اليقظه في الفصول الدراسية: الطيار الآلي والاهتمام

Amy Malloy
Amy Malloy
جلس الطلاب على المكاتب ينظرون إلى دفاتر العمل الخاصة بهم

التحدي: إغراء الطيار الآلي

هل سبق لك أن وصلت إلى أسفل الصفحة في كتابك المفضل ثم أدركت أنه ليس لديك أي فكرة عما قرأته للتو؟ هذا يرجع إلى كونك في حالة عقلية شبه واعية تسمى "الطيار الآلي". في الوضع التجريبي التلقائي ، نحن ندرك جزئيا فقط ما نقوم به ونستجيب له في الوقت الحاضر. إذا تركت لأجهزتها الخاصة ، فقد ينتهي بها الأمر إلى إخفاء جميع أنماط تفكيرنا وعواطفنا وتفاعلاتنا مع من حولنا. البشر مخلوقات معتادة ، يبنون "أقراص سريعة" وظيفية للسماح لنا بالبقاء على قيد الحياة في الوقت الحاضر بينما يكون العقل في مكان آخر يخطط للمستقبل أو يجتر في الفكر. التحدي هنا هو أننا نستجيب للحظة الحالية بناء على العادات المستفادة من التجربة السابقة فقط بدلا من اتخاذ خيارات واعية بناء على الفروق الدقيقة في اللحظة نفسها. لحسن الحظ ، يمكن أن يساعد اليقظة.

الحل: أهمية الانتباه عن قصد

غالبا ما ينسب الفضل إلى جون كابات زين ، أستاذ فخري للطب في كلية الطب بجامعة ماساتشوستس ، في جلب الذهن إلى التيار العلماني السائد. يعرف الممارسة بأنها: "الانتباه بطريقة معينة: عن قصد ، في الوقت الحاضر وعدم إصدار الأحكام".

الانتباه عن قصد هو المهارة اللازمة للخروج من الطيار التلقائي. على هذا النحو ، تبدأ ممارسة اليقظة بتعلم كيفية الانتباه. كلما ركزنا أكثر ، زاد بناء الدماغ للقوة في المناطق المشاركة في هذا النوع من التركيز - وأصبح من الأسهل القيام بذلك تلقائيا. بمعنى آخر ، تصبح عادة أن تكون حاضرا.

في السنوات الأولى من المدرسة الابتدائية ، يتطور دماغ الطفل بسرعة أكبر من أي وقت مضى. العقول الشابة في طور تكوين عاداتها الأولى ، وبالتالي فإن تعلم الانتباه عن قصد سيكون له .

لماذا: لماذا هذا مهم بشكل خاص في المدارس؟

إذا كنت مدرسا تتساءل عن سبب أهمية ذلك ، فإن اليقظة لها فوائد عديدة في الفصل الدراسي. ولعل أبرزها هو مرفقها لتحسين مدى انتباه الأطفال أثناء دروس الإنجليزية وأماكن أخرى في الحياة. هذا مهم بشكل متزايد حيث ينغمس الأطفال في عالم من الشاشات الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي. يمكن أن يساعد تعلم التركيز في مواجهة المطالب المستمرة على انتباههم وتطوير قدر أكبر من الصبر والقدرة على البقاء لأي نشاط واحد.

، يتفق الخبراء على أن مدى انتباهنا يختلف باختلاف ما نقوم به. كلما زادت خبرتنا في مقدار الاهتمام الذي يحتاجه موقف معين ، زاد تكيف الدماغ ويسهل علينا التركيز على تلك المواقف.

تتطور أدمغة الأطفال في سن المدرسة بسرعة. لذا ، كلما استطعنا القيام بالمزيد لنظهر لهم ما هو شعور الانتباه لفترة طويلة ، زاد احتمال قدرتهم على إنتاج هذا المستوى من الاهتمام في مواقف مماثلة.

