المهارات الصعبة مقابل المهارات الشخصية: تأثير تعلم اللغة

جلست سيدة أعمال على طاولة في مكتب تكتب الملاحظات
وقت القراءة: 6 دقائق

تلعب المهارات الصعبة والمهارات الشخصية دورا حاسما في تحديد النجاح والتقدم الوظيفي. الفرق بين المهارات الصعبة والمهارات اللينة هو أن المهارات الصعبة هي قدرات قابلة للتعليم وتقنية وقابلة للقياس خاصة بوظائف معينة ، في حين أن المهارات الشخصية أكثر شخصية وعالمية وتتعلق بسمات الشخصية. في حين أن المهارات الصعبة تشير إلى المعرفة التقنية والقدرات المحددة المطلوبة لأداء وظيفة ، فإن المهارات اللينة غير ملموسة أكثر. وهي تشمل السمات الشخصية والسمات الشخصية التي تمكن الأفراد من التواصل بفعالية والعمل بشكل تعاوني والتكيف مع التغيرات في بيئة مكان العمل.

في منشور المدونة هذا ، سوف نستكشف كيف يمكن لتعلم لغة جديدة أن يعزز بشكل كبير المهارات الصلبة والناعمة ، مما يجعلك محترفا أكثر تنوعا وفعالية في بيئة العمل متعددة الأوجه اليوم.

فهم التوازن بين المهارات الصلبة والناعمة

قد تضع المهارات الصعبة قدمك في الباب ، وتعرض مؤهلاتك للحصول على منصب. تطوير المهارات الصعبة للتميز عن الباحثين عن عمل الآخرين أمر بالغ الأهمية. استفد من الفصول الدراسية والندوات عبر الإنترنت وورش العمل التي يقدمها صاحب العمل الحالي لتطوير المهارات الصعبة وتعلم مهارات تقنية جديدة. ومن الأمثلة على ذلك الكفاءة في برنامج معين ، أو الشهادة في مجال معين ، أو إتقان مجال تقني. ومع ذلك ، فإن المهارات اللينة ، مثل التواصل الفعال والتعاون والتفكير النقدي والذكاء العاطفي ، هي التي تدفعك عبر الباب وإلى عوالم التقدم الوظيفي. تؤكد الأبحاث الحديثة على الأهمية المتزايدة لإتقان الإنجليزية كعنصر محوري في هذه الديناميكية ، وهو أمر حيوي بنفس القدر لتعزيز كلتا المجموعتين من المهارات.

ما هي أمثلة المهارات الشخصية؟

تشمل المهارات الشخصية مجموعة واسعة من السمات التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على كفاءة مكان العمل والانسجام. تتضمن أمثلة المهارات الشخصية الأساسية ما يلي:

التواصل: القدرة على نقل المعلومات بوضوح وفعالية أمر بالغ الأهمية. وهذا يشمل كل من التواصل اللفظي والكتابي ، وكذلك مهارات الاستماع النشط.

العمل الجماعي: التعاون بشكل جيد مع الآخرين ، غالبا من خلفيات ووجهات نظر متنوعة ، لتحقيق الأهداف المشتركة.

حل المشكلات: القدرة على تحليل المواقف وتحديد المشكلات وابتكار حلول فعالة.

القدرة على التكيف: الاستعداد للتكيف مع الظروف أو سير العمل أو التقنيات الجديدة ، مما يدل على المرونة في مواجهة التغيير.

التفكير النقدي: عملية التحليل الموضوعي للمعلومات لاتخاذ قرارات مستنيرة.

الذكاء العاطفي: القدرة على فهم وإدارة واستخدام عواطف المرء بشكل بناء مع التعرف على مشاعر الآخرين والتأثير عليها.

ما هي أمثلة المهارات الصعبة؟

المهارات الصعبة قابلة للقياس الكمي ، وقدرات قابلة للتعليم خاصة بوظيفة أو صناعة. يتم اكتساب هذه المهارات عادة من خلال التعليم الرسمي وبرامج التدريب والخبرة العملية. تتضمن بعض الأمثلة على المهارات الصعبة الأساسية ما يلي:

برمجة الكمبيوتر: تعد الكفاءة في لغات الترميز والبرمجة ، مثل Python أو Java أو C ++ أو HTML / CSS أمرا بالغ الأهمية لتطوير البرامج وأدوار تصميم الويب.

