سريع عن gerund ، ستجد النموذج المستهدف:

يظهر استخدام علامة تبويب القواعد أن نموذج gerund هو المستوى المناسب لفصل A2 الخاص بك.

تكشف مجموعة أدوات المعلمGSE أيضا أنه بالإضافة إلى شكل gerund ، هناك مهارة نحوية أكثر تحديا قليلا: استخدام كمكمل. يمكنك بسهولة إضافة هذا إلى درس التحدث الخاص بك لدفع طلابك إلى أبعد من ذلك قليلا.

التخطيط للدرس الخاص بك

لذلك ، بمساعدة مجموعة أدوات المعلم GSE ، يمكنك الآن التخطيط لدرس يركز على القواعد باستخدام هدف التحدث. يمكنك أن ترى بوضوح كيف سيتم استخدام المهارات النحوية لدعم التواصل المثمر أثناء الفصل:

  • درس: أنا أحب / لا يعجبني.
  • هدف التعلم: سيتمكن الطلاب من شرح ما يحبونه أو يكرهونه. سيكونون قادرين على وصف اهتماماتهم باستخدام مثل ، الحب ، الكراهية بعبارات الفعل في أشكال المصدر.
  • نشاط الفصل الدراسي: نشاط مقابلة "ابحث عن شخص ما".

في هذا الدرس، يمكنك مساعدة الطلاب على إحراز تقدم باستخدام كلا الشكلين النحوي لدعم النشاط النهائي. في تمرين المقابلة ، سينتج الطلاب معلومات بكلماتهم الخاصة ، باستخدام القواعد التي تعلموها.

هنا ، قمت بإنشاء درس جيد التصميم يعزز التواصل باستخدام القواعد الصحيحة. هذا هو السبب في أن مجموعة أدواتGSE Teacher هي مورد جيد للمعلمين. يسمح لك بمواءمة المحتوى النحوي بسرعة وسهولة مع التعلم والتخطيط للنجاح التواصلي.

المزيد من المدونات من بيرسون

  • زوج من الأيدي يكتب على جهاز كمبيوتر محمول

    كيف تختبر أجهزة الكمبيوتر الإنجليزية؟ نفسر ذلك في الإنجليزية

    By app Languages

    أظهرت الأبحاث أن التسجيل الآلي يمكن أن يعطي نتائج أكثر موثوقية وموضوعية من الفاحصين البشريين عند تقييم إتقان الشخص الإنجليزية. وذلك لأن نظام التسجيل الآلي محايد ، على عكس البشر ، الذين يمكن أن يتأثروا بعوامل غير ذات صلة مثل مظهر المتقدم للاختبار أو لغة جسده. بالإضافة إلى ذلك ، يعامل التسجيل الآلي اللهجات الإقليمية على قدم المساواة ، على عكس الفاحصين البشريين الذين قد يفضلون اللهجات التي هم أكثر دراية بها. يسمح التسجيل الآلي أيضا بتحليل الميزات الفردية للإجابة على سؤال الاختبار المنطوق أو الكتابي بشكل مستقل عن بعضها البعض ، بحيث لا يؤثر الضعف في أحد مجالات اللغة على تسجيل المناطق الأخرى.

    تم إنشاء استجابة للطلب على اختبار أكثر دقة وموضوعية وأمانا وملاءمة الإنجليزية. يعد نظام التسجيل الآلي الخاص بنا سمة أساسية للاختبار ، وهو أمر حيوي لضمان تقديم نتائج دقيقة وموضوعية وذات صلة - بغض النظر عن هوية المتقدم للاختبار أو مكان إجراء الاختبار.

    تطوير نظام التسجيل والتحقق من صحته لضمان الدقة

    تم تطوير نظام التسجيل الآلي PTE Academicبعد بحث مكثف واختبارات ميدانية. تم تطوير اختبار أولي وإدارته لعينة من أكثر من 10000 متقدم للاختبار من 158 دولة مختلفة ، يتحدثون 126 لغة أصلية مختلفة. تم جمع هذه البيانات واستخدامها لتدريب محركات التسجيل الآلية لكل من العناصر PTE Academic المكتوبة والمنطوقة.

