4 خطوات للتأكد من أن الانتقال إلى المدرسة يسير على ما يرام
عندما نبدأ في التفكير في العودة إلى المدرسة ، فإن السؤال الكبير للمعلمين وأولياء الأمور هو: كيف يمكننا مساعدة أطفالنا على البدء بسلاسة؟
بعد الاستراحة الطويلة ، قد يكون الطلاب حريصين على رؤية أصدقائهم مرة أخرى. لكن ليس من السهل دائما العودة إلى روتين الفصل. يكون الأمر صعبا بشكل خاص عندما ينتقل الطلاب إلى فصل جديدأويواجهون اختبارات مهمة.
إذن ما الذي يمكنك فعله لدعم الأطفال في الانتقال إلى المدرسة في بداية العام الدراسي؟
فيما يلي 4 خطوات لمساعدتهم على الانطلاق إلى بداية رائعة.
1. كن منظما وأنشئ روتينا
التنظيم هو ما تفعله قبل أن تفعل شيئا ما ، بحيث عندما تفعل ذلك ، لا يختلط كل شيء. - أ. أ. ميلن
اعقد "اجتماعا عائليا" لتبادل الأفكار الروتينية للعام الدراسي ، على سبيل المثال ، غرفة الترتيب ، وتجهيز الملابس المدرسية / الزي الرسمي / الحقيبة في المساء السابق ، وروتين الواجبات المنزلية ،وأوقات الوجبات العائليةوممارسة الرياضة. تأكد من أن كل فرد من أفراد الأسرة لديه مدخلات في الروتين أيضا. قم بإنشاء مخطط مع الإجراءات الروتينية حتى يتمكن الجميع من رؤية ما تم الاتفاق عليه وكيف يتم الالتزام به.
2. ابدأ روتين وقت النوم مبكرا
في وقت مبكر للنوم ومبكرا للاستيقاظ ، يجعل الرجل بصحة جيدة وغني وحكيم. - بنجامين فرانكلين
يعد الاتفاق على أوقات نوم ثابتة خلال الأسبوع الدراسي أمرا مهما جدا لكل فرد في الأسرة.
إذا لم يحصل الأطفال والمراهقون على قسط كاف من النوم ، فقد يؤثر ذلك سلبا على صحتهموإنجازهم الأكاديمي. من المهم أن يكونوا على دراية بهذا أيضا.
في عالم مثالي ، يجب أن نضمن عدم تعرض البالغين والأطفال لأي شكل من أشكال وقت الشاشة لمدة 30 دقيقة على الأقل إلى ساعة واحدة قبل النوم. هذا سوف يساعد الجميع على النوم بشكل أفضل.
ابدأ انتقال النوم للعودة إلى المدرسة تدريجيا. لمساعدة طفلك على التكيف ، ارفع وقت النوم بمقدار 30 إلى 60 دقيقة في المرة الواحدة على مدار بضعة أيام أو أسبوع قبل بدء المدرسة حتى يكون الانتقال من وقت نوم متأخر إلى وقت مبكر تدريجيا.
3. التحدث عن الواجبات المنزلية وتعليم المهاراتالتنظيمية
عندما يكون من الواضح أنه لا يمكن الوصول إلى الأهداف ، لا تعدل الأهداف ، اضبط خطوات العمل. –كونفوشيوس
المنظمة تحتاج إلى تعليم وممارسة. مع تقدم الأطفال في السن ، تزداد الواجبات المنزلية عادة. اهتم بنشاط بواجبات طفلك المدرسية.
يمكن للوالدين أن يكونوا داعمين من خلال إظهار المهارات التنظيمية ومساعدة الأطفال في إدارة الوقت. ساعدهم في وضع خطة لواجباتهم المدرسية وشجع طفلك (مهما كان عمره) على وضع خطة دراسية من نوع ما وتحديد أهداف لواجباتهم المدرسية التي تكون ذكية:
- محدد - صف بالتفصيل الأنشطة التي سيقومون بها.
- قابلة للقياس - كيف سيعرفون متى يتقدمون / ينتهون؟
- قابل للتحقيق - هل لديهم المهارات والموارد للوصول إلى هدفهم؟
- ذات صلة - كيف يرتبط هذا الهدف بالأهداف قصيرة وطويلة الأجل؟
- محدد زمنيا - حدد موعدا نهائيا محددا.