تحليل البيانات: القدرة على تفسير مجموعات البيانات المعقدة باستخدام أدوات مثل Excel أو SQL أو R ، مما يوفر رؤى قيمة ويبلغ عمليات صنع القرار.

التصميم الجرافيكي: إتقان برامج التصميم مثل Adobe Photoshop و Illustrator و InDesign ، مما يتيح إنشاء محتوى مرئي لمختلف الوسائط.

إجادة اللغة الأجنبية: يمكن أن تكون الطلاقة في لغة ثانية أحد الأصول في الأعمال التجارية الدولية ، على سبيل المثال ، في خدمات الترجمة أو أدوار دعم العملاء.

إدارة المشاريع: معرفة منهجيات إدارة المشاريع (على سبيل المثال ، Agile ، Scrum) والأدوات (على سبيل المثال ، Microsoft Project ، Jira) لتخطيط المشاريع وتنفيذها والإشراف عليها بفعالية.

الكتابة الفنية: مهارة صياغة وثائق ومواد تعليمية واضحة ودقيقة ، ضرورية في صناعات مثل الهندسة وتكنولوجيا المعلومات والمستحضرات الصيدلانية.

أهمية تعلم اللغة للتطوير المهني

في اقتصادنا المعولم المتنامي باستمرار ، تقف الإنجليزية كلغة أساسية في عدد لا يحصى من المهن. يعد تطوير المهارات القيادية أمرا بالغ الأهمية أيضا للتقدم الوظيفي ، لأنه يعزز قدرتك على إدارة الفرق والمشاريع بفعالية. إن القدرة على التعبير عن الأفكار بوضوح وفهم التعليمات المعقدة وتعزيز الروابط الهادفة عبر الحدود الثقافية المتنوعة هي أكثر من مجرد مهارة أخرى - إنها ضرورة. مهارات التعامل مع الآخرين ضرورية في كيفية انسجام الناس مع بعضهم البعض والتواصل والتعاون بشكل فعال في مكان العمل. يمكن أن يؤثر تعلم الإنجليزية، أو تحسين كفاءتك ، بشكل كبير على مهاراتك الصعبة والناعمة على حد سواء. إنه يعزز قدرتك على التواصل بفعالية ، ويعزز الثقة في الإعدادات المهنية ويعزز منظورك العالمي - وهو أحد الأصول التي لا غنى عنها في عالم اليوم المترابط.

يكشف بحثنا في تقرير التأثيرGSE لتقرير الإنجليزية عن إجماع واضح بين المهنيين فيما يتعلق بفائدة الإنجليزية في مكان العمل. وتعتقد نسبة كبيرة أن الكفاءة الإنجليزية تؤثر بشكل مباشر على الفرص الوظيفية وإمكانات الكسب والرضا الوظيفي.يقول نصفهم تقريبا إن تحسين الإنجليزية أدى إلى الشعور بمزيد من الثقة ، ليس فقط في العمل ولكن أيضا في مجالات أخرى من حياتهم. يعتقد 85٪ من المجيبين أن الإنجليزية مهارة حيوية للنجاح المهني.يعتقد 56٪ أن أولئك الذين يمكنهم التواصل بفعالية في الإنجليزية يمكنهم كسب ما يصل إلى 50٪ أكثر ، لذلك يمكنك أن ترى لماذا يمكن أن يكون تعلم لغة جديدة ضروريا لتقدمك الوظيفي وكيف يمكن أن يدعم تطوير مهاراتك الصعبة والناعمة.

تعزز تعلم اللغة المنصات ، مثل app English Journey و Mondly by app، المهارات الصلبة والناعمة من خلال التركيز على المعرفة العملية والقابلة للتطبيق مثل التفاوض وتقديم الآراء والقيادة. تعد التطبيقات خيارا شائعا ، حيث يستخدم 56٪ من الموظفين أدوات الخدمة الذاتية مثل تطبيقات تعلم اللغة.

تعلم اللغة يكمل أيضا محو الأمية الرقمية في عصر تكون فيه التكنولوجيا في كل جانب من جوانب حياتنا. مع إشارة غالبية المستجيبين إلى تفضيلهم لأدوات الخدمة الذاتية ووسائل التواصل الاجتماعي لتحسين الإنجليزية، من الواضح أن المتعلمين البارعين في التكنولوجيا يستخدمون الموارد الحديثة لسد الفجوة بين التعليم الرسمي ومتطلبات مكان العمل.