بالنسبة للمراهقين هو أكثر أهمية. خلال فترة المراهقة ، تمر أدمغتنا بفترة فريدة من التطور العصبي. يبسط الدماغ اتصالاتنا العصبية بسرعة لجعل الدماغ يعمل بأكبر قدر ممكن من الكفاءة في مرحلة البلوغ. مثل أغصان الأشجار المتساقطة ، سوف يتخلص من أي مسارات لا يتم استخدامها ويقوي المناطق المستخدمة: استخدمها أو افقدها. لذلك إذا كان المراهقون لا يستخدمون بنشاط قدرتهم على إيلاء الاهتمام الواعي وقضاء الكثير من الوقت في الوضع التجريبي التلقائي ، من خلال استخدام الشاشة وفي فترات الإجهاد الشديد للامتحان ، فإن الدماغ لن يعزز قدرتهم على التركيز فحسب. قد يجعل من الصعب عليهم الوصول إلى القدرة على الانتباه في المستقبل.

كيف: ثلاثة تمارين لتعليم طلابك اليقظة

ستساعد تمارين الذهن الثلاثة هذه طلاب اللغة على دمج الوعي في الأنشطة اليومية في حياتهم المدرسية والمنزلية.

1. الاستخدام الواعي للشاشات والتكنولوجيا

استخدام الشاشة هو السبب الرئيسي لوضع الدماغ في الطيار التلقائي. هذا نشاط يمكنكممارسته في المدرسة أثناء الدروس المستندة إلى الكمبيوتر أو حتى مطالبة الطلاب بالتدرب في المنزل.

  • أغمض عينيك ولاحظ ما تشعر به قبل أن تبدأ
  • حدد بوعي مهمة واحدة تحتاج إلى القيام بها على الجهاز
  • فكر بوعي في الخطوات التي تحتاج إلى القيام بها لتحقيق هذه المهمة وتخيل نفسك تقوم بها
  • ثم قم بتشغيل الجهاز وأكمل المهمة. عند الانتهاء ، ضع الجهاز جانبا أو ابتعد أو افعل شيئا مختلفا
  • لاحظ ما إذا كنت تريد الاستمرار في استخدام الجهاز (هذا لا يعني أننا بحاجة إلى ذلك)

2. تناول الوجبات الخفيفة الواعية

نحن نأكل بشكل معتاد لدرجة أننا نادرا ما نلاحظ النطاق الهائل من التحفيز الحسي الذي يحدثتحت سطح هذه العملية. هذا نشاط رائع للتدرب عليه مع طلابك أثناء فترات الراحة أو الغداء.

  • امسك الوجبة الخفيفة في يدك ولاحظ خمسة أشياء يمكنك رؤيتها عنها
  • أغمض عينيك ولاحظ خمسة أشياء حول الطريقة التي تشعر بها في يدك أو لمسها
  • أبق عينيك مغمضتين ولاحظ خمسة أشياء يمكنك شمها في الوجبة الخفيفة
  • أحضر الوجبة الخفيفة ببطء إلى فمك وتذوقها - لاحظ خمسة أذواق خفية مختلفة

3. عد النفس

تمرين بسيط ببراعة لتعليم الدماغ تركيز الانتباه على شيء واحد لفترة أطولمن الوقت. يمكن القيام به في أي مكان ويمكن أن يكون له أيضا تأثير جانبي مفيد يتمثلفي تقليل التوتر من خلال إبطاء التنفس بشكل سلبي.

  • أغمض عينيك أو ألق نظرة ناعمة أمامك
  • Focus انتباهك على التنفس الذي يدخل ويخرج عند فتحتي الأنف
  • لاحظ درجة حرارة التنفس في الطريق إلى الأنف مقارنة بدرجة حرارته في طريق الخروج
  • عد 10 أنفاس لنفسك - في 1 ، من أصل 1 ؛ في 2 ، من أصل 2 ؛ وهلم جرا
  • إذا كان العقل يتجول ، أرشده بلطف إلى التنفس
  • عندما تصل إلى 10 ، يمكنك إما التوقف عند هذا الحد أو العودة إلى 1 والبدء من جديد
  • بمرور الوقت ، سيصبح من الأسهل الاستمرار في التركيز لمدة 10 أنفاس كاملة ولفترة أطول