    للقيام بذلك ، تقوم العديد من العلامات البشرية المدربة بتقييم كل إجابة. يتم استخدام هذه النتائج كمواد تدريبية لخوارزميات التعلم الآلي ، على غرار تلك المستخدمة من قبل أنظمة مثل بحث Google أو Siri من Apple. يقوم النموذج بتخمينات أولية فيما يتعلق بالدرجات التي يجب أن تحصل عليها كل إجابة ، ثم يستشير الدرجات الفعلية ليرى جيدا كيف فعلت ، ويضبط نفسه في اتجاهات قليلة ، ثم يمر بمجموعة التدريب مرارا وتكرارا ، ويعدل ويتحسن حتى يصل إلى حل صحيح إلى أقصى حد - حل يقترب بشكل مثالي من التنبؤ بمجموعة التصنيفات البشرية.

    بمجرد التدريب والأداء على مستوى عال ، يتم استخدام هذا النموذج كخوارزمية وضع علامات ، قادرة على تسجيل استجابات جديدة تماما مثل العلامات البشرية. الارتباطات بين الدرجات التي يعطيها هذا النظام والعلامات البشرية المدربة عالية جدا. الخطأ المعياري في القياس بين نظام بيرسون ومقيم بشري أقل من الخطأ بين مقيم بشري وآخر - بعبارة أخرى ، فإن درجات الآلة أكثر دقة من تلك التي يقدمها زوج من المقيمين البشريين ، لأن الكثير من التحيز وعدم الموثوقية قد تم تقليصهما منها. بشكل عام ، يمكنك التفكير في نظام تسجيل الآلة على أنه نظام يأخذ أفضل الأشياء من التقييمات البشرية ، ثم يتصرف كعلامة بشرية مثالية.

    تجري بيرسون دراسات التحقق من صحة الدرجات للتأكد من أن درجات الماكينة قابلة للمقارنة باستمرار مع التصنيفات التي يقدمها المقيمون البشريون المهرة. هنا ، يتم تسجيل مجموعة جديدة من استجابات المتقدمين للاختبار (لم ترها الآلة مطلقا) من قبل كل من المقيمين البشريين ونظام التسجيل الآلي. أظهرت الأبحاث أن تقنية التسجيل الآلي التي يقوم عليها PTE Academic تنتج درجات مماثلة لتلك التي تم الحصول عليها من خبراء بشريين دقيقين. وهذا يعني أن النظام الآلي "يتصرف" مثل المقيم البشري عند تقييم المهارات اللغوية للمتقدمين للاختبار ، ولكنه يفعل ذلك بدقة الآلة واتساقها وموضوعيتها.

    تسجيل الردود على التحدث باستخدام تقنية Ordinate من app

    يتم تسجيل الجزء المنطوق من PTE Academic تلقائيا باستخدام تقنية Ordinate من app. نتائج تقنية التنسيق من سنوات من البحث في التعرف على الكلام والنمذجة الإحصائية واللغويات ونظرية الاختبار. تستخدم هذه التقنية نظام معالجة الكلام الخاص المصمم خصيصا لتحليل الكلام وتسجيله تلقائيا من الناطقين وغير الأصليين الإنجليزية.

    يجمع نظام تسجيل الإحداثيات مئات المعلومات من الاستجابات المنطوقة للمتقدمين للاختبار بالإضافة إلى الكلمات فقط ، مثل السرعة والتوقيت والإيقاع ، بالإضافة إلى قوة صوتهم وتأكيدهم وتنغمهم ودقة نطقهم.

    يتم تدريبه على التعرف حتى على الكلمات التي يتم نطقها بشكل خاطئ إلى حد ما ، ويقيم بسرعة محتوى الاستجابة وأهميتها وتماسكها.

    على وجه الخصوص ، يتم تقييم معنى الاستجابة المنطوقة ، مما يجعل من الممكن لهذه النماذج تقييم ما إذا كان ما قيل يستحق درجة عالية أم لا.

    تسجيل الردود الكتابية باستخدام مقيم™ المقالات الذكي (IEA)

    يتم تسجيل الجزء المكتوب من PTE Academic باستخدام مقيم™ المقالات الذكي (IEA) ، وهي أداة تسجيل آلية مدعومة بمحرك تقنيات™ تحليل المعرفة (KAT) المتطور من بيرسون. استنادا إلى أكثر من 20 عاما من البحث والتطوير ، يقوم محرك KAT تلقائيا بتقييم معنى النص ، مثل مقال كتبه طالب استجابة لمطالبة معينة. يقوم محرك KAT بتقييم الكتابة بدقة مثل المقيمين البشريين المهرة باستخدام تطبيق خاص للنهج الرياضي المعروف باسم التحليل الدلالي الكامن (LSA). تقوم LSA بتقييم معنى اللغة من خلال تحليل مجموعات كبيرة من النصوص ذات الصلة ومعانيها. لذلك ، باستخدام LSA ، يمكن لمحرك KAT فهم معنى النص مثل الإنسان.