ما هي المهارات التي يمكن أن تساعدك بها الإنجليزية الجيدة؟

المهارات الشخصية

يمكن لمهارات الإنجليزية الجيدة أن تعزز بشكل كبير مهاراتك اللينة في مكان العمل الحديث. يتيح لك التواصل المحسن التعبير عن الأفكار بوضوح والاستماع بنشاط والمشاركة في حوارات مثمرة. تساعد الكفاءة الإنجليزية القوية في حل المشكلات والتفكير النقدي من خلال تمكينك من تحليل المعلومات واتخاذ قرارات مستنيرة.

كما أنه يعزز القدرة على التكيف ، مما يساعدك على التنقل في بيئات العمل العالمية والسياقات الثقافية. تعزز مهارات الإنجليزية المحسنة الذكاء العاطفي ، وتساعد في التفاعلات الشخصية ، وإدارة العلاقات وحل النزاعات. أخيرا ، يعزز الإنجليزية الماهر القيادة من خلال تمكينك من إلهام فريقك وتوجيهه والدعوة إليه بشكل فعال. من المهم عدم وضع المهارات اللينة مقابل المهارات الصعبة ولكن تطوير كليهما جنبا إلى جنب للحصول على مجموعة مهارات شاملة.

المهارات الصعبة

مهارات الإنجليزية القوية ضرورية لتعزيز مهاراتك الصعبة والازدهار في المجالات التقنية والمهنية. تتيح الكفاءة في الإنجليزية الوصول إلى مجموعة واسعة من الأدبيات التقنية والدورات التدريبية عبر الإنترنت والأوراق البحثية. كما أنه يساعد في فهم برامج الشهادات والامتحانات والشهادات المهنية في صناعات مثل تكنولوجيا المعلومات والتمويل والهندسة. يمكن أن يؤدي الحصول على شهادة مهنية إلى تعزيز مهاراتك الفنية ومهارات مكان العمل بشكل كبير ، مما يجعلك أكثر قدرة على المنافسة في مجالك.

التواصل الفعال الإنجليزية أمر بالغ الأهمية أثناء المقابلات.

يساعدك على نقل قدراتك الفنية بوضوح ويضمن تفاعلا سلسا مع الزملاء.

عرض مهاراتك

عندما يتعلق الأمر بإدراج هذه المهارات الغنية في السيرة الذاتية ، فمن الأهمية بمكان تصميم سيرتك الذاتية لتتناسب مع المهارات والمؤهلات الشخصية والصلبة المحددة المذكورة في الوصف الوظيفي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي تسليط الضوء على أي شهادات مهنية إلى تعزيز مجموعة مهاراتك بشكل كبير وإظهار التزامك بالتعلم المستمر.

الوضوح والصدق لهما أهمية قصوى. أظهر بوضوح مهاراتك الصعبة من خلال شهادات أو كفاءات محددة ووضح مهاراتك الشخصية من خلال أمثلة ملموسة للعمل الجماعي أو الأدوار القيادية أو كيفية إدارتك للتحديات المتعلقة بالعمل بشكل فعال. إن دمج الكفاءات اللغوية ، وخاصة الإنجليزية، يمكن أن يميزك ، مما يشير إلى أصحاب العمل المحتملين استعدادك للانخراط في سوق معولم.

ميزة تعلم اللغة

العلاقة التكافلية بين المهارات الصلبة والناعمة لا يمكن إنكارها ، والكفاءة الإنجليزية تقف عند نقطة التقاء ، مما يعزز كليهما. بالنسبة للمهنيين الحريصين على تأكيد ميزتهم التنافسية ، فإن فهم هذا التوازن والاستثمار في تعلم اللغة يمكن أن يحقق أرباحا كبيرة.

في سوق العمل التنافسي اليوم ، يمكن أن يؤدي تمييز نفسك من خلال الالتزام بالتعلم المستمر - خاصة في اللغات - إلى إحداث فرق كبير. يزداد الطلب على مهارات مكان العمل ويجد العديد من أصحاب العمل صعوبة في ملء الوظائف بسبب نقص هذه المهارات القيمة. صقل مهاراتك ، عزز قيمتك المهنية ووسع آفاق حياتك المهنية. تذكر ، في السعي للتطوير المهني ، كل كلمة مهمة.