إذا كان جزء منكم لا يزال يتساءل من أين نبدأ باليقظة ، ثم إيلاء اهتمام واع لأي شيء يوجه حواسنا إلى اللحظة الحالية: التنفس ، الأحاسيس الجسدية في الجسم ، الأصوات ، الروائح أو الأذواق - هذه كلها أماكن رائعة للبدء. تذكر أن اليقظة هي ببساطة حالة ذهنية ، طريقة للتفاعل مع العالم من حولنا. يمكن أن تختلف كيفية وصولنا إلى هذه الحالة الذهنية اعتمادا على المدرسة ودرس اللغة والطلاب - هناك العديد من الاحتمالات. بصفتك مدرسا الإنجليزية ، من المهم تشجيع الطلاب ومساعدتهم أكاديميا وفيما يتعلق برفاهيتهم.

المزيد من المدونات من بيرسون

  • جلس الأطفال بجانب معلمهم في الفصل الدراسي ، يبتسمون لبعضهم البعض

    تصميم تعلم اللغة لتلبية الاحتياجات المتنوعة مع GSE

    By Heba Morsey
    وقت القراءة: 5 دقائق

    لماذا تعليم اللغة الشامل مهم أكثر من أي وقت مضى

    ربما تكون قد سمعت كلمة "شاملة" أكثر فأكثر في السنوات الأخيرة ، على الرغم من أنني واجهتها لأول مرة منذ أكثر من 20 عاما. (أقول 20 لأن هذا هو الوقت الذي تخرجت فيه ، وكان لدينا دورة تدريبية عن المتعلمين المتنوعين تسمى "الاختلافات الفردية". ولكن في ذلك الوقت ، لم تكن تلبية احتياجاتهم في الواقع شاملة كما هي اليوم.)

    Today، يأتي المتعلمون بمجموعة واسعة من مستويات الكفاءة والأساليب المعرفية والخلفية التعليمية والأهداف الشخصية. هذا هو السبب في أن - إنه ضروري. بعبارات بسيطة ، يعني التدريس الشامل التأكد من أن جميع المتعلمين يشعرون بالانتماء ويمكنهم النجاح.

    وهو يدعو إلى تعليم متباين وتقييم مرن ومواد تعليمية تحترم الاحتياجات الفردية. هذا هو المكان الذي يأتي فيه Global Scale of English (GSE) .

  • وقفت امرأة في الخارج في ساحة تحمل خريطة تبتسم

    3 نصائح للسفر لن يعلمك قاموس الإنجليزية الخاص بك

    By
    وقت القراءة: 3 دقائق

    يعد السفر إلى بلد جديد طريقة رائعة لممارسة مهاراتك الإنجليزية ، ولكن في بعض الأحيان قد يكون التحدث الإنجليزية في بلد أجنبي أمرا شاقا بعض الشيء - ويمكن أن يساعد كثيرا. لهذا السبب نشارك نصائح السفر الثلاث هذه: جربها في المرة القادمة التي تسافر فيها إلى بلد يتحدث الإنجليزية. من المؤكد أنهم سيجعلون التواصل الإنجليزية مع الآخرين أكثر إثارة للاهتمام ومتعة.

    تعلم كيفية "كسر الجليد"

    أثناء الاستكشاف ، من المحتمل أن تصادف غرباء قد ترغب في "كسر الجليد" معهم أو التحدث معهم. تعد كلمة "مرحبا" أو "مرحبا" بسيطة جنبا إلى جنب مع إخبارهم من أين أنت طريقة رائعة لبدء محادثة. بعد ذلك ، اطلب منهم "نصائح داخلية" حول مدينتهم ، مثل أماكنهم المفضلة للزيارة أو المطاعم التي لا ينبغي تفويتها.

    إذا بدوا ودودين ومستعدين لمشاركة المزيد من المعلومات ، فتأكد من طلب أسمائهم واستخدامه عند طرح المزيد من الأسئلة. يقدر معظم الناس ذلك عندما يناديهم الآخرون بأسمائهم في المحادثة.