    ما هي جوانب الإنجليزية التي PTE Academic تقييمها؟

  • والد يقرأ لطفليه من كتاب مع الثلاثة مستلقين على الأرض

    كيف يمكن للمعلمين تشجيع الآباء على جعل الأطفال يقرؤون في المنزل؟

    By Donatella Fitzgerald MBE

    "إن مشاركة قصة مع طفلك هي واحدة من أكثر الأشياء التي لا تصدق التي يمكنك القيام بها من أجلهم." – .

    تظهر الأبحاث أن جعل الأطفال يقرؤون في المنزل يمكن أن يزيد من قدرتهم على القراءة في المدرسة - ويحسن رفاههم العام. يمكن للوالدين والأوصياء إحداث فرق كبير. ولكن كيف يمكن للمعلمين تشجيع الآباء على جعل أطفالهم يقرأون أكثر في المنزل؟ نستكشف بعض الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها.

    أخبر الآباء عن الفوائد

    يمكن أن تمنح القراءة الأطفال استراحة من الأنشطة التي تركز على التكنولوجيا. يمكن أن يساعدهم على الاسترخاء والراحة. قراءة كتاب يمكن أن تجعل الأطفال يضحكون ويشعرون بالسعادة! من خلال سماع القصص ، يتعرض الأطفال أيضا لمفردات غنية وواسعة.

    "من المهم للمعلمين إقامة اتصال مع أولياء الأمور قدر الإمكان وتقديم إرشادات واضحة للغاية حول فوائد القراءة ، وكيف يمكنهم إنشاء روتين قراءة ومساعدة أطفالهم على القراءة في المنزل" ، كما تقول كاسيا جانيتز دي لا رو ، مديرة تطوير المنتجات في بيرسون.

    لذا ، شجع الآباء على إيجاد وقت لروتين القراءة. قبل النوم مباشرة هو وقت رائع ، حيث .

    إعطاء الآباء أفكارا عملية لاستراتيجيات القراءة

    شجع الآباء على القراءة مع أطفالهم وليس لهم. لا يهم كم من الوقت يخصصون للقراءة - فقط 10 دقائق من وقت القراءة الجيد يمكن أن تحدث فرقا كبيرا.

    فيما يلي بعض النصائح نصائح قراءة ملموسة للمعلمين لمشاركتها مع أولياء الأمور:

    • اسأل الأطفال الكثير من الأسئلة أثناء القراءة.
    • استخدم التشجيع والثناء للحفاظ على مشاركة الأطفال. قول أشياء مثل "ما هي الأفكار الرائعة " أو "لقد فكرت مليا في ذلك ، ما الذي قد يحدث الآن؟"سوف تبقي عقولهم تعمل.
    • استخدم تجاربهم السابقة للتحدث عما تتم قراءته. أشياء مثل "هل تعلمت عن ... في المدرسة؟" أو "هل تتذكر عندما شاهدنا ... واكتشفت ...؟" هي بداية محادثة جيدة.
    • استمع إلى الأطفال واستمع إليهم ، وكن فضوليا بشأن اهتماماتهم. "لم أكن أعرف أنك تعرف الكثير عن ..." أو "أحب قراءة القصص عن ... معك" ، هي عبارات جيدة يجب وضعها في الاعتبار.

    من الجيد أيضا مشاركة الموارد عبر الإنترنت مع أولياء الأمور. يمكنك أيضا اقتراح أن يبحث الآباء عن مقاطع فيديو للقراءة بصوت عال YouTube تضم مؤلفين أو مدرسين أو أمناء مكتبات يقرؤون قصصهم المفضلة. بهذه الطريقة ، يمكن للأطفال المشاهدة والاستماع بقدر ما يحلو لهم.

    يوصي القراء المصنفين

    القراء المقدرون هم الكتب التي تستخدم اللغة بما يتماشى مع مستوى تعلم الطفل. يمكن أن تساعد الأطفال على بناء الثقة ، وتساعد في تعريضهم ببطء لمستويات قراءة حقيقية.

    شجع الآباء على تحديد النوع الذي يهتم به طفلهم وأظهر لهم القراء المتاحين. في كل مرة يرى فيها الآباء أطفالهم يرتقيون إلى مستوى أعلى ، فمن المؤكد أنهم سيرون حب أطفالهم للقراءة ينمو.