المزيد من المدونات من بيرسون

  • جلس فصل من الطلاب على مكاتب في فصل دراسي ينظرون إلى معلمهم يقف في المقدمة

    5 طرق لإعادة إلهام طلابك بعد العطلة الصيفية

    By app Languages

    العام الدراسي الجديد هنا ونحن نستعد للعودة إلى الفصل الدراسي الإنجليزية . ومع ذلك ، بعد عطلة صيفية طويلة ومريحة ، قد يشعر بعض الطلاب بعدم الحافز للعودة إلى نفس روتين الفصل ، خاصة إذا كانوا يتعلمون الإنجليزية لعدة سنوات. لذا ، كيف يمكننا إعادة إلهام الطلاب لمواصلة التعلم وإعادة الاتصال الإنجليزية؟ من خلال جلب موارد وأساليب وأهداف تعليمية جديدة ، نحن على يقين من أنك ستتمكن من إحياء حبهم للتعلم.

    لذلك دعونا نلقي نظرة على خمس طرق لإعادة إلهام طلابك الإنجليزية في العام الدراسي المقبل.

    1. ضع أهدافا جديدة

    قد يفقد الطلاب الاهتمام بالفصول الدراسية أو يشعرون بالإحباط عندما لا يكون لديهم هدف واضح للعمل من أجله. إذا كان هذا هو الحال مع فصلك ، فاطلب منهم كتابة قائمة بخمسة أهداف جديدة يرغبون في تحقيقها.

    يجب أن تكون هذه الأهداف ذكية: محددة وقابلة للقياس وقابلة للتحقيق وذات صلة وفي الوقت المناسب. لذا بدلا من مجرد قول "أرغب في تعلم المزيد من المفردات" ، اطلب من الطلاب جعلها ذكية.

    على سبيل المثال:

    محدد: "أود أن أتعلم مفردات متقدمة جديدة لاستخدامها في كتاباتي."

    قابلة للقياس: "سأختبر لمعرفة ما إذا كان بإمكاني تحديد واستخدام 20 كلمة جديدة في الجمل."

    قابل للتحقيق: "سأخصص 2 ساعة في الأسبوع لدراسة التعريفات وكتابة جمل الأمثلة في السياق."

    ذات صلة: "سيساعدني هذا في الحصول على درجة جيدة فيPTE الخاص بي لأنني أعاني من اللغة الأكاديمية الرسمية."

    في الوقت المناسب: "سأتعلم 20 كلمة جديدة بحلول نهاية سبتمبر."

    إذا وجد المتعلمون صعوبة في التفكير في الأهداف ، فاطلب منهم كتابة هدف لكل مهارة لغوية: الاستماع والقراءة والكتابة والتحدث. يمكنك أيضا الرجوع إلى مجموعة أدوات المعلمGSE ، والتي تحتوي على مئات الأهداف التعليمية المنظمة حسب العمر والمستوى ونوع المهارة والمزيد.

    والفكرة هي تشجيعهم على وضع أهداف واضحة ، مما يمنحهم تحديا جديدا مثيرا للعمل من أجله للعام المقبل.

    2. شجع الطلاب على العثور على شركاء محادثة

    قد يفقد الطلاب الاهتمام بتحسين الإنجليزية إذا كانوا يدرسون فقط في الفصل الدراسي. قد يرون أنه شيء ممل ولا علاقة له بحياتهم الحقيقية.

    طريقة رائعة لمعالجة هذا الأمر هي تشجيعهم على التحدث مع الإنجليزية المتحدثين خارج الفصل. من خلال القيام بذلك ، سوف يلتقطون مفردات وتعبيرات جديدة ، مما يمنحهم المزيد من الثقةفي قدراتهم اللغوية.

    اقترح أن يحضروا تبادلا لغويا. تعدومنصات رائعة للعثور على أحداث تبادل اللغة المنتظمة في منطقتهم المحلية. في حين أن هذا مناسب للمتعلمين المتوسطين وما فوق ، فقد يكون الأمر شاقا بعض الشيء للمبتدئين.

    في هذه الحالة ، قد يكون تطبيقبديلا مناسبا. على غرار تبادل اللغة ، يمكن للمتعلمين التواصل مع أشخاص من جميع أنحاء العالم. يمكنهم اختيار أشخاص بمستوى مماثل لهم وإما كتابة الرسائل أو إرسال صوتيات قصيرة أو إجراء مكالمات فيديو ، اعتمادا على قدرتهم وثقتهم.