علمهم كيفية التعامل مع الواجبات المنزلية باستخدام "استراتيجية". ما مقدار الواجبات المنزلية التي لديهم؟ كم من الوقت سيستغرق القيام بذلك؟ إعطاء الأولوية للواجبات المنزلية العاجلة والقيام بأشياء أكثر صعوبة عندما يكونون أقل تعبا.
تأكد من وجود مساحة كافية في منزلك وقم بإعداد منطقة صديقة للواجبات المنزلية مضاءة جيدا، وتحتويعلى طاولة بها مساحة كافية لوضع الأقلام والكتب. بالطبع ، يفضل أن يكون هذا في مكان هادئ.
أيضا ، من المهم أن يكون الآباء محفزين ومراقبين وأن يحاولوا إتاحة أنفسم للحصول على المشورة. امدح الأطفال دائما على عملهم وجهودهم. إذا لاحظت أي مشاكل ، فحاول معالجتها. حافظ على الانحرافات إلى الحد الأدنى في المنزل أثناء قيامهم بواجباتهم المدرسية.
4. اجعل أوقات الوجبات وقتا عائليا جيدا: استمع وشارك شيئا جيدا عن كل يوم
يميل الأطفال الذين يكبرون وهم يتناولون العشاء العائلي ، عندما يكونون بمفردهم ، إلى تناول الطعام بشكل صحي أكثر. - آن فيشل
يمكن أن تجلب الوجبة حول المائدة لجميع أفراد الأسرة وتكون فرصة مهمة للتفاعل اليومي. يوفر الجلوس لتناول الطعام كعائلة الفرصة للتأثير على صحة الأسرةعلى المدى القصير والطويل ، ويمكنأن يساعد الأطفال على تأسيس المرونة والقدرة على التعامل مع متطلبات الحياة كما نعرفها الآن وفي المستقبل. يمكن أن يكون أيضا فرصة لتقديم الأكل الواعي أيضا - أن نكون أكثر وعيا بما نأكله وكيف نأكله.
بالإضافة إلى ذلك ، يسمح هذا الوقت معا للأعضاء بالتحدث ومشاركة الأشياء حول يومهم ويوفر أيضا فرصة لتأسيس تجربة ترابط قوية وقوية. كيف يمكننا التأكد من أن أوقات الوجبات العائلية هي وقت جيد؟
- كن منتبها وقدم اهتماما كاملا خلال هذا الوقت.
- قم بإيقاف تشغيل جميع التقنيات الحديثة أثناء الوجبة حتى يركز الجميع على بعضهم البعض.
- تحدثا مع بعضكما البعض حول مواضيع مثل: ما هي الدروس التي لديك اليوم (في وجبة الإفطار)؟ ما الذي استمتعت به اليوم؟ ماذا تناولت لتناول طعام الغداء (أثناء مشاركة وجبة المساء). قل لي شيئا واحدا تعلمته اليوم. ما الذي جعلك تضحك اليوم؟ ما الذي جعلك سعيدا اليوم؟
- استمع بانتباه إلى أفكار طفلك ومخاوفه (إن وجدت).
- شجع كل عضو على التحدث عن شيء جيد حدث له في ذلك اليوم. هذا يتيح لهم معرفة أنك موجود من أجلهم.
- قم بتعيين وظائف وقت تناول الطعام لإشراك الجميع ، على سبيل المثال: إعداد الطاولة وتنظيفها ووضع الأطباق بعيدا.
ومع ذلك ، في بعض الأحيان لا يمكن مشاركة أوقات الوجبات خلال الأسبوع ، لذا خطط لوجبة واحدة على الأقل في عطلة نهاية الأسبوع إن أمكن.
يمكن أن يكون لفوائد أي لحظة صغيرة من الوقت تأثيرات إيجابية طويلة الأمد على صحة طفلك العقلية والبدنية. الأطفال نموذج سلوكالكباروإذا رأوك تأكل وتتفاعل بشكل إيجابي معهم ومع الآخرين ، فسوف ينقلون ذلك إلى حياتهم الخاصة.
مع القليل من التحضير ، يمكن أن تكون الفترة التمهيدية والعودة إلى المدرسة سلسة وممتعة ليس فقط للأطفال ولكن أيضا لبقية أفراد الأسرة.