    اقترح قبل وأثناء وبعد أنشطة القراءة

    قبل القراءة

    يمكن للوالدين أن يتناوبوا مع أطفالهم للتنبؤ بما تدور حوله القصة - أو ما سيحدث بعد ذلك. إليك نشاط قد يقترح المعلمون تجربته:

    "ابدأ بغلاف الكتاب ودعاية مغالى فيها على الغلاف الخلفي. اكشف الغطاء ببطء لتسأل الطفل عما يمكنه رؤيته. اطلب منهم تخمين ما هو موجود على الغلاف. بمجرد أن يروا الغلاف ، اطرح عليهم أسئلة حول الصور الموجودة على الغلاف - من وماذا ولماذا وأين وكيف؟

    أثناء القراءة

    ذكر الآباء بالتركيز على فهم أطفالهم للقراءة باستخدام استراتيجيات مثل التنبؤ والاستجواب والتوضيح والتلخيص. يمكن للمدرسين أن يطلبوا من أولياء الأمور ما يلي:

    • تحقق من الأفكار والفهم بينما يقرأ الطفل: "إذن ، أنت تعتقد ذلك ..." "هل كنت تتوقع ... أن يحدث؟ "لماذا تعتقد أن هذا حدث؟"
    • استخدم الصور الموجودة في الكتاب للمساعدة في الفهم
    • صف ما يحدث وتحدث عن الشخصيات.

    بعد القراءة

    لا تنسى: يمكن للوالدين الاستمرار في استكشاف موضوع الكتاب بمجرد الانتهاء من وقت القراءة! تتضمن بعض الأفكار التي يمكنك مشاركتها مع أولياء الأمور ما يلي:

    • تنظيم عرض دمى لأفراد الأسرة والأشقاء بعد صنع دمى من الشخصيات في الكتاب
    • جعل الأطفال يرسمون صورة لشخصيتهم المفضلة أو صفحتهم المفضلة في القصة
    • تشجيع الأطفال على التعبير عن رأيهم في الكتاب.
  • طفل ووالد مستلقان على سجادة يحدقان في بعضهما البعض ويبتسمان

    أنشطة اليقظة لمساعدة الأطفال على التعامل مع التوتر

    By app Languages

    كيف يمكننا مساعدة الأطفال (وأنفسنا) على التعامل مع المواقف المضطربة؟

    كبشر ، نحن مبرمجون على وضع أنفسنا وفقا للثوابت من حولنا: الأشخاص والهياكل والحدود. عندما تتغير هذه الثوابت ، يمكن أن يكون الأمر مقلقا للبالغين والأطفال.

    في بعض الأحيان نجد أنفسنا في مواقف غير مسبوقة ، ولكل منا نهجه الخاص في إدارة الأشياء. إذا كنت تشعر بالارتباك وبدون اتجاه بسبب موقف مضطرب ، فيرجى العلم أن هذا جيد.

    سننظر اليوم في سبب ذلك ، لمساعدتنا على فهم أنفسنا أكثر قليلا ولماذا يمكن أن تساعدنا أنشطة اليقظة البسيطة هذه في التنقل فيها.

    ما الذي يسبب الإجهاد الاجتماعي؟

    قد يكون هناك العديد من الأسباب للشعور بالتوتر في الحياة ، ولكن خلال الأوقات المضطربة في المجتمع ، غالبا ما يكون ذلك بسبب عدم الشعور بالأمان.

    شيء ما في بيئتنا ينبه غريزة البقاء لدينا. هذا يجعل أدمغتنا تنتج هرمونات التوتر ، والتي تجعلنا مستعدين لمحاربة التهديد ، أو الهروب منه ، أو التجميد حتى يختفي.

    قد يكون التهديد لبقائنا الجسدي أو حتى الاجتماعي - والاثنان مرتبطان. يمكن أن تبدو الأمور أكثر رعبا عندما نشعر أيضا بالعزلة عن مجموعتنا الاجتماعية ، مما يبقينا محميين من هذا التهديد.

    البشر اجتماعيون بطبيعتهم. نحن نعيش ونعمل في مجتمعات ، ونتواصل من خلال الحب والتعاطف ونحمي بعضنا البعض. هناك حقيقة في مقولة "هناك أمان في الأرقام".

    لكن الأمر لا يتعلق فقط بالسلامة. نحن أيضا نعرف أنفسنا من خلال مقارنة أنفسنا بالآخرين والعمل على ما لسنا عليه.