    يعد التواصل مع أشخاص حقيقيين سببا ممتعا ومشجعا لرغبة المتعلمين في التحسن.

    3. إدخال مفردات جديدة مثيرة للاهتمام

    قد يصاب الطلاب بالإحباط إذا كانوا يتعلمون لسنوات ولكنهم لا يرون تقدما كبيرا. طريقة بسيطة وفعالة لمساعدتهم على تحسين مستواهم هي تشجيعهم علىتوسيع مفرداتهم.

    عليهم بالفعل دراسة الكثير من المفردات من كتبهم المدرسية ، فلماذا لا نعطيها لمسة شخصية أكثر ونطلب اقتراحات للمواضيع التي تهمهم؟

    ربما هم لاعبون ويريدون تعلم كيفية التواصل بشكل أفضل مع لاعبين آخرين حول العالم. حدد المفردات حول أنماط الألعاب ، وأخذ الأدوار ، ووضع الاستراتيجيات التي يمكنهم استخدامها - يمكنهم التدرب في الفصل والشعور بسعادة غامرة لإعطائهم واجبات منزلية.

    ربما يرغب بعض طلابك في الدراسة أو العمل في الخارج. قد يكون هذا موضوعا شائعا ، ولكن الشيء الوحيد الذي لا تتم مناقشته بشكل متكرر هو كيفية التعامل مع الأعمال الورقية للعيش في بلد آخر. على سبيل المثال ، فإن الدخول في لغة أكثر تحديدا حول الخدمات المصرفية أو إيجارات المساكن أو إعداد شبكة wifi سيساعدهم على الشعور بمزيد من الثقة بشأن حركتهم. على الرغم من أن هذه الأشياء تختلف بين البلدان ، إلا أن هناك الكثير من المفردات المتداخلة ولعب الأدوار سيفعل المعجزات لطمأنتهم وإثارتهم بشأن مغامراتهم القادمة.

    من خلال السماح لطلابك بالتحكم في تعلمهم ، يكون دافعهم أعلى بشكل طبيعي وستستمتع أنت أيضا بمعرفة لغة معينة حول اهتماماتهم.

    4. العمل على مجالاتمشكلة محددة

    قد يصاب المتعلمون اللغة بالإحباط ويفقدون الدافع إذا استمروا في ارتكاب نفس الأخطاء. قد يجعلهم يشعرون بالإحباط في قدراتهم ويريدون الاستسلام ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يهدفون إلى إجراء الامتحانات. يمكنك مساعدتهم على الارتقاء بالمستوى من خلال تحديد مجالات مشكلة معينة وتخصيص فصولك للعمل عليها.

    يمكن أن تساعد اختبر المتعلمين على اكتشاف نقاط ضعفهم وتجنب الإحباط الناتج عن الجلوس وعدم اجتياز الاختبار. سيكونون قادرين على تحديد ما يحتاجون إلى العمل عليه ، ويمكنك تخصيص فصولك الدراسية لما يحتاجون إليه بالضبط ، بدلا من تغطية المناطق التي قد لا يواجهون مشاكل فيها.

    على سبيل المثال ، إذا كان الطلاب يواجهون صعوبات في فهم القراءة ، فيمكنك محاولة تقديم مواد قراءة أكثر تنوعا. اطلب منهم إحضار منشورات المدونة والمجلات والمقالات الإخبارية حول الموضوعات التي يجدونها مثيرة للاهتمام. قم بتمييز الكلمات الرئيسية في النص لتعزيز فهمهم للقطعة وإنشاء أسئلة فهم مشابهة لتنسيق الاختبار الذي سيتخذونه.

    من خلال إعطاء القليل من الاهتمام الإضافي لإصلاح مجالات المشكلات ، سيبدأ المتعلمون قريبا في رؤية تقدمهم ، وتشجيعهم وإلهامهم على الاستمرار.