    تعرف على كيفية طلب المساعدة من الأشخاص

    من الطبيعي أن تضيع أثناء رحلتك ، لكن لا تقلق. سيكون لدى معظم البلدان الناطقة ب الإنجليزيةمراكز سياحية بالقرب من الوجهات الشهيرة مع موظفين مدربين يمكنهم مساعدتك في أي أسئلة.

    إذا لم تتمكن من العثور على مركز سياحي بسرعة كافية ، فاتصل بشخص ودود المظهر (الطلاب الذين يحملون حقائب الظهر رهان آمن جدا) واستخدم المهارات التي تعلمتها بالفعل حول الاقتراب من أشخاص جدد. يمكنك تضمين أسئلة إضافية مثل "لقد ضاعت ، هل يمكنك مساعدتي؟" أو "هل تعرف أين يمكنني العثور على _________؟" لإعلامهم بأنك بحاجة إلى مساعدتهم. كما أنه ليس من غير المألوف أن يأتي إليك الغرباء ، خاصة عندما تحمل خريطة وتبدو ضائعا ، ليسألون عما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في العثور على طريقك.

    تعلم التعبير عن الامتنان

    من المحتمل أن ترغب في شكر العديد من الأشخاص أثناء رحلاتك ، مثل الأصدقاء الجدد الذين ساعدوك للتو عندما فقدت - وهناك العديد من الطرق للتعبير عن الامتنان.

    إن قول "شكرا" أو "شكرا جزيلا" هو شكل غير رسمي من أشكال "شكرا" في العديد من البلدان الناطقة بلغة الإنجليزية. يمكنك أيضا إضافة عبارة "أنا أقدر ذلك" أو قول "شكرا لك. أنا أقدر حقا مساعدتك" إذا كان الشخص الذي تشكره قد فعل شيئا مميزا حقا من أجلك ، مثل مساعدتك في الاتجاهات.

    بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون التحدث إلى شخص لا تعرفه مخيفا بعض الشيء ، خاصة بلغة ثانية. لكن لا تقلق- سيكون معظم الناس مستجيبين لك بشكل كبير. في الواقع ، يرحب الكثير من الناس بالزوار في مدنهم بأذرع مفتوحة ، فقط تذكر أن تكون مهذبا وأن تبتسم على وجهك عند الاقتراب منهم.

  • جلس مدرس على طاولة مع طلاب صغار يعملون معا

    ما هو المحتوى والتعلم المتكامل اللغة ؟

    By Joanna Wiseman
    وقت القراءة: 4 دقائق

    Content and Language Integrated Learning (CLIL) هو نهج يتعلم فيه الطلاب موضوعا ولغة ثانية في نفس الوقت. يمكن تدريس دورة العلوم ، على سبيل المثال ، للطلاب في الإنجليزية ولن يتعلموا عن العلوم فحسب ، بل سيكتسبون أيضا المفردات والمهارات اللغوية ذات الصلة.

    من المهم ملاحظة أن CLIL ليست وسيلة لتبسيط المحتوى أو إعادة تدريس شيء يعرفه الطلاب بالفعل بلغة جديدة. يجب أن تدمج دورات CLIL اللغة والمحتوى حقا من أجل أن تكون ناجحة - ويتم تحديد النجاح عندما يتم تعلم كل من الموضوع واللغة.

    لمن CLIL؟

    يمكن أن تعمل CLIL للطلاب من أي عمر ، على طول الطريق من المستوى الابتدائي إلى الجامعة وما بعدها. طالما تم تصميم محتوى الدورة وأهداف اللغة مع وضع احتياجات الطلاب في الاعتبار ، فلا يوجد حد لمن يمكنه الاستفادة من نهج التدريس هذا. ومع ذلك ، فهي الأكثر شيوعا في سياقات المدارس الابتدائية والثانوية.