    لقد وجدت الأبحاث أننا نتعاطف بعمق مع دورنا في المجتمع و "الحزمة" التي ننتمي إليها. هذا يحمل روابط عميقة مع إحساسنا بالأمان والرضا واحترام الذات. إذا كانت الحدود التي نحددها ونضع أنفسنا قد تغيرت أو استمرت في التحول ، فسوف نشعر بعدم الأمان والتهديد وبالتالي التوتر.

    هل يتأثر الأطفال بالضغوط الاجتماعية بنفس الطريقة؟

    إذا طبقنا هذا بعد ذلك على الأطفال ، فإن الثوابت التي يبحثون عنها للأمن هي الكبار في حياتهم. إذا كان البالغون يتصرفون بشكل مختلف ، فسيشعر الأطفال بالتحول ويشعرون بعدم الأمان والتوتر أيضا. إذا لم يكن لديهم أصدقاؤهم إلى جانبهم من أجل تحديد المواقع الاجتماعية ، فقد يؤدي ذلك أيضا إلى شعورهم بالارتباك وعدم اليقين.

    فيما يلي بعض الطرق الرئيسية التي يمكننا من خلالها المساعدة:

    التواصل والاستماع

    قد يفتقر الأطفال في كثير من الأحيان إلى اللغة للتعبير عما يشعرون به ، أو حتى للتعرف عليه بأنفسم. لذلك ، يجب أن نقدم طرقا لمساعدتهم على فهم العالم من حولهم ، لمساعدتهم على الشعور بالأمان والمساعدة في التعبير عن مخاوفهم.

    يوفر التواصل التفاعل الاجتماعي اللازم والنماذج لهم حول كيفية التعامل مع الوضع الجديد. إنه يثبت حدودهم ، ويوفر مساحة آمنة حيث يشعرون بالاستماع إليهم والاعتراف بهم ، وهذا بدوره يساعد على نزع فتيل إجهادهم.

    النشاط أدناه هو وسيلة رائعة لدعوة الأطفال للتعبير عن أي قلق قد يشعرون به ، بوعي وبدعم - ومنحهم شيئا يفعلونه بمشاعرهم. كما أن لها فائدة في مساعدتهم على التنفس بشكل كامل وبطيء ، مما يؤدي إلى تهدئة نظامهم العصبي.

    نشاط التنفس: فقاعات القلق

    1. اجلس معا وادع طفلك لوضع راحة يده معا.
    2. ادعهم لأخذ نفس كبير. أثناء التنفس ، يمكنهم سحب راحة يدهم بعيدا عن بعضهم البعض ، ونشر أصابعهم وهم يتخيلون تفجير فقاعة كبيرة بين أيديهم.
    3. ادعهم إلى الهمس بالقلق في الفقاعة.
    4. ادعهم لتفجير التنفس بشكل لطيف وببطء. أثناء الزفير ، يمكنهم تخيل تفجير الفقاعة (والقلق) بعيدا بتنهيدة كبيرة.
    5. قم بوميض الأصابع مرة أخرى إلى الحضن ، وابدأ من جديد ، إما بنفس القلق أو بقلق جديد

    مساعدتهم في العثور على مرساة أمان داخل أنفسم

    من خلال مساعدة الأطفال على التركيز على التنفس ، يمكننا تعليمهم أنه حتى لو شعرت الأشياء متذبذبة من حولهم ، فإن أنفاسم موجودة دائما. يساعد التركيز على التنفس أيضا على تسوية فرع القتال أو الهروب من نظامهم العصبي في حالة أكثر هدوءا وتوازنا.

    نشاط التنفس: عد الأنفاس

    1. ادع طفلك للجلوس معك.
    2. ادعهم لوضع أيديهم على بطنهم والتنفس ببطء حتى يدفعوا أيديهم ، والعد ببطء حتى أربعة.
    3. أثناء الزفير ، ادعهم إلى العد حتى ستة ، حيث يقومون بإفراغ البطن ببطء وأيديهم إلى أسفل.
    4. استمر حتى يشعروا بالهدوء. يمكنك القيام بذلك كل صباح أو مساء للمساعدة في الحفاظ على التوازن. مع الأطفال الأصغر سنا ، قد يرغبون في دمية على بطنهم للدفع لأعلى ولأسفل!

    يمكن أن يكون هذان النشاطان ممارسات يومية جميلة لمحاولة توفير بعض الأمان والهيكل للصحة العقلية لطفلك أو طلابك في الوقت الحالي. إنها أيضا أنشطة ممتعة يمكنك تجربتها بنفسك - قد ترغب في زيادة عدد التنفس داخل وخارج التنفس قليلا من أجل التنفس للبالغين.