    5. تغيير تنسيقالفصل الخاص بك

    في بعض الأحيان يصبح المتعلمون محبطين لمجرد أنهم اعتادوا جدا على شكل الفصول الدراسية. إذا كانت هذه هي الحالة ، فقد ترغب في أخذ استراحة من الكتاب المدرسي وتجربة طرق تعلم لغة أكثر إبداعا. على سبيل المثال:

    استخدام الألعاب التفاعلية

    مناسبة لجميع المستويات ، يمكنك استخدام منصات مثلأو لاختبار المتعلمين. إنها توفر بعدا جديدا للفصل ، وتشجع الطلاب على الاستمتاع باللغة. قسمهم إلى فرق لإضافة عنصر المنافسة - لا يوجد شيء مثل لعبة ودية لإثارة الطلاب!

    تعيين عمل المشروع

    ضع فصلك في مجموعات صغيرة واجعلهم يعملون على مشروع لتقديمه إلى بقية المجموعة. اختر الموضوعات التي قد يغطيونها في كتبهم المدرسية ، مثل المهن أو السفر أو التقاليد الثقافية. أو حتى أفضل - دع الطلاب يبتكرون بأنفسم! يمكن تعديل هذا النشاط ليناسب جميع المستويات ويقدم تحديا حيث سيحتاج المتعلمون إلى دفع حدود لغتهم.

    عقد مناظرات صفية

    أكثر ملاءمة للمتعلمين المتوسطين وما فوق ، المناظرات الصفية تجعل الجميع يتحدثون. يمكنك أن تطلب من الطلاب تبادل الأفكار حول الموضوعات التي يهتمون بها. يمكنك تقديم مطالبات مثل تغير المناخ أو الإعلان عن الوجبات السريعة أو تأثيرات وسائل التواصل الاجتماعي. سيكونون سعداء بالتحدث عن الأشياء التي تهمهم.

    قم ببعض الأنشطة غير المتوقعة لإعادة انتباه الطلاب إلى الفصل وإثارة اهتمامهم بالتعلم مرة أخرى.

  • أصدقاء يدردشون حول جهاز كمبيوتر محمول

    سيناريوهات ممارسة واقعية لتعزيز مهاراتك الإنجليزية

    By app Languages

    من الضروري الانخراط في محادثات واقعية لتصبح بارعا حقا في اللغة. من خلال الانغماس في مواقف واقعية ، يمكنك حقا تعزيز مهاراتك الإنجليزية . بالطبع ، قد يكون من الصعب العثور على أشخاص للتحدث إليهم إذا لم تكن في منطقة بها العديد من المتحدثين الإنجليزية . من خلال ممارسة سيناريوهات مختلفة محتملة ، عندما يحين الوقت أو الموقف ، فأنت تعلم أنك ستكون مستعدا لمواجهة التحدي.

    قد تكون تستعد للعمل أو الدراسة في الخارج ، أو تحاول التواصل مع صديق جديد أو تحسين اتصالك في مكان العمل. دعنا نستكشف بعض سيناريوهات الممارسة الواقعية التي يمكن أن تساعدك على الشعور بمزيد من الثقة والطلاقة عند التحدث الإنجليزية في حياتك اليومية.

  • معلم يتحدث إلى طالب مع كتاب مفتوح على مكتب

    6 نصائح للاستمتاع بتدريس دورة الامتحان

    By app Languages

    من الذي يتحمس الإنجليزية فصول الامتحانات؟

    من المحتمل أنك تحب التدريس الإنجليزية، فهو ممتع وديناميكي - يكاد يكون فوضويا في بعض الأحيان - ويوفر نوعا من الاستقلالية اللازمة لتكون مبدعا ومدفوعا.

    بعض الدروس أقل متعة بكثير من غيرها - مثال على ذلك: دورات الامتحانات. من الذي يتحمس لإجراء امتحان الإنجليزية ، ناهيك عن التحضير له؟

    ومع ذلك ، فإن كل ذلك جزء من الوظيفة ويتطلب إيجاد طرق لجعل دورات الامتحانات فعالة للطلاب وممتعة للمعلمين.

    يعتمد الرضا الوظيفي بشكل كبير على فعاليتنا كمعلمين والشعور بأننا ننجز شيئا ما في الفصل الدراسي - وهو عامل رئيسي في تجنب الإرهاق (Maslach and Leiter، 2016).

    في حين أن اجتياز الامتحان هو هدف ملموس وقابل للتحقيق - مهمة يمكننا إنجازها - إلا أنه يعمل أيضا كعامل ضغط ومصدر عام للتوتر والقلق. إذن كيف يمكننا تغيير هذا الأمر والاستمتاع بتدريس دورات الامتحانات؟