    ما هي الفوائد الرئيسية ل CLIL؟

    يرى العديد من المعلمين CLIL كطريقة أكثر طبيعية لتعلم اللغة. عندما يتم تدريس موضوع ما بهذه اللغة ، فهناك سبب ملموس لتعلم كليهما في نفس الوقت. وبما أن الطلاب لديهم سياق حقيقي لتعلم اللغة فيه ، فإنهم غالبا ما يكونون أكثر تحفيزا للقيام بذلك ، حيث لا يمكنهم الحصول على أقصى استفادة من المحتوى إلا إذا فهموا اللغة المحيطة به.

    علاوة على ذلك ، نظرا لتركيزها على المحتوى ، تضيف فصول CLIL بعدا إضافيا للفصل وتشرك الطلاب ، وهو أمر مفيد بشكل خاص في المواقف التي يكون فيها الطلاب غير متحمسين لتعلم اللغة.

    يعزز CLIL أيضا مستوى أعمق من الاستيعاب ، حيث يتعرض الطلاب بشكل متكرر لوظائف لغوية ولغوية متشابهة ، ويحتاجون إلى إنتاج المعلومات واسترجاعها بلغتهم الثانية.

    علاوة على ذلك ، تتمتع بميزة أنه يمكن تدريس مواد متعددة في الإنجليزية، بحيث يزداد تعرض الطلاب للغة ويكون اكتسابهم لغويا أسرع.

    كما تشجع CLIL الطلاب على تطوير مهارات القرن الحادي والعشرين ، بما في ذلك القدرة على التفكير النقدي والإبداع والتواصل والتعاون.

    ما هي تحديات CLIL؟

    نظرا لأن CLIL يركز على الموضوع ، فقد يضطر معلمو اللغة أيضا إلى تطوير معرفتهم الخاصة بالمواد الجديدة من أجل التدريس بفعالية.

    يجب عليهم أيضا تنظيم الفصول الدراسية بعناية حتى يفهم الطلاب محتوى الدرس ، وكذلك اللغة التي يتم من خلالها نقل المعلومات.

    وعندما يتعلق الأمر بإدارة الفصول الدراسية ، يحتاج المعلمون إلى أن يكونوا على دراية تامة بفهم الطلاب الفرديين وتقدمهم.

    لذلك من المهم التحقق من المفاهيم باستمرار وسقالة المواد للتأكد من تعلم كل من اللغة والمحتوى.

    كيف يمكنك تطبيق CLIL على فصلك؟

    من المهم أن يكون لديك استراتيجية عند تطبيق CLIL في مقرراتك الدراسية. أحد الأشياء الرئيسية التي يجب تذكرها هو أن محتوى اللغة والموضوع يعطيان وزنا متساويا وأنه لا ينبغي التعامل معه على أنه فصل لغة أو فصل دراسي يتم تدريسه ببساطة بلغة أجنبية.

    وفقا لمنهج Coyle's 4Cs (1999) ، يجب أن يتضمن فصل CLIL الناجح العناصر الأربعة التالية:

    • المحتوى - التقدم في المعرفة والمهارات والفهم المتعلق بعناصر محددة من منهج محدد
    • التواصل - استخدام اللغة للتعلم أثناء تعلم استخدام اللغة
    • الإدراك - تطوير مهارات التفكير التي تربط بين تكوين المفاهيم (المجردة والملموسة) والفهم واللغة
    • الثقافة - التعرض لوجهات نظر بديلة ومفاهيم مشتركة ، مما يعمق الوعي بالآخر والذات

    يمكن أن يساعدك استخدام عدد من الأطر في إعداد دروسك والتأكد من أن الأنشطة صعبة ولكنها قابلة للتحقيق للمتعلمين.

    تصنيف بلوم ، على سبيل المثال ، يصنف أهداف التعلم في التعليم ويضع المهارات في تسلسل هرمي ، من مهارات التفكير من الدرجة الدنيا (LOTS) إلى مهارات التفكير العليا (HOTS).

    في الرسم البياني أدناه ، يمكنك رؤية المستويات تزداد تعقيدا من القاعدة إلى ذروة المثلث.